Бег 3-1
Вышел на 3-ю неделю тренировок по бегу. Ого как время летит! ;) Ощущения суперические.
Во-первых, утром в парке и без бега совершенно прекрасно находиться ;) Низкое утреннее солнце, свежий утренний воздух, зелени с каждым днем все больше и больше.
Во-вторых, тело и дыхание постепенно адаптируются и происходит эффект "открытия второго дыхания", когда вместо тяжести от тренировки, вдруг появляется легкость и можно бежать и бежать, и хочется поддать скорости, даже несмотря на то, что по идее уже конец тренировки ;))
Еще заметил позитивное влияние бега на мои тренировки по Исцеляющему Импульсу. Вдруг стал подтягиваться больше, чем раньше получалось. Повышается общая выносливость.
Ну и на состояния и энергетику сильное влияние. Ресурс формируется, энергии становится больше. Все по плану ;)
Вышел на 3-ю неделю тренировок по бегу. Ого как время летит! ;) Ощущения суперические.
Во-первых, утром в парке и без бега совершенно прекрасно находиться ;) Низкое утреннее солнце, свежий утренний воздух, зелени с каждым днем все больше и больше.
Во-вторых, тело и дыхание постепенно адаптируются и происходит эффект "открытия второго дыхания", когда вместо тяжести от тренировки, вдруг появляется легкость и можно бежать и бежать, и хочется поддать скорости, даже несмотря на то, что по идее уже конец тренировки ;))
Еще заметил позитивное влияние бега на мои тренировки по Исцеляющему Импульсу. Вдруг стал подтягиваться больше, чем раньше получалось. Повышается общая выносливость.
Ну и на состояния и энергетику сильное влияние. Ресурс формируется, энергии становится больше. Все по плану ;)
Jogging 3-1
Went to the 3rd week of running training. Wow, how time flies! ;) The sensations are superic.
Firstly, in the morning in the park and without running it is absolutely wonderful to be;) The low morning sun, fresh morning air, greenery every day more and more.
Secondly, the body and breathing gradually adapt and the effect of "opening the second breath" occurs, when instead of the heaviness from the workout, suddenly there is lightness and you can run and run, and you want to give up speed, even though the idea is that the workout is already over; )))
I also noticed the positive impact of running on my Healing Impulse trainings. Suddenly he began to pull himself up more than before. Increases overall stamina.
Well, the state and energy are strongly influenced. A resource is being formed, energy is becoming more. All according to plan ;)
Went to the 3rd week of running training. Wow, how time flies! ;) The sensations are superic.
Firstly, in the morning in the park and without running it is absolutely wonderful to be;) The low morning sun, fresh morning air, greenery every day more and more.
Secondly, the body and breathing gradually adapt and the effect of "opening the second breath" occurs, when instead of the heaviness from the workout, suddenly there is lightness and you can run and run, and you want to give up speed, even though the idea is that the workout is already over; )))
I also noticed the positive impact of running on my Healing Impulse trainings. Suddenly he began to pull himself up more than before. Increases overall stamina.
Well, the state and energy are strongly influenced. A resource is being formed, energy is becoming more. All according to plan ;)
У записи 7 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Павел Емельянов
