- … и ты очень редко фиксируешь свое внимание на событиях, даже если хороших. Они прошли и все, ушли, ты как-то забываешь о них. Очень хорошее для меня произошло изменение, очень значимое. Я перестала раздражаться на ребенка своего.
- А сколько лет ребенку?
- 11 лет. У меня нечасто это случалось, но происходило. Я понимала, что это проблема во мне, что все от меня зависит.
- С чем связываешь?
- Произошла ситуация, что, в общем-то, я потом подумала: я же действительно над этим думала и это так помогло вообще. У меня переосмысление такое произошло.
- То есть, ты можешь теперь раздражаться на ребенка, а можешь не раздражаться, да?
- Я просто поняла, зачем вообще?
- Но ведь обычный человек считает, что раздражение — это бесспорный ответ на то, как ведет себя человек напротив. Он так и говорит: «Ты меня раздражаешь».
- Да, получается, что негатив она мне в ответ дала. То есть, получается, что отсюда все начинается, понимаете?
- Правильно ли я понимаю, что мы можем сделать такой вывод, что фраза «Ты меня раздражаешь» - она необоснованная, она глупая?
- Да
- Объясни мне, почему? Давай раз и навсегда с раздражением покончим. Оставим только сознательное раздражение. У меня накопилась агрессия, я выбираю выплеснуть её на ребенка, на жену или на шефа. Шеф мне менее близок, выбираю его. "Шеф, ты меня своим внешним видом раздражаешь!" Хотя он тут совершенно не при чем. Почему фраза «Ты меня раздражаешь» - давай мы рационально её разберем и покончим с раздражением — глупая?
- Потому что это наша реакция. Ответственности перенос на внешний источник какой-то. Это бессмысленно, ты в ответ получишь…
- Это ладно. Другой человек скажет: «Не могу с собой справиться». Бывает так, что одна и та же ситуация вас иногда раздражает, а иногда нет?
- Да, конечно.
- Какая, например?
- Внешний вид шефа.
- Найди, пожалуйста, другую ситуацию.
- Пробки.
- Отлично. Иногда меня раздражает пробка, а иногда нет. Как это может быть? Ведь пробка одна и та же, время я теряю одно и то же. Почему иногда в пробке я приплясываю на своем сиденье под музыку, а иногда думаю: «Ну это нормально вообще?!»
- От твоего внутреннего состояния зависит, ты сейчас опаздываешь, не опаздываешь, что случилось до этого.
- То есть, ни одно внешнее событие не может быть причиной моего раздражения. Потому что вы всегда можете себя спросить: но ведь я иногда раздражаюсь на это, а иногда нет. Значит событие не при чем. А что причем? Мое желание, раздражаться или нет. Другое дело, что я это могу не осознавать.
- Желание или потребность?
- Желание. Потребность опять уводит нас. У меня есть такая потребность - все, я заложник своей потребности…
*И многое другое на мероприятии завтра в 12.00 в центре Питера.
регистрируйтесь
https://utrening-events.timepad.ru/event/629376/
- А сколько лет ребенку?
- 11 лет. У меня нечасто это случалось, но происходило. Я понимала, что это проблема во мне, что все от меня зависит.
- С чем связываешь?
- Произошла ситуация, что, в общем-то, я потом подумала: я же действительно над этим думала и это так помогло вообще. У меня переосмысление такое произошло.
- То есть, ты можешь теперь раздражаться на ребенка, а можешь не раздражаться, да?
- Я просто поняла, зачем вообще?
- Но ведь обычный человек считает, что раздражение — это бесспорный ответ на то, как ведет себя человек напротив. Он так и говорит: «Ты меня раздражаешь».
- Да, получается, что негатив она мне в ответ дала. То есть, получается, что отсюда все начинается, понимаете?
- Правильно ли я понимаю, что мы можем сделать такой вывод, что фраза «Ты меня раздражаешь» - она необоснованная, она глупая?
- Да
- Объясни мне, почему? Давай раз и навсегда с раздражением покончим. Оставим только сознательное раздражение. У меня накопилась агрессия, я выбираю выплеснуть её на ребенка, на жену или на шефа. Шеф мне менее близок, выбираю его. "Шеф, ты меня своим внешним видом раздражаешь!" Хотя он тут совершенно не при чем. Почему фраза «Ты меня раздражаешь» - давай мы рационально её разберем и покончим с раздражением — глупая?
- Потому что это наша реакция. Ответственности перенос на внешний источник какой-то. Это бессмысленно, ты в ответ получишь…
- Это ладно. Другой человек скажет: «Не могу с собой справиться». Бывает так, что одна и та же ситуация вас иногда раздражает, а иногда нет?
- Да, конечно.
- Какая, например?
- Внешний вид шефа.
- Найди, пожалуйста, другую ситуацию.
- Пробки.
- Отлично. Иногда меня раздражает пробка, а иногда нет. Как это может быть? Ведь пробка одна и та же, время я теряю одно и то же. Почему иногда в пробке я приплясываю на своем сиденье под музыку, а иногда думаю: «Ну это нормально вообще?!»
- От твоего внутреннего состояния зависит, ты сейчас опаздываешь, не опаздываешь, что случилось до этого.
- То есть, ни одно внешнее событие не может быть причиной моего раздражения. Потому что вы всегда можете себя спросить: но ведь я иногда раздражаюсь на это, а иногда нет. Значит событие не при чем. А что причем? Мое желание, раздражаться или нет. Другое дело, что я это могу не осознавать.
- Желание или потребность?
- Желание. Потребность опять уводит нас. У меня есть такая потребность - все, я заложник своей потребности…
*И многое другое на мероприятии завтра в 12.00 в центре Питера.
регистрируйтесь
https://utrening-events.timepad.ru/event/629376/
“... and you very rarely fix your attention on events, even if they are good.” They passed and everything, gone, you somehow forget about them. A very good change has occurred for me, very significant. I stopped being annoyed at my child.
- And how old is the child?
- 11 years. It didn’t happen to me often, but it did. I understood that this is a problem in me, that everything depends on me.
- What do you associate with?
- There was a situation that, in general, then I thought: I really thought about it and it helped in general. My rethinking of this happened.
- That is, you can now be annoyed at the child, but you can not be annoyed, right?
“I just realized why at all?”
“But an ordinary person thinks that irritation is an indisputable answer to the way a person behaves opposite.” He says so: "You annoy me."
- Yes, it turns out that she gave me the negative in return. That is, it turns out that everything starts from here, you know?
“Do I understand correctly that we can conclude that the phrase“ You annoy me ”is unfounded, is it stupid?
- Yes
- Explain to me why? Let's get rid of irritation once and for all. Leave only conscious irritation. I have accumulated aggression, I choose to throw it on the child, on the wife or on the boss. Chef is less close to me, I choose him. "Chef, you annoy me with your appearance!" Although he had nothing to do with it. Why is the phrase “You annoy me” - let's rationally analyze it and put an end to irritation - silly?
- Because it is our reaction. Responsibility transfer to an external source of some kind. It’s pointless, you’ll get an answer ...
- That's alright. Another person will say: “I can’t cope with myself.” It happens that the same situation sometimes annoys you, and sometimes not?
- Oh sure.
- Which one, for example?
- Appearance of the chef.
“Please find a different situation.”
- Traffic jams.
- Well. Sometimes the cork annoys me, and sometimes not. How can it be? After all, the cork is one and the same, I lose the same time. Why sometimes in a traffic jam I dance in my seat to the music, and sometimes I think: “Well, is this normal at all ?!”
- Depends on your internal state, you are late now, not late, what happened before.
- That is, no external event can be the cause of my annoyance. Because you can always ask yourself: but I am sometimes annoyed at this, and sometimes not. So the event has nothing to do with it. And what about? My desire is to get annoyed or not. Another thing is that I may not be aware of this.
- Desire or need?
- A wish. Need again takes us away. I have such a need - everything, I am a hostage to my needs ...
* And much more at the event tomorrow at 12.00 in the center of St. Petersburg.
register
https://utrening-events.timepad.ru/event/629376/
- And how old is the child?
- 11 years. It didn’t happen to me often, but it did. I understood that this is a problem in me, that everything depends on me.
- What do you associate with?
- There was a situation that, in general, then I thought: I really thought about it and it helped in general. My rethinking of this happened.
- That is, you can now be annoyed at the child, but you can not be annoyed, right?
“I just realized why at all?”
“But an ordinary person thinks that irritation is an indisputable answer to the way a person behaves opposite.” He says so: "You annoy me."
- Yes, it turns out that she gave me the negative in return. That is, it turns out that everything starts from here, you know?
“Do I understand correctly that we can conclude that the phrase“ You annoy me ”is unfounded, is it stupid?
- Yes
- Explain to me why? Let's get rid of irritation once and for all. Leave only conscious irritation. I have accumulated aggression, I choose to throw it on the child, on the wife or on the boss. Chef is less close to me, I choose him. "Chef, you annoy me with your appearance!" Although he had nothing to do with it. Why is the phrase “You annoy me” - let's rationally analyze it and put an end to irritation - silly?
- Because it is our reaction. Responsibility transfer to an external source of some kind. It’s pointless, you’ll get an answer ...
- That's alright. Another person will say: “I can’t cope with myself.” It happens that the same situation sometimes annoys you, and sometimes not?
- Oh sure.
- Which one, for example?
- Appearance of the chef.
“Please find a different situation.”
- Traffic jams.
- Well. Sometimes the cork annoys me, and sometimes not. How can it be? After all, the cork is one and the same, I lose the same time. Why sometimes in a traffic jam I dance in my seat to the music, and sometimes I think: “Well, is this normal at all ?!”
- Depends on your internal state, you are late now, not late, what happened before.
- That is, no external event can be the cause of my annoyance. Because you can always ask yourself: but I am sometimes annoyed at this, and sometimes not. So the event has nothing to do with it. And what about? My desire is to get annoyed or not. Another thing is that I may not be aware of this.
- Desire or need?
- A wish. Need again takes us away. I have such a need - everything, I am a hostage to my needs ...
* And much more at the event tomorrow at 12.00 in the center of St. Petersburg.
register
https://utrening-events.timepad.ru/event/629376/
У записи 21 лайков,
0 репостов,
1746 просмотров.
0 репостов,
1746 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Семён Черноножкин
