На #VyborgRun пробежала сегодня десяточку за 58.39. А - Запись на стене пользователя Анна Панфилова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Анна Панфилова

На #VyborgRun пробежала сегодня десяточку за 58.39. А хотела ровно за 58 минут или меньше – почему это так принципиально? Потому что самый первый забег в Ярославле, ещё в 2015 году, получилось пробежать за 58.14 (на третьей фотке – пруф), с тех пор результаты всегда были хуже (но подготовка моя обычно – ????). Решила, что пора исправить этот порочный круг. Не получилось ???? В свою защиту могу сказать, что фактически дистанция была длиннее, и NikeRun сказал мне в ухо ещё на трассе: «10 км за 57.40, средний темп 5.51 за км». Ну а второе: подъем в горку на десятом километре – это вообще законно? ???? В целом было хорошо, тем более что в Выборге я ещё никогда не бегала на соревнованиях ✊????

On #VyborgRun today I ran a dozen for 58.39. And I wanted it in exactly 58 minutes or less - why is this so important? Because the very first race in Yaroslavl, back in 2015, it turned out to run for 58.14 (in the third photo - proof), since then the results have always been worse (but my training is usually ????). I decided it was time to fix this vicious circle. Did not work out ???? In my defense, I can say that the distance was actually longer, and NikeRun said in my ear on the track: “10 km for 57.40, average pace 5.51 per km”. But the second: climbing a hill at the tenth kilometer - is this generally legal? ???? In general, it was good, especially since in Vyborg I had never run in competitions yet ✊ ????