По просьбам трудящихся буду иногда рассказывать диетические прибамбасы. Я человек и срываюсь, но в целом продолжаю начатый собоз ЗОЖ.
У меня не бывает "сложных" рецептов. Потому что на них просто нет времени. Второй мой "аргумент" - я живу с вами на одной земле. Поэтому обойдёмся без "фенхеля" :).
Итак. Первое, что должен сделать любой худеющий - это полюбить себя. Второе - отказаться от майонеза.
Соусы - вообще зло. С ними надо быть осторожными.
Но и без них - грустно.
Значит так:
Берем 2-3 ложки нежирного йогурта без наполнительный (появились сейчас "Большая кружка", они самые маложирные там 2 %, в Активии - 3,5% и бактерии, которые вызывают привыкание - не берите её).
Мелко нарезаем туда кинзу (я люблю кинзу, но вы можете взять другую зелень)
Мелко нарезаем чесночок
Соль
Свежемолотый чёрный перец
Ну и не целуйтесь на ночь)))
ЗЫ: У меня к этому соусу - белая рыба и цветная капуста. А у вас - слюньки и желание сожрать глазированный сырок :). Не будьте себе вражиной! Не делайте этого! С утра съедите)
У меня не бывает "сложных" рецептов. Потому что на них просто нет времени. Второй мой "аргумент" - я живу с вами на одной земле. Поэтому обойдёмся без "фенхеля" :).
Итак. Первое, что должен сделать любой худеющий - это полюбить себя. Второе - отказаться от майонеза.
Соусы - вообще зло. С ними надо быть осторожными.
Но и без них - грустно.
Значит так:
Берем 2-3 ложки нежирного йогурта без наполнительный (появились сейчас "Большая кружка", они самые маложирные там 2 %, в Активии - 3,5% и бактерии, которые вызывают привыкание - не берите её).
Мелко нарезаем туда кинзу (я люблю кинзу, но вы можете взять другую зелень)
Мелко нарезаем чесночок
Соль
Свежемолотый чёрный перец
Ну и не целуйтесь на ночь)))
ЗЫ: У меня к этому соусу - белая рыба и цветная капуста. А у вас - слюньки и желание сожрать глазированный сырок :). Не будьте себе вражиной! Не делайте этого! С утра съедите)
At the request of the workers I will sometimes talk about dietary bells and whistles. I’m a man and I’m frustrated, but on the whole I continue the healthy haulage I started.
I don’t have “complicated” recipes. Because they simply do not have time. My second “argument” is that I live on the same earth with you. Therefore, we can do without "fennel" :).
So. The first thing that anyone losing weight should do is to love themselves. The second is to abandon mayonnaise.
Sauces are generally evil. You have to be careful with them.
But without them, it’s sad.
So this:
We take 2-3 tablespoons of non-fat yogurt without filling (the "Big Circle" has now appeared, they are the lowest-fat there are 2%, in Activia - 3.5% and bacteria that are addictive - do not take it).
Finely chop the cilantro there (I love cilantro, but you can take other greens)
Finely chop the garlic
Salt
Freshly ground black pepper
Well, do not kiss at night)))
PS: I have to this sauce - white fish and cauliflower. And you - drooling and a desire to gobble up glazed curd :). Do not be yourself an enemy! Do not do this! Eat in the morning)
I don’t have “complicated” recipes. Because they simply do not have time. My second “argument” is that I live on the same earth with you. Therefore, we can do without "fennel" :).
So. The first thing that anyone losing weight should do is to love themselves. The second is to abandon mayonnaise.
Sauces are generally evil. You have to be careful with them.
But without them, it’s sad.
So this:
We take 2-3 tablespoons of non-fat yogurt without filling (the "Big Circle" has now appeared, they are the lowest-fat there are 2%, in Activia - 3.5% and bacteria that are addictive - do not take it).
Finely chop the cilantro there (I love cilantro, but you can take other greens)
Finely chop the garlic
Salt
Freshly ground black pepper
Well, do not kiss at night)))
PS: I have to this sauce - white fish and cauliflower. And you - drooling and a desire to gobble up glazed curd :). Do not be yourself an enemy! Do not do this! Eat in the morning)
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Вероника Якубович
