ИГРЫ СВЕТОТЕНИ Разбираю материалы своего вебинара по личной...

ИГРЫ СВЕТОТЕНИ

Разбираю материалы своего вебинара по личной работе с тенью для психологов, коучей, людей помогающих профессий. Хорошая была встреча, много дельного обсудили.

Давно с удивлением замечаю, что мало у кого есть привычка и простая повседневная практика работы с глюками в отношениях и тем, что ускользает от внимания в самом себе. А ведь это жизненно необходимая психогигиена любого взрослого человека и супер топливо для личного развития.

Психика так устроена, что нам привычно выделять лишь одну сторону явлений, игнорируя ее противоположность, тем самым умножая полярность в пространстве своей жизни. Большинству из нас трудно отказаться от привычки наделять других своими фантазиями и не охота обращать внимание в глубь себя, когда можно со смаком залипать в других. Честность с собой без привычки вообще не самое приятное занятие.

Но если отнестись к этому процессу с участливым любопытством как к игре светотени, упражнению во внимательности, тогда внутри, вокруг и в отношениях с людьми начинает открываться завораживающая красота и соблазнительная свобода.

Каждый из нас - голограмма, в нас есть всё и ничто из этого не мы.

Об этом чудесный стих дзен-мастера, учителя медитации Тит Нат Хана.

Не говори, что я уйду завтра —
Даже сегодня я все еще прихожу.

Посмотри: каждую секунду я прихожу,
Чтобы стать почкой на весенней ветке,
Чтобы стать маленьким птенцом с только что оперившимися крыльями
И учиться петь в моем новом гнезде,
Чтобы стать гусеницей в центре цветка,
Чтобы стать изумрудом, спрятанным среди камней.

Я прихожу чтобы смеяться и плакать,
Чтобы страдать и надеяться.
Ритм моего сердца — это рождение и смерть
Всего живого.

Я — стрекоза,
Сверкающая над водой.
И я — птица,
Падающая вниз, чтобы схватить ее.

Я — лягушка,
Резвящаяся в прозрачном пруду
И я — водяная змея,
Подстерегающая ее в траве.

Я — истощенный ребенок из Уганды,
Мои ноги похожи на бамбуковые палки.
И я — торговец оружием,
Посылающий в Уганду смерть.

Я — двенадцатилетняя девочка,
Беженка на маленькой лодке,
Которая бросилась в океан,
После того, как ее изнасиловал пират.
И я — пират, чье сердце все еще неспособно
Видеть и любить.

Я — член политбюро
и в моих руках огромная власть.
И я политзаключенный,
Медленно умирающий в трудовом лагере.

Моя радость словно весна — так тепла,
Что на всей Земле распускаются цветы.
Моя боль словно река слез — так велика,
Что может переполнить четыре океана.

Пожалуйста, называйте меня моими истинными именами,
И я смогу услышать свой смех и свой стон
В едином звуке,
И я смогу увидеть, что моя радость и моя боль едины.

Пожалуйста, называйте меня моими истинными именами,
И я смогу пробудиться
И откроются двери моего сердца…
Двери сострадания.

PS. Вообще напишите, кому интересна тема работы с тенью, в близких отношениях, с клиентами. Буду тогда делиться в постах практиками, опытом, дельной литературой по теме или можем собраться на онлайн разговор. Отзывайтесь, очень интересен ваш опыт, у кого какая повседневная практика.