ЖИВОТ В ЖИЗНИ ЖЕНЩИНЫ
Давайте поговорим о женском теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к нему есть. И сейчас хочется подробно остановиться только на одной части женского тела, которая часто вызывает у многих женщин переживания. Особенно у тех, кто уже родил ребенка или нескольких детей. Это живот.
Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин - те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные. Первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру, живот после родов у них также довольно быстро приходит в более-менее приглядный вид. А со второй категорией сложнее. Им для стройности нужно и питание контролировать, и спортом заниматься. И все равно часто живот совсем не такой. Не плоский, округлый. И даже если не висит, а просто слегка торчит, это раздражает. В том числе потому что все время спрашивают, не беременна ли ты. И потому что одежда сейчас такая, что живот не скроешь никак - джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки. И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать - качает пресс (очень активно), пытаясь достичь кубиков, не ест то, другое, третье, голодает. Кто-то перестает даже пытаться что-то сделать и просто тихонько ненавидит свой живот.
Моя статья в большей степени для этих девочек, потому что я со своим животом тоже долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100-200-300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов, даже до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.
Так вот, я в Индии уже третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сем. Наблюдаю. И заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще ни у кого. Даже у молодых девочек он слегка выступает. Не слишком, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая чуточку беременна, даже в 15 лет. Но нет. И здесь это - норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему? Почему у вас не плоские животы? И почему вы даже не стремитесь к этому?» А она так удивилась, мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому? Я ей объясняю про плоскость живота, кубики, пресс. Все, что у нас пропагандируется. Все, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять. И она мне так искренне : «А как же тогда детей рожать? Органы же прирастут друг к другу!»
Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то сразу упрекнул девочку в том, что она глупа и необразована. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему сразу вспомнила другую историю. Одна девушка из России, уже достаточно давно, рассказывала о том же самом. Пришла она, уже беременная, к гинекологу. Подтянутая, с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. Мол, мало ли. А доктор ей так спокойно, между делом, не отрываясь от бумаг: «Ну так спайки твои рвутся. Кубики пресса твои сжимают матку, мешая ей расти». А что такое спайки? Это как раз и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.
Спайки сейчас образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я уже неоднократно от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за сжигания нужного подкожного жира в области живота.
Жир на животе женщины нужен. Хотя звучит ужасно, правда? Но нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной - то увеличиваясь, то уменьшаясь, в зависимости от цикла. Чтобы она при этом оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно это все-таки является показателем женского здоровья).
Потом похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые наверняка есть у этих женщин. И почти каждый раз звучало бесплодие или проблемы с вынашиванием. Он мне показал, какой живот должен быть у тех женщин, кому от природы округлости даны. И снова - слегка выпирающий животик. Даже у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот - это признак женского здоровья.
Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и кубиков на нем. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства - фрески, скульптуры, картины - везде есть место красивому животу. Он всегда чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали - немного беременный. Во многих стихах воспеваются округлости не только бедер, груди, но и живота. А у нас вот такой перекос.
А еще живот всегда двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А ведь это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше - и это нормально. А еще это оказалось действительно красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда раньше не смотрела на женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.
Возвращаясь к разговору с индианкой. Она мне говорит: «Это же некрасиво и неестественно, когда на животе кубики». И я задумываюсь: а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь чуть округлый женский живот красив, особенно в сочетании с другими округлостями. Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы уже проглотили и поверили? Одна из версий, которые существуют, - это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной ориентации. Об этом говорила в частности и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин в мальчиков, уродуя женскую красоту.
И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них именно такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже походка не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых все на месте, такая одежда только уродует и заставляет чувствовать себя уродиной. Подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми также руководят мужчины нетрадиционной ориентации.
Тогда кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал? Хотим ли мы стать в итоге мужчинами? А идеально плоский живот с кубиками - это мужской вариант. У них действительно округлости в этом месте лишь от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им тоже не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами, то зачем мы стремимся к этой плоскости и кубикам? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А ведь «живот» в русском языке означает еще и «жизнь». Живот - это действительно жизнь. Жизнь в нем зарождается, растет, и так человек приходит в этот мир.
Конечно, можно палку перегнуть и отрастить живот до колен. Мол, и так очень даже. И зачем трудиться, если плоский живот - удел мужчин? У нас ведь две крайности в этом вопросе - кубики или огромная висящая складка. Но ни то, ни другое не является красивым и женственным. И то, и другое - перекос, неверное понимание женской красоты, следование неверному курсу.
Вы думаете, что мужчинам нравятся ваши кубики? Лично я неоднократно слышала от разных мужчин, что супер-плоский живот женщины не вдохновляет. Как и та самая огромная складка.
Это повод перестать себя насиловать и гнаться непонятно за чем. Это повод пересмотреть свои идеалы в отношении тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте - и важны все три составляющих: красота, здоровье и женственность.
Да, за своим телом нужно следить. Питаться здоровой пищей. Расслаблять свой любимый животик. Жить активной жизнью, не сидеть все время на одном месте. Мышцы лучше всего укрепляются, когда вы двигаетесь. А еще - благодарить. В том числе и свой любимый живот. Благодарить его за то, что он дает возможность познать радости материнства. И принимать свое тело таким, каким оно было вам дано свыше.
PS: а самый лучший животик - все-таки тот, где кто-нибудь живет...
Ольга Валяева, «Исцеление женской души»
Давайте поговорим о женском теле и о тех мифах, которые у нас по отношению к нему есть. И сейчас хочется подробно остановиться только на одной части женского тела, которая часто вызывает у многих женщин переживания. Особенно у тех, кто уже родил ребенка или нескольких детей. Это живот.
Такая проблема знакома многим, хотя и не всем. По моим наблюдениям, есть два вида женщин - те, у которых округлости тела не очень выражены, и те, у кого они очень явные. Первая категория достаточно легко сохраняет стройную фигуру, живот после родов у них также довольно быстро приходит в более-менее приглядный вид. А со второй категорией сложнее. Им для стройности нужно и питание контролировать, и спортом заниматься. И все равно часто живот совсем не такой. Не плоский, округлый. И даже если не висит, а просто слегка торчит, это раздражает. В том числе потому что все время спрашивают, не беременна ли ты. И потому что одежда сейчас такая, что живот не скроешь никак - джинсы с низкой талией, облегающие топы, короткие маечки. И эти девочки мучаются. Кто-то пытается что-то сделать - качает пресс (очень активно), пытаясь достичь кубиков, не ест то, другое, третье, голодает. Кто-то перестает даже пытаться что-то сделать и просто тихонько ненавидит свой живот.
Моя статья в большей степени для этих девочек, потому что я со своим животом тоже долго не могла найти общий язык. Мы с ним и пресс качали по 100-200-300 раз, и злостные массажи делали, и на диете я его держала. И не только после родов, даже до. Его «выпуклость» меня раздражала изрядно.
Так вот, я в Индии уже третий раз. Часто общаюсь с индианками о том, о сем. Наблюдаю. И заметила, что у индианок нет плоских животов. Вообще ни у кого. Даже у молодых девочек он слегка выступает. Не слишком, а естественным образом. Наши бы подумали, что каждая чуточку беременна, даже в 15 лет. Но нет. И здесь это - норма. Я одну девушку, стесняясь, спросила: «Почему? Почему у вас не плоские животы? И почему вы даже не стремитесь к этому?» А она так удивилась, мол, а как иначе, что, бывает как-то по-другому? Я ей объясняю про плоскость живота, кубики, пресс. Все, что у нас пропагандируется. Все, что считается красивым и правильным. Про то, что нужно пресс качать, жир сгонять. И она мне так искренне : «А как же тогда детей рожать? Органы же прирастут друг к другу!»
Когда я выложила этот разговор в инстаграме, кто-то сразу упрекнул девочку в том, что она глупа и необразована. Мол, ничего не понимает в анатомии. А я на эту тему сразу вспомнила другую историю. Одна девушка из России, уже достаточно давно, рассказывала о том же самом. Пришла она, уже беременная, к гинекологу. Подтянутая, с плоским животом. И жалуется, что живот болит очень. Мол, мало ли. А доктор ей так спокойно, между делом, не отрываясь от бумаг: «Ну так спайки твои рвутся. Кубики пресса твои сжимают матку, мешая ей расти». А что такое спайки? Это как раз и есть незапланированное природой прирастание различных тканей органов друг к другу. Вот вам и безграмотная индийская девочка.
Спайки сейчас образуются у многих. В официальных причинах числятся инфекции и операции. Но я уже неоднократно от разных врачей слышала, что у женщин спайки образуются и из-за сжигания нужного подкожного жира в области живота.
Жир на животе женщины нужен. Хотя звучит ужасно, правда? Но нужен, не избыточный, конечно. Здоровая жировая ткань. В небольшом количестве, но нужна. Чтобы матка могла оставаться подвижной - то увеличиваясь, то уменьшаясь, в зависимости от цикла. Чтобы она при этом оставалась свободной. Чтобы женщина оставалась здоровой и способной к рождению детей (именно это все-таки является показателем женского здоровья).
Потом похожий разговор у меня был с аюрведическим доктором. Я ему показала те животы, которые у нас считаются красивыми, а он мне перечислил список заболеваний, которые наверняка есть у этих женщин. И почти каждый раз звучало бесплодие или проблемы с вынашиванием. Он мне показал, какой живот должен быть у тех женщин, кому от природы округлости даны. И снова - слегка выпирающий животик. Даже у тех, у кого совсем нет округлостей, подвижный живот - это признак женского здоровья.
Меня это заинтересовало. Я пошла смотреть «идеалы» красоты за последние несколько сотен лет. Так вот. Никогда в истории у женщины не было плоского живота и кубиков на нем. Никогда. Посмотрите любые произведения искусства - фрески, скульптуры, картины - везде есть место красивому животу. Он всегда чуть-чуть округлый. Сейчас бы сказали - немного беременный. Во многих стихах воспеваются округлости не только бедер, груди, но и живота. А у нас вот такой перекос.
А еще живот всегда двигался, он был живой. Она им дышала. Какой ужас, да? Он надувался и сдувался! Он был расслаблен. А ведь это лучшая профилактика женских болезней. Дыхание животом обеспечивает органы малого таза кровью, поддерживает их здоровыми. Это как внутренний массаж самых нужных мест. В зависимости от дня цикла живот может быть чуть больше или чуть меньше - и это нормально. А еще это оказалось действительно красиво. Я смотрела на некоторые шедевры с замиранием. Я никогда раньше не смотрела на женскую фигуру вот так. Насколько она совершенна в своем кажущемся несовершенстве.
Возвращаясь к разговору с индианкой. Она мне говорит: «Это же некрасиво и неестественно, когда на животе кубики». И я задумываюсь: а правда, откуда такие стандарты у нас в голове? Ведь чуть округлый женский живот красив, особенно в сочетании с другими округлостями. Откуда у нас такие идеалы? Кто нам эти ценности подсунул, да так мастерски, что мы уже проглотили и поверили? Одна из версий, которые существуют, - это влияние моды, которую создают мужчины нетрадиционной ориентации. Об этом говорила в частности и Коко Шанель. Что мужчины, которые не поняли женского тела и не смогли его полюбить, пытаются превратить женщин в мальчиков, уродуя женскую красоту.
И правда, если посмотреть на моделей, то многие из них именно такие. Без женских выпуклостей, широкие плечи, узкие бедра, плоские животы. Даже походка не от бедра, как это естественно для женщины, а скованная, прямая, размашистая и мужская. И женщин, обычных женщин, у которых все на месте, такая одежда только уродует и заставляет чувствовать себя уродиной. Подгонять себя под шаблоны, которые есть в модных журналах, которыми также руководят мужчины нетрадиционной ориентации.
Тогда кому мы поверили? И зачем? Тем, кто никогда женщин не любил и не знал? Хотим ли мы стать в итоге мужчинами? А идеально плоский живот с кубиками - это мужской вариант. У них действительно округлости в этом месте лишь от ленного образа жизни и большого количества еды. Им не нужна подвижность в этой области, детей им тоже не вынашивать, да и дыхание у них другое. Если мы хотим оставаться женщинами, то зачем мы стремимся к этой плоскости и кубикам? Зачем качаем пресс, едва выйдя из роддома? Зачем над своим животом издеваемся и мучаем его, насилуем? А ведь «живот» в русском языке означает еще и «жизнь». Живот - это действительно жизнь. Жизнь в нем зарождается, растет, и так человек приходит в этот мир.
Конечно, можно палку перегнуть и отрастить живот до колен. Мол, и так очень даже. И зачем трудиться, если плоский живот - удел мужчин? У нас ведь две крайности в этом вопросе - кубики или огромная висящая складка. Но ни то, ни другое не является красивым и женственным. И то, и другое - перекос, неверное понимание женской красоты, следование неверному курсу.
Вы думаете, что мужчинам нравятся ваши кубики? Лично я неоднократно слышала от разных мужчин, что супер-плоский живот женщины не вдохновляет. Как и та самая огромная складка.
Это повод перестать себя насиловать и гнаться непонятно за чем. Это повод пересмотреть свои идеалы в отношении тела. Это повод стремиться к здоровой женской красоте - и важны все три составляющих: красота, здоровье и женственность.
Да, за своим телом нужно следить. Питаться здоровой пищей. Расслаблять свой любимый животик. Жить активной жизнью, не сидеть все время на одном месте. Мышцы лучше всего укрепляются, когда вы двигаетесь. А еще - благодарить. В том числе и свой любимый живот. Благодарить его за то, что он дает возможность познать радости материнства. И принимать свое тело таким, каким оно было вам дано свыше.
PS: а самый лучший животик - все-таки тот, где кто-нибудь живет...
Ольга Валяева, «Исцеление женской души»
LIVING IN A WOMAN'S LIFE
Let's talk about the female body and about the myths that we have in relation to it. And now I want to dwell on only one part of the female body, which often causes many women experiences. Especially for those who have already given birth to a child or several children. This is the stomach.
This problem is familiar to many, though not all. According to my observations, there are two types of women - those whose body roundness is not very pronounced, and those who have very pronounced. The first category quite easily maintains a slender figure, their stomach after childbirth also quite quickly comes into a more or less attractive form. And with the second category is more difficult. For harmony, they need to control nutrition and exercise. And still, often the stomach is not at all like that. Not flat, rounded. And even if it does not hang, but just sticks out slightly, it is annoying. Including because they always ask if you are pregnant. And because the clothes are now such that you can’t hide your stomach in any way - low-waisted jeans, tight-fitting tops, short T-shirts. And these girls are tormented. Someone is trying to do something - shakes the press (very actively), trying to reach the cubes, does not eat this, the other, the third, is starving. Someone even stops trying to do something and just quietly hates his stomach.
My article is more for these girls, because I also could not find a common language with my stomach for a long time. We and the press downloaded 100-200-300 times, and we did malicious massages, and I kept it on a diet. And not only after childbirth, even before. His "bulge" annoyed me pretty much.
So, this is my third time in India. I often talk with Indian women about this and that. I'm watching. And she noticed that Indian women have no flat stomachs. In general, no one. Even in young girls, he appears slightly. Not too much, but in a natural way. Ours would think that everyone is a little pregnant, even at the age of 15. But no. And here it is - the norm. I was ashamed of one girl and asked: “Why? Why don't you have flat stomachs? And why don't you even strive for this? ” And she was so surprised, they say, but how else, what happens somehow differently? I explain to her about the plane of the abdomen, cubes, press. Everything that we have is promoted. Everything that is considered beautiful and correct. About the fact that you need to pump press, fat to drive off. And she told me so sincerely: “But how then to give birth to children? The organs will grow together! ”
When I posted this conversation on Instagram, someone immediately reproached the girl for being stupid and uneducated. Like, he doesn’t understand anything in anatomy. And I immediately remembered another story on this subject. One girl from Russia, for a long time, talked about the same thing. She came, already pregnant, to the gynecologist. Tight, with a flat stomach. And she complains that her stomach hurts a lot. Like, you never know. And the doctor told her so calmly, in between cases, not looking up from the papers: “Well, so your commissures are torn. Your press cubes squeeze the uterus, preventing it from growing. ” And what are spikes? This is precisely the unplanned growth of various organ tissues to each other unplanned by nature. Here you have an illiterate Indian girl.
Adhesions are now forming in many. The official reasons are infections and operations. But I have repeatedly heard from various doctors that women develop adhesions due to burning of the necessary subcutaneous fat in the abdomen.
Fat on the belly of a woman is needed. Although it sounds awful, right? But needed, not redundant, of course. Healthy adipose tissue. In a small amount, but needed. So that the uterus can remain mobile - either increasing or decreasing, depending on the cycle. So that she remains free. So that a woman remains healthy and capable of having children (this is still an indicator of women's health).
Then I had a similar conversation with an Ayurvedic doctor. I showed him those stomachs that we consider beautiful, and he listed me a list of diseases that these women probably have. And almost every time infertility or bearing problems sounded. He showed me what kind of belly should be for those women who are naturally given roundness. And again - a slightly bulging tummy. Even those who have no roundness at all, a moving stomach is a sign of women's health.
It interested me. I went to see the “ideals” of beauty over the past few hundred years. So here. Never in history has a woman had a flat stomach and cubes on it. Never. Look at any works of art - murals, sculptures, paintings - everywhere there is a place for a beautiful belly. It is always a little rounded. Now they would say - a little pregnant. In many verses, the roundness of not only the hips, chest, but also the abdomen is sung. And here we have such a skew.
And his stomach was always moving, he was alive. She breathed them. What a horror, huh? He pouted and puffed out! He was relaxed. But this is the best prevention of female diseases. Breathing by the stomach provides the pelvic organs with blood, supports them healthy. It’s like an internal massage of the most necessary places. Depending on the day of the cycle, the stomach may be slightly larger or slightly smaller - and this is normal. A
Let's talk about the female body and about the myths that we have in relation to it. And now I want to dwell on only one part of the female body, which often causes many women experiences. Especially for those who have already given birth to a child or several children. This is the stomach.
This problem is familiar to many, though not all. According to my observations, there are two types of women - those whose body roundness is not very pronounced, and those who have very pronounced. The first category quite easily maintains a slender figure, their stomach after childbirth also quite quickly comes into a more or less attractive form. And with the second category is more difficult. For harmony, they need to control nutrition and exercise. And still, often the stomach is not at all like that. Not flat, rounded. And even if it does not hang, but just sticks out slightly, it is annoying. Including because they always ask if you are pregnant. And because the clothes are now such that you can’t hide your stomach in any way - low-waisted jeans, tight-fitting tops, short T-shirts. And these girls are tormented. Someone is trying to do something - shakes the press (very actively), trying to reach the cubes, does not eat this, the other, the third, is starving. Someone even stops trying to do something and just quietly hates his stomach.
My article is more for these girls, because I also could not find a common language with my stomach for a long time. We and the press downloaded 100-200-300 times, and we did malicious massages, and I kept it on a diet. And not only after childbirth, even before. His "bulge" annoyed me pretty much.
So, this is my third time in India. I often talk with Indian women about this and that. I'm watching. And she noticed that Indian women have no flat stomachs. In general, no one. Even in young girls, he appears slightly. Not too much, but in a natural way. Ours would think that everyone is a little pregnant, even at the age of 15. But no. And here it is - the norm. I was ashamed of one girl and asked: “Why? Why don't you have flat stomachs? And why don't you even strive for this? ” And she was so surprised, they say, but how else, what happens somehow differently? I explain to her about the plane of the abdomen, cubes, press. Everything that we have is promoted. Everything that is considered beautiful and correct. About the fact that you need to pump press, fat to drive off. And she told me so sincerely: “But how then to give birth to children? The organs will grow together! ”
When I posted this conversation on Instagram, someone immediately reproached the girl for being stupid and uneducated. Like, he doesn’t understand anything in anatomy. And I immediately remembered another story on this subject. One girl from Russia, for a long time, talked about the same thing. She came, already pregnant, to the gynecologist. Tight, with a flat stomach. And she complains that her stomach hurts a lot. Like, you never know. And the doctor told her so calmly, in between cases, not looking up from the papers: “Well, so your commissures are torn. Your press cubes squeeze the uterus, preventing it from growing. ” And what are spikes? This is precisely the unplanned growth of various organ tissues to each other unplanned by nature. Here you have an illiterate Indian girl.
Adhesions are now forming in many. The official reasons are infections and operations. But I have repeatedly heard from various doctors that women develop adhesions due to burning of the necessary subcutaneous fat in the abdomen.
Fat on the belly of a woman is needed. Although it sounds awful, right? But needed, not redundant, of course. Healthy adipose tissue. In a small amount, but needed. So that the uterus can remain mobile - either increasing or decreasing, depending on the cycle. So that she remains free. So that a woman remains healthy and capable of having children (this is still an indicator of women's health).
Then I had a similar conversation with an Ayurvedic doctor. I showed him those stomachs that we consider beautiful, and he listed me a list of diseases that these women probably have. And almost every time infertility or bearing problems sounded. He showed me what kind of belly should be for those women who are naturally given roundness. And again - a slightly bulging tummy. Even those who have no roundness at all, a moving stomach is a sign of women's health.
It interested me. I went to see the “ideals” of beauty over the past few hundred years. So here. Never in history has a woman had a flat stomach and cubes on it. Never. Look at any works of art - murals, sculptures, paintings - everywhere there is a place for a beautiful belly. It is always a little rounded. Now they would say - a little pregnant. In many verses, the roundness of not only the hips, chest, but also the abdomen is sung. And here we have such a skew.
And his stomach was always moving, he was alive. She breathed them. What a horror, huh? He pouted and puffed out! He was relaxed. But this is the best prevention of female diseases. Breathing by the stomach provides the pelvic organs with blood, supports them healthy. It’s like an internal massage of the most necessary places. Depending on the day of the cycle, the stomach may be slightly larger or slightly smaller - and this is normal. A
У записи 9 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Лилия Урина
![Стас Однолетков -=[strast]=-](https://sun9-39.userapi.com/s/v1/ig2/J28jPY6YbIhuG19pmQRHt0zthGMzZflDPEE_dzKvjZy1PIhYKT4icktB_72axK3iWnO6KfLnBaKYEGOXPlsxj6j6.jpg?size=200x200&quality=95&crop=233,82,817,817&ava=1 "Стас Однолетков -=[strast]=-")
