День 147. Доброго всем зимнего утра! Вы видели какой сегодня пушистый снег!? Город сверкает всевозможными огоньками и новогодними украшениями ???? едешь на работу, утро, а кажется, что вечер и ты выбралась в гости))) Давно не писала полезных постов. Сегодня решила исправиться ????☀️ Часто мы откладываем наши решения, дела. Как же перестать откладывать и уже начать делать?
Рекомендую посмотреть вот это видео ????????????https://youtu.be/QhJZXA9DPi8
А для тех, кто не хочет смотреть, краткая выжимка:
1. Декомпозируйте сложную задачу (разделите задачу на несколько простых, которые уже можно сделать). Начало работы - 80% дела.
2. Правило 5 секунд (посчитайте с 5 до 0 и начните дело)
3. Войти в поток (записать 3 самых примитивных дела, чтобы начать. После того, как сделали эти простые дела, позвольте себе больше ничего не делать по основной задаче.
4. Искусственно-естественный дедлайн
Успехов в ваших начинаниях. И помните ☝???????? желаниям свойственно сбываться, не забывайте для их исполнения делать хотя бы маленькие шаги каждый день!
Мне очень хочется туда, где солнце, море/океан, тепло и чудесно ????☀️
А вы скучаете по лету и теплу?
#psycoach #activeliving #каждыйденьчудесныйдень #времяначать
Рекомендую посмотреть вот это видео ????????????https://youtu.be/QhJZXA9DPi8
А для тех, кто не хочет смотреть, краткая выжимка:
1. Декомпозируйте сложную задачу (разделите задачу на несколько простых, которые уже можно сделать). Начало работы - 80% дела.
2. Правило 5 секунд (посчитайте с 5 до 0 и начните дело)
3. Войти в поток (записать 3 самых примитивных дела, чтобы начать. После того, как сделали эти простые дела, позвольте себе больше ничего не делать по основной задаче.
4. Искусственно-естественный дедлайн
Успехов в ваших начинаниях. И помните ☝???????? желаниям свойственно сбываться, не забывайте для их исполнения делать хотя бы маленькие шаги каждый день!
Мне очень хочется туда, где солнце, море/океан, тепло и чудесно ????☀️
А вы скучаете по лету и теплу?
#psycoach #activeliving #каждыйденьчудесныйдень #времяначать
Day 147. Good winter morning to all! Have you seen the fluffy snow today !? The city sparkles with all kinds of lights and New Year decorations ???? you go to work, morning, but it seems that evening and you got out to visit))) For a long time I did not write useful posts. Today I decided to mend ???? ☀️ Often we put off our decisions, affairs. How to stop putting off and already start doing?
I recommend watching this video ???????????? https: //youtu.be/QhJZXA9DPi8
And for those who do not want to watch, a brief squeeze:
1. Decompose a complex task (divide the task into several simple ones that can already be done). Getting started is 80% of the job.
2. The rule is 5 seconds (count from 5 to 0 and start the business)
3. Enter the stream (write down the 3 most primitive cases to start. After you have done these simple things, allow yourself to do nothing else on the main task.
4. Artificial natural deadline
Good luck in your endeavors. And remember ☝ ???????? desires tend to come true, do not forget to take at least small steps every day for their fulfillment!
I really want to go where the sun, sea / ocean, warm and wonderful ???? ☀️
Do you miss summer and heat?
#psycoach #activeliving # every day a wonderful day # time to start
I recommend watching this video ???????????? https: //youtu.be/QhJZXA9DPi8
And for those who do not want to watch, a brief squeeze:
1. Decompose a complex task (divide the task into several simple ones that can already be done). Getting started is 80% of the job.
2. The rule is 5 seconds (count from 5 to 0 and start the business)
3. Enter the stream (write down the 3 most primitive cases to start. After you have done these simple things, allow yourself to do nothing else on the main task.
4. Artificial natural deadline
Good luck in your endeavors. And remember ☝ ???????? desires tend to come true, do not forget to take at least small steps every day for their fulfillment!
I really want to go where the sun, sea / ocean, warm and wonderful ???? ☀️
Do you miss summer and heat?
#psycoach #activeliving # every day a wonderful day # time to start
У записи 7 лайков,
0 репостов,
217 просмотров.
0 репостов,
217 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анна Ковалева
