День 97. Добрейшего дня! Многие из нас стремятся к личной эффективности, успевать все за максимально короткий срок. Как этого достичь? Следование тайм-менеджменту, To do list и прочие инструменты, а что если это не работает в нашем случае? Давайте сначала разберёмся с внутренними ценностями. Ответьте себе на вопрос: что для вас действительно важно? На что вы опираетесь при принятии решений? Задайте себе 5 вопросов "Зачем?". (Например: Зачем я хожу на работу? - чтобы заработать денег. Зачем мне нужны деньги? - чтобы покупать вещи для семьи и радовать их. Почему для меня важно радовать семью? - чувствую себя более счастливой и нужной. Мои ценности: семья, полезность.) и такие вопросы вы можете задавать к любому действию. Так вы выпишите несколько десятков слов, отражающие ваши внутренние ценности. Теперь посмотрите на список и выделитесь те слова, без которых просто не сможете прожить счастливо. Это и есть то, от чего вы всегда отталкиваетесь при принятии решений. Это база вашей эффективности. Если действия идут вразрез ваших ценностей, то вы их будете откладывать, вы найдёте массу причин внешних, чтобы ими не заниматься. А какие внутренние ценности у вас? Что вы давно откладываете и почему?) #psycoach #activeliving#обучениенонстоп#эффективность???????????? немного осеннего настроения ????????????
Day 97. Have a nice day! Many of us strive for personal effectiveness, doing everything in the shortest possible time. How to achieve this? Following time management, To do list and other tools, but what if this does not work in our case? Let’s first deal with internal values. Answer your question: what is really important to you? What do you rely on when making decisions? Ask yourself 5 questions, “Why?”. (For example: Why do I go to work? - to make money. Why do I need money? - to buy things for the family and make them happy. Why is it important for me to make the family happy? - I feel happier and needed. My values: family, usefulness .) and you can ask such questions to any action. So you write out a few dozen words that reflect your inner values. Now look at the list and stand out those words without which you simply can not live happily. This is what you always repel when making decisions. This is the basis of your effectiveness. If actions run counter to your values, then you will postpone them, you will find a lot of external reasons not to deal with them. And what are your internal values? What have you been putting off for a long time and why?) #Psycoach # activeliving # learning non-stop # effectiveness ???????????? some autumn mood ?????????????
У записи 15 лайков,
0 репостов,
343 просмотров.
0 репостов,
343 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Ковалева
