Ассертивность. А что это?
Недавно узнала про понятие «ассертивность» — философия личной ответственности. И так отозвалось, что решила разобраться и поделиться. Только начала, но смотрите, как интересно.
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
Правила ассертивного поведения:
- Эффективная коммуникация с людьми в ключе искренности, честности и прямоты.
- Демонстрация личностью позитивного намерения.
- Уважение точки зрения собеседника не в ущерб себе.
- Стремление к компромиссу и взаимовыгодному сотрудничеству для обеих сторон.
Это про:
- выражать чувства, мнения и убеждения;
- говорить «да» или «нет»;
- сказать «я не понимаю»;
- быть самим собой и не подстраиваться под других;
- не брать на себя чужую ответственность;
- просить о чём-либо;
- устанавливать собственные приоритеты;
- ошибаться.
Быть человеком. А вам отзывается?
Недавно узнала про понятие «ассертивность» — философия личной ответственности. И так отозвалось, что решила разобраться и поделиться. Только начала, но смотрите, как интересно.
Ассертивность — способность человека не зависеть от внешних влияний и оценок, самостоятельно регулировать собственное поведение и отвечать за него.
Правила ассертивного поведения:
- Эффективная коммуникация с людьми в ключе искренности, честности и прямоты.
- Демонстрация личностью позитивного намерения.
- Уважение точки зрения собеседника не в ущерб себе.
- Стремление к компромиссу и взаимовыгодному сотрудничеству для обеих сторон.
Это про:
- выражать чувства, мнения и убеждения;
- говорить «да» или «нет»;
- сказать «я не понимаю»;
- быть самим собой и не подстраиваться под других;
- не брать на себя чужую ответственность;
- просить о чём-либо;
- устанавливать собственные приоритеты;
- ошибаться.
Быть человеком. А вам отзывается?
Assertiveness. What is this?
Recently I learned about the concept of "assertiveness" - a philosophy of personal responsibility. And so it responded that she decided to sort it out and share. Just started, but look how interesting.
Assertiveness is a person’s ability not to depend on external influences and evaluations, independently regulate his own behavior and be responsible for it.
Rules of assertive behavior:
- Effective communication with people in the key of sincerity, honesty and directness.
- Demonstration of a positive intention by a person.
- Respect for the point of view of the interlocutor is not to the detriment of oneself.
- The desire for compromise and mutually beneficial cooperation for both parties.
It's about:
- express feelings, opinions and beliefs;
- say yes or no;
- say "I do not understand";
- be yourself and not adapt to others;
- Do not assume someone else's responsibility;
- ask for something;
- set your own priorities;
- make mistakes.
Being human. Does it respond to you?
Recently I learned about the concept of "assertiveness" - a philosophy of personal responsibility. And so it responded that she decided to sort it out and share. Just started, but look how interesting.
Assertiveness is a person’s ability not to depend on external influences and evaluations, independently regulate his own behavior and be responsible for it.
Rules of assertive behavior:
- Effective communication with people in the key of sincerity, honesty and directness.
- Demonstration of a positive intention by a person.
- Respect for the point of view of the interlocutor is not to the detriment of oneself.
- The desire for compromise and mutually beneficial cooperation for both parties.
It's about:
- express feelings, opinions and beliefs;
- say yes or no;
- say "I do not understand";
- be yourself and not adapt to others;
- Do not assume someone else's responsibility;
- ask for something;
- set your own priorities;
- make mistakes.
Being human. Does it respond to you?
У записи 7 лайков,
0 репостов,
353 просмотров.
0 репостов,
353 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Белкина
