В психологии есть широко распиаренная схема проживания утраты, горя Элизабет Кюблер-Росс. На нее часто ссылаются психологии и те, кто отправился на поиски информации об утрате.
На первый взгляд она кажется достоверной, но жизнь сложнее любой общей схемы, и проживание горя скорее всего будет проходить по индивидуальной траектории, в своем темпе с нужными для психики остановками, петлями, прорывами, флешбеками и инсайтами. Если не сбегать и не прятаться от своих чувств, душа найдет в этом опыте свои сокровища в свое самое подходящее для этого время.
В тему симпатичная статья, почему модель Кюблер-Росс не так уж универсальна, как кажется.
"Эта заметка посвящена переживанию горя и, возможно, я вас огорчу. То, что вы слышали о стадиях переживания горя, мягко говоря, не до конца соответствует действительности.
Итак, начнём с начала. Много где в интернете написано, что, столкнувшись с горем (потерей или, например, информацией о неизлечимой болезни), человек последовательно проживает пять стадий:
1. Отрицание (это ошибка, этого не случилось, на самом деле всё не так)
2. Злость (это всё из-за вас, это вы виноваты, пока вы тут радуетесь, у меня горе).
3. Торг (если я сделаю что-то, то ситуация улучшится, надо только захотеть и правильно «договориться»).
4. Депрессия (всё ужасно, всё плохо, ситуация безвыходная).
5. Принятие (я ничего не могу исправить и понимаю, что это так, не испытываю бессилия и ужаса от этого).
...
Есть ли польза от схемы Кюблер-Росс? Да, есть. Если человеку авторитетно сказать, что будет вот так, его состояние может (может!) улучшиться. Определённость, бывает, производит почти волшебный эффект. Есть люди, которые успокаиваются, когда знают, что их ждёт, вне зависимости от положительности или отрицательности предстоящего. Так же и кто-то из столкнувшихся с горем может (может!) получить облегчение, если будет знать, что с ним происходит.
Есть ли вред от схемы Кюблер-Росс? Да, есть. Если человек проживает горе не по этой схеме, а ему со всех сторон рассказывают, что правильно проживать вот так, у человека могут развиться различные осложнения. Это называется ятрогенией (вредоносное воздействие на пациента со стороны врача). Такой человек может потом придти ко мне с чувством вины: «Мне говорят, что я должен отрицать потерю жены, а потом злиться на всех, но у меня не так… Я ненормальный?» С одной стороны, конечно, — мне заработок, а с другой — если бы человеку не втирали, как правильно проживать горе, этого чувства вины у него не было. "
На первый взгляд она кажется достоверной, но жизнь сложнее любой общей схемы, и проживание горя скорее всего будет проходить по индивидуальной траектории, в своем темпе с нужными для психики остановками, петлями, прорывами, флешбеками и инсайтами. Если не сбегать и не прятаться от своих чувств, душа найдет в этом опыте свои сокровища в свое самое подходящее для этого время.
В тему симпатичная статья, почему модель Кюблер-Росс не так уж универсальна, как кажется.
"Эта заметка посвящена переживанию горя и, возможно, я вас огорчу. То, что вы слышали о стадиях переживания горя, мягко говоря, не до конца соответствует действительности.
Итак, начнём с начала. Много где в интернете написано, что, столкнувшись с горем (потерей или, например, информацией о неизлечимой болезни), человек последовательно проживает пять стадий:
1. Отрицание (это ошибка, этого не случилось, на самом деле всё не так)
2. Злость (это всё из-за вас, это вы виноваты, пока вы тут радуетесь, у меня горе).
3. Торг (если я сделаю что-то, то ситуация улучшится, надо только захотеть и правильно «договориться»).
4. Депрессия (всё ужасно, всё плохо, ситуация безвыходная).
5. Принятие (я ничего не могу исправить и понимаю, что это так, не испытываю бессилия и ужаса от этого).
...
Есть ли польза от схемы Кюблер-Росс? Да, есть. Если человеку авторитетно сказать, что будет вот так, его состояние может (может!) улучшиться. Определённость, бывает, производит почти волшебный эффект. Есть люди, которые успокаиваются, когда знают, что их ждёт, вне зависимости от положительности или отрицательности предстоящего. Так же и кто-то из столкнувшихся с горем может (может!) получить облегчение, если будет знать, что с ним происходит.
Есть ли вред от схемы Кюблер-Росс? Да, есть. Если человек проживает горе не по этой схеме, а ему со всех сторон рассказывают, что правильно проживать вот так, у человека могут развиться различные осложнения. Это называется ятрогенией (вредоносное воздействие на пациента со стороны врача). Такой человек может потом придти ко мне с чувством вины: «Мне говорят, что я должен отрицать потерю жены, а потом злиться на всех, но у меня не так… Я ненормальный?» С одной стороны, конечно, — мне заработок, а с другой — если бы человеку не втирали, как правильно проживать горе, этого чувства вины у него не было. "
In psychology, there is a widely publicized pattern of living the loss, grief of Elizabeth Kübler-Ross. It is often referred to by psychology and those who went in search of information about the loss.
At first glance, it seems reliable, but life is more complicated than any general scheme, and grief will most likely go along an individual trajectory, at its own pace, with stops necessary for the psyche, loops, breakthroughs, flashbacks and insights. If you do not run away and do not hide from your feelings, the soul will find its treasures in this experience at its most suitable time for this.
The topic is a nice article why the Kübler-Ross model is not as universal as it seems.
"This note is dedicated to experiencing grief and, perhaps, I will disappoint you. What you heard about the stages of experiencing grief, to put it mildly, is not completely true.
So, let's start from the beginning. Much has been written on the Internet that, faced with grief (loss or, for example, information about an incurable disease), a person sequentially lives through five stages:
1. Denial (this is a mistake, this did not happen, in fact, everything is wrong)
2. Anger (it's all because of you, it's your fault, while you are happy here, I have grief).
3. Bargaining (if I do something, the situation will improve, you just need to and agree correctly).
4. Depression (everything is terrible, everything is bad, the situation is hopeless).
5. Acceptance (I can’t fix anything and I understand that this is so, I don’t feel powerlessness and horror from this).
...
Is there any benefit from the Kübler-Ross scheme? Yes there is. If a person is authorized to say that it will be like this, his condition can (maybe!) Improve. Certainty, it happens, produces an almost magical effect. There are people who calm down when they know what awaits them, regardless of the positivity or negativity of the future. In the same way, someone who is faced with grief can (maybe!) Be relieved if he knows what is happening to him.
Is there any harm from the Kübler-Ross scheme? Yes there is. If a person does not live in grief according to this scheme, but he is told from all sides that it is right to live like this, a person may develop various complications. This is called iatrogenia (a harmful effect on the patient by the doctor). Such a person can then come to me with a feeling of guilt: “They tell me that I must deny the loss of my wife, and then be angry at everyone, but I have it wrong ... Am I crazy?” On the one hand, of course, I earned money, and on the other, if the person hadn’t been rubbed on how to live the grief, he didn’t have this guilt. "
At first glance, it seems reliable, but life is more complicated than any general scheme, and grief will most likely go along an individual trajectory, at its own pace, with stops necessary for the psyche, loops, breakthroughs, flashbacks and insights. If you do not run away and do not hide from your feelings, the soul will find its treasures in this experience at its most suitable time for this.
The topic is a nice article why the Kübler-Ross model is not as universal as it seems.
"This note is dedicated to experiencing grief and, perhaps, I will disappoint you. What you heard about the stages of experiencing grief, to put it mildly, is not completely true.
So, let's start from the beginning. Much has been written on the Internet that, faced with grief (loss or, for example, information about an incurable disease), a person sequentially lives through five stages:
1. Denial (this is a mistake, this did not happen, in fact, everything is wrong)
2. Anger (it's all because of you, it's your fault, while you are happy here, I have grief).
3. Bargaining (if I do something, the situation will improve, you just need to and agree correctly).
4. Depression (everything is terrible, everything is bad, the situation is hopeless).
5. Acceptance (I can’t fix anything and I understand that this is so, I don’t feel powerlessness and horror from this).
...
Is there any benefit from the Kübler-Ross scheme? Yes there is. If a person is authorized to say that it will be like this, his condition can (maybe!) Improve. Certainty, it happens, produces an almost magical effect. There are people who calm down when they know what awaits them, regardless of the positivity or negativity of the future. In the same way, someone who is faced with grief can (maybe!) Be relieved if he knows what is happening to him.
Is there any harm from the Kübler-Ross scheme? Yes there is. If a person does not live in grief according to this scheme, but he is told from all sides that it is right to live like this, a person may develop various complications. This is called iatrogenia (a harmful effect on the patient by the doctor). Such a person can then come to me with a feeling of guilt: “They tell me that I must deny the loss of my wife, and then be angry at everyone, but I have it wrong ... Am I crazy?” On the one hand, of course, I earned money, and on the other, if the person hadn’t been rubbed on how to live the grief, he didn’t have this guilt. "
У записи 6 лайков,
0 репостов,
233 просмотров.
0 репостов,
233 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Новисова
