19 главных достижений, которые случились в 2019 году!
Друзья, этот пост - выжимка из нашего вчерашнего эфира с Аленой Ковальчук, кто по каким-то причинам не смог посмотреть, для меня эта информация является очень актуальной, вероятно кому-то также откликнется и это позволит в следующий год войти в прекрасном состоянии!
1.Планирование года начинается с подведения итогов предыдущего!
Порой это даже важнее планов на следующий. Мы редко подводим итоги и делаем выводы, одна из причин - страх разочарования, боимся остаться недовольными своими результатами. Поэтому очень важно подводить итоги без критики, оглядываемся назад, не для того, чтобы почувствовать неполноценность, а извлечь опыт и посмотреть, почему не удалось сделать, может слишком планов много? Может слишком сложный год, переезд или тяжелое эмоциональное состояние? Это позволит увидеть, что нам нужно в следующем году.
Поэтому лучшая рекомендация - выписать
100 достижений или сколько сможете и 100 благодарностей в этом году! За что или кого вы благодарны в этом году!
Понятие достижение - для каждого субъективное.
2.Состояние - первично и оно притягивает обстоятельства!
Если живем из чувства вины - притягиваем обстоятельства, где виноваты, если живем из чувства долга, то становимся должниками и долги появляются физические. Если живем с постоянным напряжением, то будем формировать обстоятельства, где еще больше будем напрягаться. Иногда можно подумать - напрягусь и заработаю и затем смогу расслабиться, но после этого могут произойти непредвиденные события, например авария или поломка авто, которые вновь заставляют напрягаться и зарабатывать на ремонт и тд.
Или хотим встретить мужчину или женщину, потому что думаем после этого, что буду чувствовать что-то особенно - полет, близость вдохновение, также с деньгами, с переездом в другой город или страну. Важно начинать с состояния и главное - начинать делать не из напряжения.
Если мы не начнем двигаться к этому как к состоянию и не определим ради какого состояния двигаемся, либо не достигнем, либо кода достигнем цели не получим того состояния о котором мечтали и снова впадем в депрессию. Важно помнить о внешних вещах, но при этом наблюдать за внутренним состоянием.
Как определить состояние — задать себе вопрос, если достигну этой цели, в чем разница между текущим положением и тем, когда достигну? Есть 2-3 состояния, в котором мы привыкли жить и можем поставить цель и проработать противоположное состояние, часто они имеют депрессивную окраску.
Главный вопрос - как я хочу себя чувствовать и в чем главная разница сейчас и в том лучшем для меня состоянии
3. Определить фокус на год!
Итак, после подведения итогов года теперь есть материал и уже много идей, чему посвятить следующий год!
Необходимо пройтись по сферам жизни и выбрать приоритетную сферу, которой хочется посвятить грядущий год
Это может быть фокус на построении гармоничных отношений, на формировании команды, на здоровье, на выстраивании отношений с деньгами. Важно - отпустить стремление ставить чересчур много планов. Это не работает, нужен фокус, один фокус внимания позволяет достичь результата!
Резюмируя, мы собираем материал за уходящий, добавляем идеи на будущее и формируем поле видения, чему будет посвящен новый год. При этом это не жесткое видение. В этот момент начинаем планировать, отмечать в календаре события, проекты и перемещения в новом 2020 году.
И у Алёны есть курс и много полезной информации на эту и другие темы для гармоничной и счастливой жизни!????
Друзья, этот пост - выжимка из нашего вчерашнего эфира с Аленой Ковальчук, кто по каким-то причинам не смог посмотреть, для меня эта информация является очень актуальной, вероятно кому-то также откликнется и это позволит в следующий год войти в прекрасном состоянии!
1.Планирование года начинается с подведения итогов предыдущего!
Порой это даже важнее планов на следующий. Мы редко подводим итоги и делаем выводы, одна из причин - страх разочарования, боимся остаться недовольными своими результатами. Поэтому очень важно подводить итоги без критики, оглядываемся назад, не для того, чтобы почувствовать неполноценность, а извлечь опыт и посмотреть, почему не удалось сделать, может слишком планов много? Может слишком сложный год, переезд или тяжелое эмоциональное состояние? Это позволит увидеть, что нам нужно в следующем году.
Поэтому лучшая рекомендация - выписать
100 достижений или сколько сможете и 100 благодарностей в этом году! За что или кого вы благодарны в этом году!
Понятие достижение - для каждого субъективное.
2.Состояние - первично и оно притягивает обстоятельства!
Если живем из чувства вины - притягиваем обстоятельства, где виноваты, если живем из чувства долга, то становимся должниками и долги появляются физические. Если живем с постоянным напряжением, то будем формировать обстоятельства, где еще больше будем напрягаться. Иногда можно подумать - напрягусь и заработаю и затем смогу расслабиться, но после этого могут произойти непредвиденные события, например авария или поломка авто, которые вновь заставляют напрягаться и зарабатывать на ремонт и тд.
Или хотим встретить мужчину или женщину, потому что думаем после этого, что буду чувствовать что-то особенно - полет, близость вдохновение, также с деньгами, с переездом в другой город или страну. Важно начинать с состояния и главное - начинать делать не из напряжения.
Если мы не начнем двигаться к этому как к состоянию и не определим ради какого состояния двигаемся, либо не достигнем, либо кода достигнем цели не получим того состояния о котором мечтали и снова впадем в депрессию. Важно помнить о внешних вещах, но при этом наблюдать за внутренним состоянием.
Как определить состояние — задать себе вопрос, если достигну этой цели, в чем разница между текущим положением и тем, когда достигну? Есть 2-3 состояния, в котором мы привыкли жить и можем поставить цель и проработать противоположное состояние, часто они имеют депрессивную окраску.
Главный вопрос - как я хочу себя чувствовать и в чем главная разница сейчас и в том лучшем для меня состоянии
3. Определить фокус на год!
Итак, после подведения итогов года теперь есть материал и уже много идей, чему посвятить следующий год!
Необходимо пройтись по сферам жизни и выбрать приоритетную сферу, которой хочется посвятить грядущий год
Это может быть фокус на построении гармоничных отношений, на формировании команды, на здоровье, на выстраивании отношений с деньгами. Важно - отпустить стремление ставить чересчур много планов. Это не работает, нужен фокус, один фокус внимания позволяет достичь результата!
Резюмируя, мы собираем материал за уходящий, добавляем идеи на будущее и формируем поле видения, чему будет посвящен новый год. При этом это не жесткое видение. В этот момент начинаем планировать, отмечать в календаре события, проекты и перемещения в новом 2020 году.
И у Алёны есть курс и много полезной информации на эту и другие темы для гармоничной и счастливой жизни!????
19 major achievements that happened in 2019!
Friends, this post is a squeeze from our yesterday’s broadcast with Alena Kovalchuk, who for some reason couldn’t see, for me this information is very relevant, it will probably also respond to someone and this will enable me to enter in excellent condition next year!
1. Planning of the year begins with summing up the previous!
Sometimes it is even more important than plans for the next. We rarely summarize and draw conclusions, one of the reasons is the fear of disappointment, we are afraid to remain dissatisfied with our results. Therefore, it is very important to summarize without criticism, look back, not in order to feel inferiority, but to gain experience and see why it was not possible to make, maybe too many plans? Maybe too difficult a year, moving or a difficult emotional state? This will allow us to see what we need next year.
Therefore, the best recommendation is to write
100 achievements or as many as you can and 100 thanks this year! For what or whom you are grateful this year!
The concept of achievement is subjective for everyone.
2. Condition is primary and it attracts circumstances!
If we live out of feelings of guilt - we attract circumstances where we are guilty, if we live out of feelings of duty, then we become debtors and physical debts appear. If we live with constant tension, then we will form circumstances where we will strain even more. Sometimes you might think - I will strain and earn money and then I can relax, but after this unforeseen events can occur, for example, an accident or a car breakdown, which again makes me strain and make money for repairs, etc.
Or we want to meet a man or woman, because after that we think that I will feel something especially - flight, intimacy, proximity, also with money, with moving to another city or country. It is important to start with a state and, most importantly, to start not from stress.
If we don’t start moving towards this as a state and we don’t determine for what state we are moving, or we don’t achieve it, or we reach the goal, we don’t get the state we were dreaming of and will again become depressed. It is important to remember external things, but at the same time observe the internal state.
How to determine the state - ask yourself a question, if I achieve this goal, what is the difference between the current situation and when I reach it? There are 2-3 conditions in which we are used to living and can set a goal and work out the opposite state, often they have a depressive color.
The main question is how I want to feel and what is the main difference now and in the best condition for me.
3. Define focus for the year!
So, after summing up the results of the year, there is now material and a lot of ideas on what to devote to next year!
It is necessary to walk through the spheres of life and choose a priority sphere that you want to devote the coming year to.
This may be a focus on building harmonious relationships, on team building, on health, on building relationships with money. It’s important to let go of the desire to set too many plans. This does not work, you need a focus, one focus of attention allows you to achieve a result!
Summarizing, we collect material for the outgoing, add ideas for the future and form a field of vision, which will be dedicated to the new year. However, this is not a hard vision. At this moment, we begin to plan, mark events, projects and movements in the calendar in the new 2020 year.
And Alena has a course and a lot of useful information on this and other topics for a harmonious and happy life! ????
Friends, this post is a squeeze from our yesterday’s broadcast with Alena Kovalchuk, who for some reason couldn’t see, for me this information is very relevant, it will probably also respond to someone and this will enable me to enter in excellent condition next year!
1. Planning of the year begins with summing up the previous!
Sometimes it is even more important than plans for the next. We rarely summarize and draw conclusions, one of the reasons is the fear of disappointment, we are afraid to remain dissatisfied with our results. Therefore, it is very important to summarize without criticism, look back, not in order to feel inferiority, but to gain experience and see why it was not possible to make, maybe too many plans? Maybe too difficult a year, moving or a difficult emotional state? This will allow us to see what we need next year.
Therefore, the best recommendation is to write
100 achievements or as many as you can and 100 thanks this year! For what or whom you are grateful this year!
The concept of achievement is subjective for everyone.
2. Condition is primary and it attracts circumstances!
If we live out of feelings of guilt - we attract circumstances where we are guilty, if we live out of feelings of duty, then we become debtors and physical debts appear. If we live with constant tension, then we will form circumstances where we will strain even more. Sometimes you might think - I will strain and earn money and then I can relax, but after this unforeseen events can occur, for example, an accident or a car breakdown, which again makes me strain and make money for repairs, etc.
Or we want to meet a man or woman, because after that we think that I will feel something especially - flight, intimacy, proximity, also with money, with moving to another city or country. It is important to start with a state and, most importantly, to start not from stress.
If we don’t start moving towards this as a state and we don’t determine for what state we are moving, or we don’t achieve it, or we reach the goal, we don’t get the state we were dreaming of and will again become depressed. It is important to remember external things, but at the same time observe the internal state.
How to determine the state - ask yourself a question, if I achieve this goal, what is the difference between the current situation and when I reach it? There are 2-3 conditions in which we are used to living and can set a goal and work out the opposite state, often they have a depressive color.
The main question is how I want to feel and what is the main difference now and in the best condition for me.
3. Define focus for the year!
So, after summing up the results of the year, there is now material and a lot of ideas on what to devote to next year!
It is necessary to walk through the spheres of life and choose a priority sphere that you want to devote the coming year to.
This may be a focus on building harmonious relationships, on team building, on health, on building relationships with money. It’s important to let go of the desire to set too many plans. This does not work, you need a focus, one focus of attention allows you to achieve a result!
Summarizing, we collect material for the outgoing, add ideas for the future and form a field of vision, which will be dedicated to the new year. However, this is not a hard vision. At this moment, we begin to plan, mark events, projects and movements in the calendar in the new 2020 year.
And Alena has a course and a lot of useful information on this and other topics for a harmonious and happy life! ????
У записи 13 лайков,
0 репостов,
393 просмотров.
0 репостов,
393 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Фазлеев
