#одна_полезная_привычка_в_неделю
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ ИЛИ ФРИРАЙТИНГ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Утренние страницы — это поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: «Эх, вот и снова утро…Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…».
Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Это просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется — лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное — все пойдет в дело.
Если ничего не придет в голову, так и записывайте: «Ничего не идет в голову». Продолжайте, пока не заполните все три страницы.
Нет времени утром? Не беда, найдите 15-20 минут в течение дня или перед сном. Для фрирайтинга не так важно "когда", важен сам процесс.
Как это работает?
Отражение большого количества подробностей беспокоящей ситуации на бумаге зачастую само по себе проясняет ее – и тем самым приближает вас к решению. Все дело в том, что, когда вы быстро пишете и не проверяете себя на правила русского языка, наш мозг начинает уделять внимание сути, а не форме. Хватка внутреннего критика ослабляется, и вы начинаете генерить идеи.
Попробуйте прямо сейчас написать в течение пяти минут о событии, которое очень сильно вас порадовало или очень сильно огорчило. Вот увидите, пусть не сразу, но со временем такие регулярные упражнения помогут значительно улучшить ваши навыки решения проблем и развить креативность в целом.
Будьте искренними и честными с собой – и с вами начнут происходить классные вещи!)
УТРЕННИЕ СТРАНИЦЫ ИЛИ ФРИРАЙТИНГ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
Утренние страницы — это поток сознания, умещенный на трех листках рукописного текста: «Эх, вот и снова утро…Писать совершенно не о чем. Хорошо бы постирать занавески. А вчера я вытащила одежду из машинки? Ля-ля-ля…».
Утренние страницы просто не могут оказаться неправильными или плохими. Это ежедневное бумагомарание спозаранку не должно иметь ничего общего с искусством. И даже с написанием грамотного текста. Это просто средство, инструмент. Ничего большего от вас не требуется — лишь водите рукой по бумаге и записывайте все, что приходит в голову. И не бойтесь выдать что-нибудь чересчур глупое, жалкое, бессмысленное или чудное — все пойдет в дело.
Если ничего не придет в голову, так и записывайте: «Ничего не идет в голову». Продолжайте, пока не заполните все три страницы.
Нет времени утром? Не беда, найдите 15-20 минут в течение дня или перед сном. Для фрирайтинга не так важно "когда", важен сам процесс.
Как это работает?
Отражение большого количества подробностей беспокоящей ситуации на бумаге зачастую само по себе проясняет ее – и тем самым приближает вас к решению. Все дело в том, что, когда вы быстро пишете и не проверяете себя на правила русского языка, наш мозг начинает уделять внимание сути, а не форме. Хватка внутреннего критика ослабляется, и вы начинаете генерить идеи.
Попробуйте прямо сейчас написать в течение пяти минут о событии, которое очень сильно вас порадовало или очень сильно огорчило. Вот увидите, пусть не сразу, но со временем такие регулярные упражнения помогут значительно улучшить ваши навыки решения проблем и развить креативность в целом.
Будьте искренними и честными с собой – и с вами начнут происходить классные вещи!)
#one_weapon_weapon_week
MORNING PAGES OR FREE RATING DURING THE DAY
The morning pages are a stream of consciousness, located on three sheets of handwritten text: “Eh, here is morning again ... There is absolutely nothing to write about. It would be nice to wash the curtains. And yesterday I pulled out clothes from the machine? La la la ... ".
Morning pages simply cannot be wrong or bad. This daily paperwork in advance should not have anything to do with art. And even with the writing of a competent text. It is just a tool, a tool. Nothing more is required of you - just swipe your hand on the paper and write down everything that comes to mind. And do not be afraid to give out something too stupid, miserable, meaningless or miraculous - everything will do the trick.
If nothing comes to mind, then write down: "Nothing comes to mind." Continue until you complete all three pages.
No time in the morning? It does not matter, find 15-20 minutes during the day or at bedtime. For freeriting is not so important "when", the process itself is important.
How it works?
Reflecting a large number of details of a worrying situation on paper often in itself clarifies it - and thereby brings you closer to a solution. The thing is that when you quickly write and do not check yourself for the rules of the Russian language, our brain begins to pay attention to the essence, not the form. The grasp of inner criticism loosens and you begin to generate ideas.
Try to write right now within five minutes about an event that really pleased you or really upset you. You will see, though not immediately, but over time, such regular exercises will significantly improve your problem-solving skills and develop creativity in general.
Be sincere and honest with yourself - and cool things will start to happen to you!)
MORNING PAGES OR FREE RATING DURING THE DAY
The morning pages are a stream of consciousness, located on three sheets of handwritten text: “Eh, here is morning again ... There is absolutely nothing to write about. It would be nice to wash the curtains. And yesterday I pulled out clothes from the machine? La la la ... ".
Morning pages simply cannot be wrong or bad. This daily paperwork in advance should not have anything to do with art. And even with the writing of a competent text. It is just a tool, a tool. Nothing more is required of you - just swipe your hand on the paper and write down everything that comes to mind. And do not be afraid to give out something too stupid, miserable, meaningless or miraculous - everything will do the trick.
If nothing comes to mind, then write down: "Nothing comes to mind." Continue until you complete all three pages.
No time in the morning? It does not matter, find 15-20 minutes during the day or at bedtime. For freeriting is not so important "when", the process itself is important.
How it works?
Reflecting a large number of details of a worrying situation on paper often in itself clarifies it - and thereby brings you closer to a solution. The thing is that when you quickly write and do not check yourself for the rules of the Russian language, our brain begins to pay attention to the essence, not the form. The grasp of inner criticism loosens and you begin to generate ideas.
Try to write right now within five minutes about an event that really pleased you or really upset you. You will see, though not immediately, but over time, such regular exercises will significantly improve your problem-solving skills and develop creativity in general.
Be sincere and honest with yourself - and cool things will start to happen to you!)
У записи 2 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
