#полезнознать_осебе
10 лет назад, на заре моего увлечения психологией и собственным личным ростом, мой психолог-наставник предложила мне изучить труды Георгия Гурджиева, чья деятельность была посвящена росту сознания человека и его бытия в повседневной жизни.
Тогда, в 18 лет, не все его книги были для меня понятны. Это если мягко сказать. Если быть точнее, я тогда ничего не поняла вообще.
Гурджиев много писал о механистичности, о том, что человек в его обычном состоянии – не свободное и творческое существо, а не более чем биоробот, машина, программируемая другими такими же биороботами, и его жизнь, как правило, несчастлива и бессмысленна.
Происходит это потому, что люди не осознают, не помнят себя - за исключением отдельных вспышек самоосознания, которые случаются, например, в незнакомом месте. Люди действуют, чувствуют и думают механически, по принципу "стимул-реакция". Не "они делают", а в них "что-то делается", не "они чувствуют", а "им чувствуется", не "они думают", а "им думается" и т.п.
"Какая ерунда" - думалось мне. Именно думалось. Сопротивление было мое велико, думать о том, что во мне может быть какой-то там механизм, не хотелось совершенно.
Углубляясь все больше в изучение человека, его мыслей, чувств и поступков, все глубже понимая себя, впоследствии я вынуждена была согласиться с Гурджиевым. К сожалению, львиную долю времени своей жизни человек "спит" - неосознанно действует, неосознанно чувствует, неосознанно говорит и двигается.
Как давно, например, вы ели так, чтобы почувствовать вкус еды? А чувствовали свое тело, вытирая себя полотенцем? А останавливались на улице и нюхали цветы? Ок, сейчас зима - смотрели на узорчатый иней на окне? А как давно вы с кем-нибудь общались, не держа в руках мобильный телефон?
Вооот. А ведь это изо дня в день с нами, наполняет нашу жизнь новыми красками и ощущениями.
Самое время проснуться). И не привязываться к определенной дате или к понедельнику. А просто взять и проснуться.
Вот одно простое для этого упражнение: поставьте себе на телефон будильники - к примеру, на 10 утра, на 3 часа дня, на 6 вечера и 9.
Пусть они будут вам напоминанием, что пора открыть глаза и зафиксировать - а как я сейчас? что я чувствую? что в моем теле? о чем думаю? а что делаю? а для чего?
Недели такого упражнения, возможно, будет достаточно для того, чтобы отследить, что с вами происходит.
Интересных вам открытий!
Если захотите поделиться, я рядом.
С теплом, Катя.
------------------------------—
Статьи по хэштегу #полезнознать_осебе :
1. Теория Эрика Берна - родитель, ребенок, взрослый
2. Теория Пола Маклина - об обезьяне внутри каждого из нас
3. Теория Георгия Гурджиева - о механистичности и сне
10 лет назад, на заре моего увлечения психологией и собственным личным ростом, мой психолог-наставник предложила мне изучить труды Георгия Гурджиева, чья деятельность была посвящена росту сознания человека и его бытия в повседневной жизни.
Тогда, в 18 лет, не все его книги были для меня понятны. Это если мягко сказать. Если быть точнее, я тогда ничего не поняла вообще.
Гурджиев много писал о механистичности, о том, что человек в его обычном состоянии – не свободное и творческое существо, а не более чем биоробот, машина, программируемая другими такими же биороботами, и его жизнь, как правило, несчастлива и бессмысленна.
Происходит это потому, что люди не осознают, не помнят себя - за исключением отдельных вспышек самоосознания, которые случаются, например, в незнакомом месте. Люди действуют, чувствуют и думают механически, по принципу "стимул-реакция". Не "они делают", а в них "что-то делается", не "они чувствуют", а "им чувствуется", не "они думают", а "им думается" и т.п.
"Какая ерунда" - думалось мне. Именно думалось. Сопротивление было мое велико, думать о том, что во мне может быть какой-то там механизм, не хотелось совершенно.
Углубляясь все больше в изучение человека, его мыслей, чувств и поступков, все глубже понимая себя, впоследствии я вынуждена была согласиться с Гурджиевым. К сожалению, львиную долю времени своей жизни человек "спит" - неосознанно действует, неосознанно чувствует, неосознанно говорит и двигается.
Как давно, например, вы ели так, чтобы почувствовать вкус еды? А чувствовали свое тело, вытирая себя полотенцем? А останавливались на улице и нюхали цветы? Ок, сейчас зима - смотрели на узорчатый иней на окне? А как давно вы с кем-нибудь общались, не держа в руках мобильный телефон?
Вооот. А ведь это изо дня в день с нами, наполняет нашу жизнь новыми красками и ощущениями.
Самое время проснуться). И не привязываться к определенной дате или к понедельнику. А просто взять и проснуться.
Вот одно простое для этого упражнение: поставьте себе на телефон будильники - к примеру, на 10 утра, на 3 часа дня, на 6 вечера и 9.
Пусть они будут вам напоминанием, что пора открыть глаза и зафиксировать - а как я сейчас? что я чувствую? что в моем теле? о чем думаю? а что делаю? а для чего?
Недели такого упражнения, возможно, будет достаточно для того, чтобы отследить, что с вами происходит.
Интересных вам открытий!
Если захотите поделиться, я рядом.
С теплом, Катя.
------------------------------—
Статьи по хэштегу #полезнознать_осебе :
1. Теория Эрика Берна - родитель, ребенок, взрослый
2. Теория Пола Маклина - об обезьяне внутри каждого из нас
3. Теория Георгия Гурджиева - о механистичности и сне
# useful_ know
10 years ago, at the dawn of my passion for psychology and my own personal growth, my mentor psychologist invited me to study the works of Georgy Gurdjieff, whose work was devoted to the growth of human consciousness and his being in everyday life.
Then, at the age of 18, not all of his books were understandable to me. This is to say the least. To be more precise, I didn’t understand anything at all.
Gurdjieff wrote a lot about mechanism, that a person in his usual state is not a free and creative creature, but no more than a biorobot, a machine programmed by other biorobots, and his life, as a rule, is unhappy and meaningless.
This happens because people do not realize, do not remember themselves - with the exception of individual outbreaks of self-awareness that occur, for example, in an unfamiliar place. People act, feel and think mechanically, on the basis of the "stimulus-response" principle. Not “they do”, but “something is done” in them, not “they feel”, but “they feel”, not “they think”, but “they think”, etc.
"What nonsense" - I thought. It was thought. My resistance was great, I did not want to think at all that there might be some kind of mechanism in me.
Going deeper and deeper into the study of man, his thoughts, feelings and actions, understanding himself more and more deeply, later I was forced to agree with Gurdjieff. Unfortunately, the person “sleeps” the lion's share of the time in his life - he unconsciously acts, unconsciously feels, unconsciously speaks and moves.
How long, for example, did you eat to taste the food? Did you feel your body wiping yourself with a towel? And stopped on the street and sniffed flowers? Ok, it's winter - were you looking at the patterned frost on the window? How long have you been talking to someone without holding a mobile phone?
Voooot. But it is with us every day that fills our life with new colors and sensations.
It's time to wake up). And do not get attached to a specific date or to Monday. And just take it and wake up.
Here is one simple exercise for this: set alarms on your phone - for example, at 10 a.m., at 3 p.m., at 6 p.m. and 9 a.m.
Let them be a reminder to you that it is time to open your eyes and fix it - but how am I now? what I feel? what's in my body? what am I thinking about? What am I doing? and for what?
A week of such an exercise may be enough to keep track of what is happening to you.
Discoveries of interest to you!
If you want to share, I'm here.
With warmth, Katya.
------------------------------—
Hashtag articles # useful_to_ know:
1. Eric Burn's Theory - Parent, Child, Adult
2. Paul Macklin's Theory - about a monkey inside each of us
3. Theory of George Gurdjieff - on mechanism and sleep
10 years ago, at the dawn of my passion for psychology and my own personal growth, my mentor psychologist invited me to study the works of Georgy Gurdjieff, whose work was devoted to the growth of human consciousness and his being in everyday life.
Then, at the age of 18, not all of his books were understandable to me. This is to say the least. To be more precise, I didn’t understand anything at all.
Gurdjieff wrote a lot about mechanism, that a person in his usual state is not a free and creative creature, but no more than a biorobot, a machine programmed by other biorobots, and his life, as a rule, is unhappy and meaningless.
This happens because people do not realize, do not remember themselves - with the exception of individual outbreaks of self-awareness that occur, for example, in an unfamiliar place. People act, feel and think mechanically, on the basis of the "stimulus-response" principle. Not “they do”, but “something is done” in them, not “they feel”, but “they feel”, not “they think”, but “they think”, etc.
"What nonsense" - I thought. It was thought. My resistance was great, I did not want to think at all that there might be some kind of mechanism in me.
Going deeper and deeper into the study of man, his thoughts, feelings and actions, understanding himself more and more deeply, later I was forced to agree with Gurdjieff. Unfortunately, the person “sleeps” the lion's share of the time in his life - he unconsciously acts, unconsciously feels, unconsciously speaks and moves.
How long, for example, did you eat to taste the food? Did you feel your body wiping yourself with a towel? And stopped on the street and sniffed flowers? Ok, it's winter - were you looking at the patterned frost on the window? How long have you been talking to someone without holding a mobile phone?
Voooot. But it is with us every day that fills our life with new colors and sensations.
It's time to wake up). And do not get attached to a specific date or to Monday. And just take it and wake up.
Here is one simple exercise for this: set alarms on your phone - for example, at 10 a.m., at 3 p.m., at 6 p.m. and 9 a.m.
Let them be a reminder to you that it is time to open your eyes and fix it - but how am I now? what I feel? what's in my body? what am I thinking about? What am I doing? and for what?
A week of such an exercise may be enough to keep track of what is happening to you.
Discoveries of interest to you!
If you want to share, I'm here.
With warmth, Katya.
------------------------------—
Hashtag articles # useful_to_ know:
1. Eric Burn's Theory - Parent, Child, Adult
2. Paul Macklin's Theory - about a monkey inside each of us
3. Theory of George Gurdjieff - on mechanism and sleep
У записи 5 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
