Московский Марафон взят)))Наконец-то обновил личник, 3 часа 31 минута, 28 секунд, быстрее предыдущего на 14 минут.Хоть и не хватило полутора минут до заветной цели в 3-30, но всё-равно очень доволен)
Само событие прошло на высочайшем уровне, с отличной поддержкой болельщиков и волонтеров на трассе!Представляете - почти 30 000 бегунов из 71 страны!!! Хочу выразить огромную благодарность организаторам и всем сопричастным к этому спортивному празднику!!!Спасибо моей любимой семье и друзьям, в особенности - Любимой девушке Леночке за неоценимую поддержку, терпение и мотивацию!!! Также особая благодарность другу и по совместительству - тренеру, Кириллу Менчанкову за четкий тренировочный график и консультации, поддержку и веру в меня! Кирилл, спасибо тебе, огромная заслуга твоя есть в этом результате! Поздравляю брата Никиту с первым марафоном - большой молодец, не смотря на форс-мажоры добрался до финиша с достойным временем!)
Трасса выдалась потрясающе красивая и сложная, тем самым очень интересная, монотонности не было ни грамма, горки чередовались с подъемами - это необычно для меня, бегавшего до этого в основном по ровным трассам.
Пробежал трассу очень ровно, с примерно одинаковым темпом на всей дистанции, что впервые. Обычно сильно замедлялся в оконцовке, как говорят марафонцы, сливал вторую половину дистанции при быстрой первой половине...Особо "терпячки" в этот раз не было( обычно у меня она начиналась километра с 30-го), только километра за 2-3 до финиша правый бок заболел, что, видимо и не позволило накатить на финишной прямой и выбежать из заветных 3-30, силы в ногах точно ещё оставались!)
Вот, пожалуй, и всё пока)
Ставьте цели, занимайтесь спортом, будьте всегда в форме и на позитиве, друзья!!!
#промсвязьбанкмосковскиймарафон2017 #nevidimovrun #ironbro #здоровыйлетнасто #nutrilite
Само событие прошло на высочайшем уровне, с отличной поддержкой болельщиков и волонтеров на трассе!Представляете - почти 30 000 бегунов из 71 страны!!! Хочу выразить огромную благодарность организаторам и всем сопричастным к этому спортивному празднику!!!Спасибо моей любимой семье и друзьям, в особенности - Любимой девушке Леночке за неоценимую поддержку, терпение и мотивацию!!! Также особая благодарность другу и по совместительству - тренеру, Кириллу Менчанкову за четкий тренировочный график и консультации, поддержку и веру в меня! Кирилл, спасибо тебе, огромная заслуга твоя есть в этом результате! Поздравляю брата Никиту с первым марафоном - большой молодец, не смотря на форс-мажоры добрался до финиша с достойным временем!)
Трасса выдалась потрясающе красивая и сложная, тем самым очень интересная, монотонности не было ни грамма, горки чередовались с подъемами - это необычно для меня, бегавшего до этого в основном по ровным трассам.
Пробежал трассу очень ровно, с примерно одинаковым темпом на всей дистанции, что впервые. Обычно сильно замедлялся в оконцовке, как говорят марафонцы, сливал вторую половину дистанции при быстрой первой половине...Особо "терпячки" в этот раз не было( обычно у меня она начиналась километра с 30-го), только километра за 2-3 до финиша правый бок заболел, что, видимо и не позволило накатить на финишной прямой и выбежать из заветных 3-30, силы в ногах точно ещё оставались!)
Вот, пожалуй, и всё пока)
Ставьте цели, занимайтесь спортом, будьте всегда в форме и на позитиве, друзья!!!
#промсвязьбанкмосковскиймарафон2017 #nevidimovrun #ironbro #здоровыйлетнасто #nutrilite
The Moscow Marathon was taken))) Finally I updated my personal, 3 hours 31 minutes, 28 seconds, 14 minutes faster than the previous one. Although I didn’t have enough minutes and a half to the cherished goal of 3-30, but still very satisfied)
The event itself was held at the highest level, with excellent support from fans and volunteers on the track! Imagine - almost 30,000 runners from 71 countries !!! I want to express my deep gratitude to the organizers and everyone involved in this sporting event !!! Thanks to my beloved family and friends, in particular - Beloved girl, Helen, for invaluable support, patience and motivation !!! Also, special thanks to a friend and part-time coach, Cyril Menchankov for a clear training schedule and advice, support and faith in me! Cyril, thank you, your great merit is in this result! Congratulations to brother Nikita on his first marathon - a great fellow, despite the force majeure, he reached the finish line with decent time!)
The track turned out to be stunningly beautiful and complex, thereby very interesting, there was not a single monotony, the slides alternated with climbs - this is unusual for me, who had previously run mainly along smooth tracks.
I ran the track very smoothly, with approximately the same pace over the entire distance, which was the first time. Usually it slowed down a lot in the end, as marathon runners say, merged the second half of the distance with the fast first half ... There wasn’t much “tart” this time (usually I started it from the 30th kilometer), only 2-3 kilometers to the finish, the right side fell ill, which, apparently, did not allow to roll on the finish line and run out of the cherished 3-30, the strength in the legs still remained!)
That’s probably all for now)
Set goals, play sports, be always in shape and positive, friends !!!
#promsvyazbankmoscow marathon2017 #nevidimovrun #ironbro #healthyletnough #nutrilite
The event itself was held at the highest level, with excellent support from fans and volunteers on the track! Imagine - almost 30,000 runners from 71 countries !!! I want to express my deep gratitude to the organizers and everyone involved in this sporting event !!! Thanks to my beloved family and friends, in particular - Beloved girl, Helen, for invaluable support, patience and motivation !!! Also, special thanks to a friend and part-time coach, Cyril Menchankov for a clear training schedule and advice, support and faith in me! Cyril, thank you, your great merit is in this result! Congratulations to brother Nikita on his first marathon - a great fellow, despite the force majeure, he reached the finish line with decent time!)
The track turned out to be stunningly beautiful and complex, thereby very interesting, there was not a single monotony, the slides alternated with climbs - this is unusual for me, who had previously run mainly along smooth tracks.
I ran the track very smoothly, with approximately the same pace over the entire distance, which was the first time. Usually it slowed down a lot in the end, as marathon runners say, merged the second half of the distance with the fast first half ... There wasn’t much “tart” this time (usually I started it from the 30th kilometer), only 2-3 kilometers to the finish, the right side fell ill, which, apparently, did not allow to roll on the finish line and run out of the cherished 3-30, the strength in the legs still remained!)
That’s probably all for now)
Set goals, play sports, be always in shape and positive, friends !!!
#promsvyazbankmoscow marathon2017 #nevidimovrun #ironbro #healthyletnough #nutrilite
У записи 62 лайков,
0 репостов,
811 просмотров.
0 репостов,
811 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Роман Невидимов
