В минувшее воскресенье, я таки сделал это! Полгода тренировок и я финишировал на Сестрорецком полумарафоне (бег на 21.097км)!!! На старте оценил погодку (говорят рекордная жара для Питера в это время) и задача минимум превратилась в «финишировать», для первого раза и в ~ +30 на солнце — это уже большое достижение) В итоге пробежал я за 2:05:20, где-то 6 минут на километр. Немного не хватило сил чтобы выйти из 2х часов (после 15км накрыло), надо поработать над питанием перед стартом и на трассе. Но это было круто! Однозначно надо ещё раз, теперь уже с опытом!
Last Sunday, I did it! Six months of training and I finished at the Sestroretsk half marathon (running at 21.097km) !!! At the start, I appreciated the weather (they say the record heat for Peter at that time) and the task turned into a minimum “finish”, for the first time and ~ 30 in the sun - this is a great achievement) As a result, I ran for 2:05:20, about 6 minutes per kilometer. There was not enough strength to get out of 2 hours (covered after 15 km), we need to work on nutrition before starting and on the highway. But that was awesome! Definitely need again, now with experience!
У записи 27 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Порохин
