Как же я ждала завершения этого челленджа. И я искренне счастлива, что все наконец-то закончилось. Все потому что не могу сидеть на диетах, мне лучше 5 часов провести в зале, чем ходить с чувством голода весь день. Но я рада, что продержалась, во многом благодаря вашей поддержке ????
⠀
Итак теперь я могу честно и без прикрас прокомментировать каждый факт данного голодания:
⠀
1️⃣ Это не диета, это образ жизни.
Не знаю кто это сказал, но человек явно не знает что такое вкуснейший завтрак. Для меня это было испытание похлеще грязных волос, длительная и дурацкая диета. К еде отношусь как к топливу, чтобы продолжать работу, но как только где-то на горизонте маячит слово НЕЛЬЗЯ, ты только и думаешь о запретном ;)) ⠀
2️⃣Помогает худеть
Это правда, если на таком питании сидеть больше месяца можно похудеть, как и на любой другой диете. ⠀
3️⃣Силовые тренировки на голодный желудок становятся более эффективными.
Заставляю себя делать зарядку на голодный желудок и буду дальше так делать. Я не вижу пока результата, но этот факт мне кажется наиболее логичным, ну и чувствуешь себя гораздо более энергичным.
⠀
4️⃣Удерживает от эмоционального переедания и других видов переедания
Не соглашусь, может я недоедала в какие-то дни, но как раз желание сорваться и сьесть какую-нибудь гадость было постоянным, особенно обострилось во вторую половину недели. ⠀
5️⃣Помогает увеличить продолжительность жизни.
Сколько нервов было потрачено, тут я сократила свою жизнь дней на 5-6 точно ????
⠀
Как итог могу сказать, все индивидуально, и что для одного хорошо, для другого смерть. Мне лучше есть правильную пищу 5 раз в день по чуть-чуть, чем начать голодать. У каждого из нас свои предпочтения и лучше слушать себя, свое тело и пытаться ему не вредить, вам же с ним жить до самой старости ????????
Занимайтесь спортом, любите себя и ешьте правильно. ⠀
P.S. Следующий челлендж совсем скоро, а кто первым угадает что я буду делать, получит 1000 руб на мобильный телефон или на счет. ( принимаются комментарии только в Инстаграме ) #безумныечелленджи #интервальноеголодание #intermittentfasting
⠀
Итак теперь я могу честно и без прикрас прокомментировать каждый факт данного голодания:
⠀
1️⃣ Это не диета, это образ жизни.
Не знаю кто это сказал, но человек явно не знает что такое вкуснейший завтрак. Для меня это было испытание похлеще грязных волос, длительная и дурацкая диета. К еде отношусь как к топливу, чтобы продолжать работу, но как только где-то на горизонте маячит слово НЕЛЬЗЯ, ты только и думаешь о запретном ;)) ⠀
2️⃣Помогает худеть
Это правда, если на таком питании сидеть больше месяца можно похудеть, как и на любой другой диете. ⠀
3️⃣Силовые тренировки на голодный желудок становятся более эффективными.
Заставляю себя делать зарядку на голодный желудок и буду дальше так делать. Я не вижу пока результата, но этот факт мне кажется наиболее логичным, ну и чувствуешь себя гораздо более энергичным.
⠀
4️⃣Удерживает от эмоционального переедания и других видов переедания
Не соглашусь, может я недоедала в какие-то дни, но как раз желание сорваться и сьесть какую-нибудь гадость было постоянным, особенно обострилось во вторую половину недели. ⠀
5️⃣Помогает увеличить продолжительность жизни.
Сколько нервов было потрачено, тут я сократила свою жизнь дней на 5-6 точно ????
⠀
Как итог могу сказать, все индивидуально, и что для одного хорошо, для другого смерть. Мне лучше есть правильную пищу 5 раз в день по чуть-чуть, чем начать голодать. У каждого из нас свои предпочтения и лучше слушать себя, свое тело и пытаться ему не вредить, вам же с ним жить до самой старости ????????
Занимайтесь спортом, любите себя и ешьте правильно. ⠀
P.S. Следующий челлендж совсем скоро, а кто первым угадает что я буду делать, получит 1000 руб на мобильный телефон или на счет. ( принимаются комментарии только в Инстаграме ) #безумныечелленджи #интервальноеголодание #intermittentfasting
How did I wait for the completion of this challenge. And I am sincerely happy that everything is finally over. That's because I can’t diet, I’d rather spend 5 hours in the gym than go hungry all day. But I'm glad I held out, largely thanks to your support ????
⠀
So now I can honestly and without embellishment comment on every fact of this starvation:
⠀
1️⃣ This is not a diet, this is a way of life.
I don’t know who said it, but the person obviously doesn’t know what a delicious breakfast is. For me, it was a test worse than dirty hair, a long and stupid diet. I treat food as fuel in order to continue working, but as soon as the word DO NOT hang somewhere on the horizon, you only think about the forbidden;)) ⠀
2️⃣ Helps to lose weight
It is true that if you sit on such food for more than a month, you can lose weight, as on any other diet. ⠀
3️⃣ Strength training on an empty stomach becomes more effective.
I force myself to exercise on an empty stomach and I will continue to do so. I don’t see the result so far, but this fact seems to me the most logical, well, you feel much more energetic.
⠀
4️⃣Details emotional overeating and other forms of overeating
I don’t agree, maybe I was malnourished some days, but just the desire to break away and eat some nasty things was constant, especially escalated in the second half of the week. ⠀
5️⃣ Helps increase longevity.
How many nerves were spent, then I shortened my life by 5-6 days for sure ????
⠀
As a result, I can say that everything is individual, and that for one it’s good, for the other death. I’m better to eat the right food 5 times a day for a little bit than to start starving. Each of us has his own preferences and it is better to listen to ourselves, our body and try not to harm him, you should live with him until old age ????????
Go in for sports, love yourself and eat right. ⠀
P.S. The next challenge is coming soon, and whoever first guesses what I will do will receive 1000 rubles to a mobile phone or to an account. (Comments are only accepted on Instagram) #crazy challenges # interval fasting #intermittentfasting
⠀
So now I can honestly and without embellishment comment on every fact of this starvation:
⠀
1️⃣ This is not a diet, this is a way of life.
I don’t know who said it, but the person obviously doesn’t know what a delicious breakfast is. For me, it was a test worse than dirty hair, a long and stupid diet. I treat food as fuel in order to continue working, but as soon as the word DO NOT hang somewhere on the horizon, you only think about the forbidden;)) ⠀
2️⃣ Helps to lose weight
It is true that if you sit on such food for more than a month, you can lose weight, as on any other diet. ⠀
3️⃣ Strength training on an empty stomach becomes more effective.
I force myself to exercise on an empty stomach and I will continue to do so. I don’t see the result so far, but this fact seems to me the most logical, well, you feel much more energetic.
⠀
4️⃣Details emotional overeating and other forms of overeating
I don’t agree, maybe I was malnourished some days, but just the desire to break away and eat some nasty things was constant, especially escalated in the second half of the week. ⠀
5️⃣ Helps increase longevity.
How many nerves were spent, then I shortened my life by 5-6 days for sure ????
⠀
As a result, I can say that everything is individual, and that for one it’s good, for the other death. I’m better to eat the right food 5 times a day for a little bit than to start starving. Each of us has his own preferences and it is better to listen to ourselves, our body and try not to harm him, you should live with him until old age ????????
Go in for sports, love yourself and eat right. ⠀
P.S. The next challenge is coming soon, and whoever first guesses what I will do will receive 1000 rubles to a mobile phone or to an account. (Comments are only accepted on Instagram) #crazy challenges # interval fasting #intermittentfasting
У записи 43 лайков,
0 репостов,
3309 просмотров.
0 репостов,
3309 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Женя Брагина
