Второе правило хорошей тренировки:
Если в плане стоит пробежать 10-12 кругов (например), то пробежать нужно не 8 и не 9 кругов (хотя организм будет уверять, что больше не может и метра пройти). И даже не 10 и не 11. Пробежать нужно 12.
А если хочешь быть реально крутым, то 13.
Если в плане стоит пробежать 10-12 кругов (например), то пробежать нужно не 8 и не 9 кругов (хотя организм будет уверять, что больше не может и метра пройти). И даже не 10 и не 11. Пробежать нужно 12.
А если хочешь быть реально крутым, то 13.
The second rule of good training:
If the plan is to run 10-12 laps (for example), then you need to run not 8 or 9 laps (although the body will assure you that it can no longer take a meter). And not even 10 and not 11. You need to run 12.
And if you want to be really cool, then 13.
If the plan is to run 10-12 laps (for example), then you need to run not 8 or 9 laps (although the body will assure you that it can no longer take a meter). And not even 10 and not 11. You need to run 12.
And if you want to be really cool, then 13.
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Леонид Керамбитов
