Белкина. Личный бренд в соцсетях. Как работать с негативом.
- Отработка негатива. Если вы видите, что негативный комментарий пришёл к вам по делу, выдыхаете, говорите спасибо, устраняете проблему (недоработку или ошибку) и становитесь лучше. Да, это непросто. Но зато — это игра вдолгую, ваш профессиональный и личностный рост и просто человеческое отношение.
- Бан. А так можно было? Да. Это ваша личная страница. Есть оскорбления, неадекватные люди, переход на личности, хейтеры. Они кайфуют от того, что вам плохо. Диалога с ними не получится наладить, а энергии вашей хлебнут по полной. Экономим время и не добавляем себе новых комплексов. И да. Гадости пишут абсолютно всем. И хорошим тоже.
И завершить хочу полезным комментарием, который мне дала Tanja Gileva, клинический психолог, гештальт-терапевт: «Если нам пишут что-то и это нас задевает — всегда важно понять, в какую точку это попало. И бьет, больнее всего обычно в одну из двух — либо я сам сомневаюсь в своей компетентности, либо — в место, где мы умные, все знаем и нас кто-то хочет учить.
Правда, бывает и вариант, когда наша реакция вызвана нарушением границ — и это нормально, испытывать гнев. Способ справиться прост. Помнить, что с вами так общаться нельзя и тогда — вполне нормальным кажется убирать хайтеров из поля, не терзаясь этическим банить или не банить».
P.s. Мне тоже прилетает негативчика. И про тексты. И про внешность. Иногда расстраиваюсь, как нормальная девочка, но стараюсь различать конструктивную критику от всякой гадости.
- Отработка негатива. Если вы видите, что негативный комментарий пришёл к вам по делу, выдыхаете, говорите спасибо, устраняете проблему (недоработку или ошибку) и становитесь лучше. Да, это непросто. Но зато — это игра вдолгую, ваш профессиональный и личностный рост и просто человеческое отношение.
- Бан. А так можно было? Да. Это ваша личная страница. Есть оскорбления, неадекватные люди, переход на личности, хейтеры. Они кайфуют от того, что вам плохо. Диалога с ними не получится наладить, а энергии вашей хлебнут по полной. Экономим время и не добавляем себе новых комплексов. И да. Гадости пишут абсолютно всем. И хорошим тоже.
И завершить хочу полезным комментарием, который мне дала Tanja Gileva, клинический психолог, гештальт-терапевт: «Если нам пишут что-то и это нас задевает — всегда важно понять, в какую точку это попало. И бьет, больнее всего обычно в одну из двух — либо я сам сомневаюсь в своей компетентности, либо — в место, где мы умные, все знаем и нас кто-то хочет учить.
Правда, бывает и вариант, когда наша реакция вызвана нарушением границ — и это нормально, испытывать гнев. Способ справиться прост. Помнить, что с вами так общаться нельзя и тогда — вполне нормальным кажется убирать хайтеров из поля, не терзаясь этическим банить или не банить».
P.s. Мне тоже прилетает негативчика. И про тексты. И про внешность. Иногда расстраиваюсь, как нормальная девочка, но стараюсь различать конструктивную критику от всякой гадости.
Belkina. Personal brand in social networks. How to work with negativity.
- Working out the negative. If you see that a negative comment has come to you on the case, exhale, say thank you, fix the problem (flaw or mistake) and get better. Yes, it’s not easy. But then - this is a long-term game, your professional and personal growth and just a human attitude.
- Ban. And so it was possible? Yes. This is your personal page. There are insults, inadequate people, the transition to individuals, haters. They enjoy the fact that you feel bad. It will not be possible to establish a dialogue with them, and your energies will be fully absorbed. We save time and do not add new complexes. And yes. Bad things are written by absolutely everyone. And good too.
And I want to conclude with a useful comment given to me by Tanja Gileva, a clinical psychologist, gestalt therapist: “If they write us something and it hurts us, it is always important to understand what point it hit. And he beats, usually the most painfully in one of the two - either I doubt my competence myself, or - to the place where we are smart, we all know and someone wants to teach us.
True, there is an option when our reaction is caused by violation of borders - and it is normal to feel anger. The way to handle it is simple. Remember that it’s impossible to communicate with you like that even then - it seems quite normal to remove the haters from the field, without bothering to ethically ban or not ban. ”
P.s. The negator also flies to me. And about the lyrics. And about the appearance. Sometimes I’m upset, like a normal girl, but I try to distinguish constructive criticism from all bad things.
- Working out the negative. If you see that a negative comment has come to you on the case, exhale, say thank you, fix the problem (flaw or mistake) and get better. Yes, it’s not easy. But then - this is a long-term game, your professional and personal growth and just a human attitude.
- Ban. And so it was possible? Yes. This is your personal page. There are insults, inadequate people, the transition to individuals, haters. They enjoy the fact that you feel bad. It will not be possible to establish a dialogue with them, and your energies will be fully absorbed. We save time and do not add new complexes. And yes. Bad things are written by absolutely everyone. And good too.
And I want to conclude with a useful comment given to me by Tanja Gileva, a clinical psychologist, gestalt therapist: “If they write us something and it hurts us, it is always important to understand what point it hit. And he beats, usually the most painfully in one of the two - either I doubt my competence myself, or - to the place where we are smart, we all know and someone wants to teach us.
True, there is an option when our reaction is caused by violation of borders - and it is normal to feel anger. The way to handle it is simple. Remember that it’s impossible to communicate with you like that even then - it seems quite normal to remove the haters from the field, without bothering to ethically ban or not ban. ”
P.s. The negator also flies to me. And about the lyrics. And about the appearance. Sometimes I’m upset, like a normal girl, but I try to distinguish constructive criticism from all bad things.
У записи 14 лайков,
0 репостов,
385 просмотров.
0 репостов,
385 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Светлана Белкина
