Говорят, в Питере мест для тренировки на горках - Запись на стене пользователя Роман Невидимов в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Роман Невидимов

Говорят, в Питере мест для тренировки на горках немного... Так оно и есть! Но кто бы мог подумать, что одно из таких мест находится в пятистах метрах от моего дома! Причем открыто оно совершенно случайно сегодня по пути на подобный имитатор горок - Яхтенный мостик, что недалеко от стадиона "Санкт-Петербург". Может кому-то из бегунов , живущих неподалеку, пригодится мой лайфхак, ведь этот мост с хорошим уклоном и длина подъемов около 350 метров.
Сегодня отработал 8 скоростных подъемов по 350 метров в темпе 3:40 - 3:50 с восстановлением на спусках , плюс разминочные 0.5 и заминочные 2 км. Итого 8 км.
Продолжаю подготовку.
.
.
.
#скорополовинка
#гатчинскийполумарафон2019
#gatchinarun
#21km
#здоровыйлетнасто
#nutriliteteam
#garmin
#garminforerunner630

They say that in St. Petersburg there are few places for training on a roller coaster ... So it is! But who would have thought that one of these places is five hundred meters from my house! Moreover, it was discovered quite by accident today on the way to such a simulator of hills - the Yacht Bridge, which is not far from the St. Petersburg stadium. Maybe some of the runners living nearby will need my life hack, because this bridge is with a good slope and the length of the lifts is about 350 meters.
Today I worked out 8 high-speed ascents of 350 meters at a pace of 3:40 - 3:50 with recovery on the slopes, plus warm-up 0.5 and warm-up 2 km. Total 8 km.
I continue to prepare.
.
.
.
#moon
# Gatchina half marathon2019
#gatchinarun
# 21km
#healthy
#nutriliteteam
#garmin
# garminforerunner630