У меня не получалось долго концентрироваться на одном занятии, при сильном погружении тянуло обратно, корень этого желания не долго пребывать в состоянии медитативного творчества и вернуться к привычному образу жизни - страх отпустить на долго привычные и комфортные способы подпитки от чего-либо вне меня. От ритуалов, других людей, еды, ментальных переживаний, одобрения других, игр, и т.д.
Это страх, что будучи долго без них я стану энергетически опустошенным и появиться угроза моему физическому выживанию. Да и вообще как-то жалко было на долго отходить от энергии извне, которой я привык питаться. Еще это страх изменить себя в процессе медитативного действия и вернуться другим, то есть нежелание отпустить свои старые удобные любимые привычки.
Пока эти внешние по отношению ко мне источники энергии по значимости выше медитативного пребывания в процессе творчества, исследования, любого действия, которое предполагает отрыв от них, то я едва от углубившись в такой процесс ощущаю страх отпустить и потерять их. Это меня и возвращало быстро обратно, я думал, что я долго без них не смогу жить.
Сейчас я понимаю, что углубляясь в процесс, который мне интересен я начинаю вырабатывать энергию сам изнутри себя за счет воспламенения и питания тем, что я делаю и могу уходить вниманием в процесс на все более длительные промежутки времени и кайфовать от него.
Это страх, что будучи долго без них я стану энергетически опустошенным и появиться угроза моему физическому выживанию. Да и вообще как-то жалко было на долго отходить от энергии извне, которой я привык питаться. Еще это страх изменить себя в процессе медитативного действия и вернуться другим, то есть нежелание отпустить свои старые удобные любимые привычки.
Пока эти внешние по отношению ко мне источники энергии по значимости выше медитативного пребывания в процессе творчества, исследования, любого действия, которое предполагает отрыв от них, то я едва от углубившись в такой процесс ощущаю страх отпустить и потерять их. Это меня и возвращало быстро обратно, я думал, что я долго без них не смогу жить.
Сейчас я понимаю, что углубляясь в процесс, который мне интересен я начинаю вырабатывать энергию сам изнутри себя за счет воспламенения и питания тем, что я делаю и могу уходить вниманием в процесс на все более длительные промежутки времени и кайфовать от него.
I could not concentrate on one lesson for a long time, with a strong immersion I was drawn back, the root of this desire was not to remain in a state of meditative creativity for a long time and return to my usual way of life - fear to let go of the usual and comfortable ways of feeding from something outside of me for a long time. From rituals, other people, food, mental experiences, the approval of others, games, etc.
It is a fear that if I live without them for a long time I will become energetically devastated and there will be a threat to my physical survival. And in general, it was somehow a pity for a long time to move away from the energy from the outside, which I used to eat. Another is the fear of changing oneself in the process of meditative action and returning to others, that is, reluctance to let go of your old comfortable favorite habits.
As long as these external sources of energy with respect to me are significantly higher than a meditative stay in the process of creativity, research, any action that involves separation from them, then I barely go deeper into such a process to feel the fear of letting go and losing them. It brought me back quickly, I thought that for a long time I could not live without them.
Now I understand that going deeper into a process that is interesting to me, I begin to generate energy from within myself by igniting and nourishing with what I do and can devote attention to the process for longer periods of time and enjoy it.
It is a fear that if I live without them for a long time I will become energetically devastated and there will be a threat to my physical survival. And in general, it was somehow a pity for a long time to move away from the energy from the outside, which I used to eat. Another is the fear of changing oneself in the process of meditative action and returning to others, that is, reluctance to let go of your old comfortable favorite habits.
As long as these external sources of energy with respect to me are significantly higher than a meditative stay in the process of creativity, research, any action that involves separation from them, then I barely go deeper into such a process to feel the fear of letting go and losing them. It brought me back quickly, I thought that for a long time I could not live without them.
Now I understand that going deeper into a process that is interesting to me, I begin to generate energy from within myself by igniting and nourishing with what I do and can devote attention to the process for longer periods of time and enjoy it.
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дмитрий Гудилин
