Пускай и с явным опозданием, но я дописал отчёт о нашей гонке RedFox Adventure Race 2014 (http://www.adventure-race.redfox.ru/) и, что более важно, подготовке к ней. Ведь, как мне кажется, именно подготовка определяет результат в подобных соревнованиях.
Всё началось осенью 2013 года. Наконец-то, мы с Ваней собрались пробежать вместе гонку - ею стал HappyХадж (http://piterhappening.ru/). Да, как ни странно, мы давно уже знали, что каждый бегает приключенческие гонки, тысячу раз обсуждали совместное участие, но только спустя годы побежали вместе. С другой стороны ничего странного тут нет – я люблю бегать один, ни от кого не зависеть. Но, видимо, той осенью во мне что-то поменялось…
Гонка проходила 14-15 сентября 2013 года и представляла собой в категории "Тур Хадж" (которую мы выбрали) прохождение дистанции в заданном порядке с обязательной ночёвкой. Первый день - 57 км, второй - 31 км. Всё прошло на удивление гладко, как в плане ориентирования, так и в плане передвижения. Хотя передвигались мы медленно - бежали только по дорогам, да и то не всегда, в подъёмы заходили пешком. Поспать тоже удалось, правда, чуть меньше чем мы планировали. На ночёвку пришли уже затемно, что заставило нас немного помучиться на последнем КП - вертикальном ориентировании.
В итоге мы с удовольствием прогулялись по границе с Финляндией. Нашим результатом стало первое место.
Следующим стартом стал Бегущий Город (http://www.runcity.org/) в категории "Грифон Лайт". К нам присоединился наш коллега по работе Жора. Тут уже была «рваная» беговуха - минут 5-10 искали адреса, планировали маршрут, затем минут 30-45 бежали изо всех сил)) В итоге первое место, которое далось тяжело – убитые об асфальт ноги ещё пару дней заставляли хромать))
Мне понравилось участвовать с Ваней в длительных гонках, где основную роль играет выносливость и психологическая устойчивость. Я решил, что нужно предложить ему поучаствовать в RedFox Adventure Race, а заодно опробовать новый для себя формат двойки. До этого я дважды участвовал в RedFox Adventure Race в 2012 и 2013 годах в составе четвёрок. Мне не нравилось, что всегда мы собирались в последний момент, с огромным трудом находили байдарки. Я решил, что вдвоём за зиму и весну мы успеем нормально подготовиться к гонке. То есть сделал ставку на подготовку и не очень быстрого, но зато стабильного Ваню.
Ваня не сразу согласился на участие в таком мероприятии – поломался, как и полагается девочке)) Но примерно с ноября 2013 года мы начали готовиться к RedFox Adventure Race.
До марта каждый варился в собственном соку, лишь иногда общались на эту тему, подстегивали друг друга, обсуждали, где взять байдарку, сколько будем спать и т.п. болтовня. Но думаю, это был важный момент «притёрки» друг к другу))
С марта началась целевая подготовка к гонке. Нашли байдарку.
Надо отметить, я никогда нормально не отдыхал на майских праздниках, а коллеги по работе, в том числе Ваня, задумали ехать в Крым. В связи с напряжённой обстановкой на Украине, конечно, побаивались. Но после присоединения к России Крыма, где-то через недели две, все сомнения отпали. Таким образом, поход по Крыму стал одной из ступенек в плане подготовки к RFAR .
Где-то в апреле мы получили байдарку, и не просто байдарку, а ту, что была нужна - Ладогу! Всё было бы здорово, если бы у нас был опыт хождения на ней))) Ваня до этого никогда не сидел в байдарке, а у меня его было немногим побольше - всего две гонки на предыдущих RFAR, то есть около 100 км наплыва))) А в положении писано, что будет минимум 50 км на байдарке для класса Short. Надо отметить, что с классом мы сразу определись: у Ивана никогда не было даже суточных гонок (на Марш-Бросках, в которых Иван до этого принимал участие, всё же время на сон предполагалось). Сам я не особо горел бежать Long. Да и трезво оценивать наши возможности также было моей задачей. Ключевым было то, как организм Вани отреагирует на 48 часов гонки без сна.
Вернёмся к байдарке. Получив её, мы провели пробную сборку в стенах нашего родного ЛЭТИ. Осталось много неиспользованных деталей)))) К нашей следующей тренировке, которая прошла в Озерках, мы учли наши ошибки и собрали её в лучшем виде. Пройдя около 10 км, мы поняли, что 50 км для нас будет очень серьёзным испытанием. А я ко всему прочему получил ещё и воспаление сухожилия предплечья. К походу по Крыму оно не успело пройти, так как тренировка состоялась за пару дней до вылета. А в походе постоянное закидывание и скидывание рюкзака также не давали пройти воспалению.
Поход, кстати, прошёл замечательно. Я впервые побывал в Крыму и, несмотря на холодную погоду, мне там понравилось. Обязательно поеду ещё. Больше всего запомнились пещеры, горы, море, Меганом, вино и низкие цены)))
Во время похода был составлен план подготовки на оставшееся до гонки время: участие в Марш-Броске короткая дистанция (http://kandid.ru/), BikeAdventure короткая дистанция (http://bikeadventure.ru/), тренировка на Змеиной горе, которая включала в себя скалолазание и хождение не байдарке.
Марш-Бросок прошёл успешно, однако мы допустили серьёзную ошибку в ориентировании, которая нам стоила где-то 30 минут. Как следствие, мы не уложились в запланированное время, у Вани прихватило живот, и мы доползали до финиша. Тем не менее, первое место было нашим.
На BikeAdventure нас ждало большое разочарование. Где-то через 2 часа после начала гонки у Вани вырвало петух и он едва ли мог продолжать гонку. Тренировка накрылась медным тазом, мы не посмотрели друг на друга на велосипедах. Тем не менее, я доехал дистанцию в одиночку, совершил много ошибок (видимо, расстроился из-за поломки велосипеда), не взял планируемый минимум и в итоге финишировал на 5-м месте.
Тренировка на Змеиной Горе началась ночным 5-ти километровым Марш-Броском из Лахденпохьи до места ночёвки с байдаркой за спиной и рюкзаком, который весил ещё больше, чем байдарка))) Около 3 часов ночи мы легли спать. С утра шёл дождь, по этой причине решили отложить скалы до вечера и начать с байдарки. Сборка заняла всего каких-то полчаса и мы отправились в "молоко". Никогда не наблюдал такого явления на воде - местами был густой туман, а местами светило солнце. В общем, идти по открытой Ладоге, как ёжики в тумане, запомнилось нам навсегда) Ходили около 5 часов с остановками, прошли 30км. Неплохо, но мало) Вечером было скалолазание, про которое я вспоминать не очень хочу, так как явно это моё слабое место.
Вечером подъехал Федя, с которым мы часто пересекаемся на различных стартах, и знакомые Вани из альпклуба ЛЭТИ. Мы душевно посидели, хоть и без костра)) Кого только не встретишь в Карелии))
На второй день была запланирована более короткая дистанция на байдарке 3 часа и около 15 км. Отъезд нам облегчил Федя, который помог с машиной до Лахденпохьи.
Таким образом, мы проверили всё снаряжение. Старый велосипед Вани был признан негодным к гонке. Хорошо, что он в начале сезона приобрёл новый Author Instinct, на котором и поехал гонку. Я на своём Author Kinetic, на моей «Ласточке», которая меня уже много лет не подводит. Байдарка «Ладога», за которую большое, да что там ОРГОМНОЕ СПАСИБО Лёше)) Мы были готовы, оставалось только отдыхать и думать, как добираться до места старта в местечке Лумиваара недалеко от той самой Лахденпохьи.
В итоге мы объединились с ребятами, с которыми я бегал в предыдущем году в четвёрке и мы заказали газель от Грузовичкова по вполне приемлемой цене. Туда были погружены велосипеды, байдарки, рюкзаки и т.д. а также я с Ваней. Ребята своей четвёркой поехали на Хонде).
Наверно, тот, кто это читает, подумает «Вот сейчас начнётся самое интересное – как ребята бежали гонку». Это действительно очень интересно, но когда я подхожу к этому моменту вновь и вновь понимаю, что ничего не могу написать. Когда звучит выстрел и ты стартуешь, то ты как будто оказываешься в другом измерении, где по-другому течёт время, где по-другому ощущается окружающий мир. Подобная гонка – это отдельная жизнь и она настолько личная, что кажется пошлым пытаться рассказать о том, что с тобой там происходит. Я не буду писать шаблонные «было нереально круто», не буду приводить сухие цифры прохождения дистанции и её анализ. Я предоставляю возможность написать о самой гонке Ване)))
Я очень горжусь Ваней, что он вытерпел меня в течение этих 48 часов) Мне кажется, что это было сложнее, чем прохождение самой дистанции и физическая усталость. Были ошибки, были сложные моменты, но мы справились и финишировали на 4-м месте. Это было круто – мы даже не смогли сразу завалиться спать – нас переполняли эмоции. Ещё часа 4 мы ходили по лагерю как зомби.
Так закончилась маленькая жизнь нашей команды «Валерьевичи из ЛЭТИ» спустя 9 месяцев с момента рождения)) Не знаю, что дальше будет с ней, но это было красиво) И я рад, что сделал этот шаг, отойдя от своих принципов)
Фотоотчёт прилагается) http://vk.com/album27670_202119521
Всё началось осенью 2013 года. Наконец-то, мы с Ваней собрались пробежать вместе гонку - ею стал HappyХадж (http://piterhappening.ru/). Да, как ни странно, мы давно уже знали, что каждый бегает приключенческие гонки, тысячу раз обсуждали совместное участие, но только спустя годы побежали вместе. С другой стороны ничего странного тут нет – я люблю бегать один, ни от кого не зависеть. Но, видимо, той осенью во мне что-то поменялось…
Гонка проходила 14-15 сентября 2013 года и представляла собой в категории "Тур Хадж" (которую мы выбрали) прохождение дистанции в заданном порядке с обязательной ночёвкой. Первый день - 57 км, второй - 31 км. Всё прошло на удивление гладко, как в плане ориентирования, так и в плане передвижения. Хотя передвигались мы медленно - бежали только по дорогам, да и то не всегда, в подъёмы заходили пешком. Поспать тоже удалось, правда, чуть меньше чем мы планировали. На ночёвку пришли уже затемно, что заставило нас немного помучиться на последнем КП - вертикальном ориентировании.
В итоге мы с удовольствием прогулялись по границе с Финляндией. Нашим результатом стало первое место.
Следующим стартом стал Бегущий Город (http://www.runcity.org/) в категории "Грифон Лайт". К нам присоединился наш коллега по работе Жора. Тут уже была «рваная» беговуха - минут 5-10 искали адреса, планировали маршрут, затем минут 30-45 бежали изо всех сил)) В итоге первое место, которое далось тяжело – убитые об асфальт ноги ещё пару дней заставляли хромать))
Мне понравилось участвовать с Ваней в длительных гонках, где основную роль играет выносливость и психологическая устойчивость. Я решил, что нужно предложить ему поучаствовать в RedFox Adventure Race, а заодно опробовать новый для себя формат двойки. До этого я дважды участвовал в RedFox Adventure Race в 2012 и 2013 годах в составе четвёрок. Мне не нравилось, что всегда мы собирались в последний момент, с огромным трудом находили байдарки. Я решил, что вдвоём за зиму и весну мы успеем нормально подготовиться к гонке. То есть сделал ставку на подготовку и не очень быстрого, но зато стабильного Ваню.
Ваня не сразу согласился на участие в таком мероприятии – поломался, как и полагается девочке)) Но примерно с ноября 2013 года мы начали готовиться к RedFox Adventure Race.
До марта каждый варился в собственном соку, лишь иногда общались на эту тему, подстегивали друг друга, обсуждали, где взять байдарку, сколько будем спать и т.п. болтовня. Но думаю, это был важный момент «притёрки» друг к другу))
С марта началась целевая подготовка к гонке. Нашли байдарку.
Надо отметить, я никогда нормально не отдыхал на майских праздниках, а коллеги по работе, в том числе Ваня, задумали ехать в Крым. В связи с напряжённой обстановкой на Украине, конечно, побаивались. Но после присоединения к России Крыма, где-то через недели две, все сомнения отпали. Таким образом, поход по Крыму стал одной из ступенек в плане подготовки к RFAR .
Где-то в апреле мы получили байдарку, и не просто байдарку, а ту, что была нужна - Ладогу! Всё было бы здорово, если бы у нас был опыт хождения на ней))) Ваня до этого никогда не сидел в байдарке, а у меня его было немногим побольше - всего две гонки на предыдущих RFAR, то есть около 100 км наплыва))) А в положении писано, что будет минимум 50 км на байдарке для класса Short. Надо отметить, что с классом мы сразу определись: у Ивана никогда не было даже суточных гонок (на Марш-Бросках, в которых Иван до этого принимал участие, всё же время на сон предполагалось). Сам я не особо горел бежать Long. Да и трезво оценивать наши возможности также было моей задачей. Ключевым было то, как организм Вани отреагирует на 48 часов гонки без сна.
Вернёмся к байдарке. Получив её, мы провели пробную сборку в стенах нашего родного ЛЭТИ. Осталось много неиспользованных деталей)))) К нашей следующей тренировке, которая прошла в Озерках, мы учли наши ошибки и собрали её в лучшем виде. Пройдя около 10 км, мы поняли, что 50 км для нас будет очень серьёзным испытанием. А я ко всему прочему получил ещё и воспаление сухожилия предплечья. К походу по Крыму оно не успело пройти, так как тренировка состоялась за пару дней до вылета. А в походе постоянное закидывание и скидывание рюкзака также не давали пройти воспалению.
Поход, кстати, прошёл замечательно. Я впервые побывал в Крыму и, несмотря на холодную погоду, мне там понравилось. Обязательно поеду ещё. Больше всего запомнились пещеры, горы, море, Меганом, вино и низкие цены)))
Во время похода был составлен план подготовки на оставшееся до гонки время: участие в Марш-Броске короткая дистанция (http://kandid.ru/), BikeAdventure короткая дистанция (http://bikeadventure.ru/), тренировка на Змеиной горе, которая включала в себя скалолазание и хождение не байдарке.
Марш-Бросок прошёл успешно, однако мы допустили серьёзную ошибку в ориентировании, которая нам стоила где-то 30 минут. Как следствие, мы не уложились в запланированное время, у Вани прихватило живот, и мы доползали до финиша. Тем не менее, первое место было нашим.
На BikeAdventure нас ждало большое разочарование. Где-то через 2 часа после начала гонки у Вани вырвало петух и он едва ли мог продолжать гонку. Тренировка накрылась медным тазом, мы не посмотрели друг на друга на велосипедах. Тем не менее, я доехал дистанцию в одиночку, совершил много ошибок (видимо, расстроился из-за поломки велосипеда), не взял планируемый минимум и в итоге финишировал на 5-м месте.
Тренировка на Змеиной Горе началась ночным 5-ти километровым Марш-Броском из Лахденпохьи до места ночёвки с байдаркой за спиной и рюкзаком, который весил ещё больше, чем байдарка))) Около 3 часов ночи мы легли спать. С утра шёл дождь, по этой причине решили отложить скалы до вечера и начать с байдарки. Сборка заняла всего каких-то полчаса и мы отправились в "молоко". Никогда не наблюдал такого явления на воде - местами был густой туман, а местами светило солнце. В общем, идти по открытой Ладоге, как ёжики в тумане, запомнилось нам навсегда) Ходили около 5 часов с остановками, прошли 30км. Неплохо, но мало) Вечером было скалолазание, про которое я вспоминать не очень хочу, так как явно это моё слабое место.
Вечером подъехал Федя, с которым мы часто пересекаемся на различных стартах, и знакомые Вани из альпклуба ЛЭТИ. Мы душевно посидели, хоть и без костра)) Кого только не встретишь в Карелии))
На второй день была запланирована более короткая дистанция на байдарке 3 часа и около 15 км. Отъезд нам облегчил Федя, который помог с машиной до Лахденпохьи.
Таким образом, мы проверили всё снаряжение. Старый велосипед Вани был признан негодным к гонке. Хорошо, что он в начале сезона приобрёл новый Author Instinct, на котором и поехал гонку. Я на своём Author Kinetic, на моей «Ласточке», которая меня уже много лет не подводит. Байдарка «Ладога», за которую большое, да что там ОРГОМНОЕ СПАСИБО Лёше)) Мы были готовы, оставалось только отдыхать и думать, как добираться до места старта в местечке Лумиваара недалеко от той самой Лахденпохьи.
В итоге мы объединились с ребятами, с которыми я бегал в предыдущем году в четвёрке и мы заказали газель от Грузовичкова по вполне приемлемой цене. Туда были погружены велосипеды, байдарки, рюкзаки и т.д. а также я с Ваней. Ребята своей четвёркой поехали на Хонде).
Наверно, тот, кто это читает, подумает «Вот сейчас начнётся самое интересное – как ребята бежали гонку». Это действительно очень интересно, но когда я подхожу к этому моменту вновь и вновь понимаю, что ничего не могу написать. Когда звучит выстрел и ты стартуешь, то ты как будто оказываешься в другом измерении, где по-другому течёт время, где по-другому ощущается окружающий мир. Подобная гонка – это отдельная жизнь и она настолько личная, что кажется пошлым пытаться рассказать о том, что с тобой там происходит. Я не буду писать шаблонные «было нереально круто», не буду приводить сухие цифры прохождения дистанции и её анализ. Я предоставляю возможность написать о самой гонке Ване)))
Я очень горжусь Ваней, что он вытерпел меня в течение этих 48 часов) Мне кажется, что это было сложнее, чем прохождение самой дистанции и физическая усталость. Были ошибки, были сложные моменты, но мы справились и финишировали на 4-м месте. Это было круто – мы даже не смогли сразу завалиться спать – нас переполняли эмоции. Ещё часа 4 мы ходили по лагерю как зомби.
Так закончилась маленькая жизнь нашей команды «Валерьевичи из ЛЭТИ» спустя 9 месяцев с момента рождения)) Не знаю, что дальше будет с ней, но это было красиво) И я рад, что сделал этот шаг, отойдя от своих принципов)
Фотоотчёт прилагается) http://vk.com/album27670_202119521
Let it be too late, but I wrote a report on our RedFox Adventure Race 2014 race (http://www.adventure-race.redfox.ru/) and, more importantly, preparation for it. Indeed, it seems to me that it is training that determines the result in such competitions.
It all started in the fall of 2013. Finally, Vanya and I were going to run a race together - it was HappyHaj (http://piterhappening.ru/). Yes, oddly enough, we already knew for a long time that everyone runs adventure races, we discussed joint participation a thousand times, but only after years ran together. On the other hand, there is nothing strange here - I like to run alone, not to depend on anyone. But apparently something changed in me that fall ...
The race was held on September 14-15, 2013 and represented in the Tour Hajj category (which we selected) the distance in the given order with a mandatory overnight stay. The first day - 57 km, the second - 31 km. Everything went surprisingly smoothly, both in terms of orientation and in terms of movement. Although we moved slowly - we ran only along the roads, and even then we didn’t always, we went on foot up the heights. We also managed to sleep, though a little less than we planned. It was already dark at night, which made us suffer a bit at the last checkpoint - vertical orientation.
As a result, we enjoyed walking along the border with Finland. Our result was the first place.
The next start was Running City (http://www.runcity.org/) in the Griffin Light category. We were joined by our work colleague Zhora. There was already a “ragged” runner - they searched for addresses for 5-10 minutes, they planned the route, then they ran away for 30-45 minutes)) As a result, the first place, which was hard, the legs killed on asphalt made me limp for a couple of days))
I liked participating with Vanya in long races, where endurance and psychological stability play the main role. I decided that I needed to invite him to participate in the RedFox Adventure Race, and at the same time try out a new two for myself format. Before that, I participated in the RedFox Adventure Race twice in 2012 and 2013 as part of the fours. I did not like that we always gathered at the last moment, with great difficulty found kayaks. I decided that together for the winter and spring we will have time to properly prepare for the race. That is, he relied on training and not very fast, but stable Vanya.
Vanya did not immediately agree to participate in such an event - he broke down, as a girl should)) But from about November 2013 we began to prepare for RedFox Adventure Race.
Until March, each cooked in their own juice, only occasionally talked about this topic, spurred each other, discussed where to get a kayak, how much we would sleep, etc. chatter. But I think it was an important moment of the “pritter” to each other))
In March, targeted preparations for the race began. Found a kayak.
It should be noted that I never normally relaxed on the May holidays, and work colleagues, including Vanya, decided to go to the Crimea. In connection with the tense situation in Ukraine, of course, they were afraid. But after the accession of Crimea to Russia, about two weeks later, all doubts disappeared. Thus, the campaign in the Crimea became one of the steps in terms of preparing for RFAR.
Somewhere in April, we received a kayak, and not just a kayak, but the one we needed - Ladoga! Everything would be great if we had the experience of walking on it))) Vanya had never sat in a kayak before, but I had a little more - just two races on the previous RFAR, that is, about 100 km of influx))) And in the provision it is written that there will be at least 50 km kayaking for the Short class. It should be noted that we immediately decided on the class: Ivan had never even had a daily race (on the Marsh Throws, in which Ivan had previously taken part, all the same, he was supposed to sleep). I myself didn’t really burn to run Long. And soberly assessing our capabilities was also my task. The key was how Vanya’s body responds to 48 hours of sleep-free racing.
Back to the kayak. Having received it, we conducted a test assembly in the walls of our native LETI. There are many unused parts left)))) For our next training session, which took place in Ozerki, we took into account our mistakes and collected it in the best possible way. After passing about 10 km, we realized that 50 km for us would be a very serious test. And I got everything else and inflammation of the tendon of the forearm. It didn’t have time to go on a trip to the Crimea, since the training took place a couple of days before departure. And in the campaign, the constant throwing and folding of the backpack also did not allow inflammation to pass.
The campaign, by the way, was wonderful. I was in Crimea for the first time and, despite the cold weather, I liked it there. Will definitely go again. Most of all I remember the caves, mountains, sea, Meganom, wine and low prices)))
During the trip, a training plan was drawn up for the time remaining before the race: participation in the Marsh Throw short distance (http://kandid.ru/), BikeAdventure short distance (http://bikeadventure.ru/), training on the Snake Mountain, which included rock climbing and kayaking.
Marsh Cast passed
It all started in the fall of 2013. Finally, Vanya and I were going to run a race together - it was HappyHaj (http://piterhappening.ru/). Yes, oddly enough, we already knew for a long time that everyone runs adventure races, we discussed joint participation a thousand times, but only after years ran together. On the other hand, there is nothing strange here - I like to run alone, not to depend on anyone. But apparently something changed in me that fall ...
The race was held on September 14-15, 2013 and represented in the Tour Hajj category (which we selected) the distance in the given order with a mandatory overnight stay. The first day - 57 km, the second - 31 km. Everything went surprisingly smoothly, both in terms of orientation and in terms of movement. Although we moved slowly - we ran only along the roads, and even then we didn’t always, we went on foot up the heights. We also managed to sleep, though a little less than we planned. It was already dark at night, which made us suffer a bit at the last checkpoint - vertical orientation.
As a result, we enjoyed walking along the border with Finland. Our result was the first place.
The next start was Running City (http://www.runcity.org/) in the Griffin Light category. We were joined by our work colleague Zhora. There was already a “ragged” runner - they searched for addresses for 5-10 minutes, they planned the route, then they ran away for 30-45 minutes)) As a result, the first place, which was hard, the legs killed on asphalt made me limp for a couple of days))
I liked participating with Vanya in long races, where endurance and psychological stability play the main role. I decided that I needed to invite him to participate in the RedFox Adventure Race, and at the same time try out a new two for myself format. Before that, I participated in the RedFox Adventure Race twice in 2012 and 2013 as part of the fours. I did not like that we always gathered at the last moment, with great difficulty found kayaks. I decided that together for the winter and spring we will have time to properly prepare for the race. That is, he relied on training and not very fast, but stable Vanya.
Vanya did not immediately agree to participate in such an event - he broke down, as a girl should)) But from about November 2013 we began to prepare for RedFox Adventure Race.
Until March, each cooked in their own juice, only occasionally talked about this topic, spurred each other, discussed where to get a kayak, how much we would sleep, etc. chatter. But I think it was an important moment of the “pritter” to each other))
In March, targeted preparations for the race began. Found a kayak.
It should be noted that I never normally relaxed on the May holidays, and work colleagues, including Vanya, decided to go to the Crimea. In connection with the tense situation in Ukraine, of course, they were afraid. But after the accession of Crimea to Russia, about two weeks later, all doubts disappeared. Thus, the campaign in the Crimea became one of the steps in terms of preparing for RFAR.
Somewhere in April, we received a kayak, and not just a kayak, but the one we needed - Ladoga! Everything would be great if we had the experience of walking on it))) Vanya had never sat in a kayak before, but I had a little more - just two races on the previous RFAR, that is, about 100 km of influx))) And in the provision it is written that there will be at least 50 km kayaking for the Short class. It should be noted that we immediately decided on the class: Ivan had never even had a daily race (on the Marsh Throws, in which Ivan had previously taken part, all the same, he was supposed to sleep). I myself didn’t really burn to run Long. And soberly assessing our capabilities was also my task. The key was how Vanya’s body responds to 48 hours of sleep-free racing.
Back to the kayak. Having received it, we conducted a test assembly in the walls of our native LETI. There are many unused parts left)))) For our next training session, which took place in Ozerki, we took into account our mistakes and collected it in the best possible way. After passing about 10 km, we realized that 50 km for us would be a very serious test. And I got everything else and inflammation of the tendon of the forearm. It didn’t have time to go on a trip to the Crimea, since the training took place a couple of days before departure. And in the campaign, the constant throwing and folding of the backpack also did not allow inflammation to pass.
The campaign, by the way, was wonderful. I was in Crimea for the first time and, despite the cold weather, I liked it there. Will definitely go again. Most of all I remember the caves, mountains, sea, Meganom, wine and low prices)))
During the trip, a training plan was drawn up for the time remaining before the race: participation in the Marsh Throw short distance (http://kandid.ru/), BikeAdventure short distance (http://bikeadventure.ru/), training on the Snake Mountain, which included rock climbing and kayaking.
Marsh Cast passed
У записи 6 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Петров
