Понедельник день тяжелый?
Мы морально с вами) Предлагаем сегодня же вносить в ежедневник следующую черепашью встречу. Это послужит дополнительным напоминанием себе про отдых и самоподдержку в течение рабочих дней.
Встречаемся в четверг, 13-го июля, 19:30.
• Будем разбираться с тем, что такое отдых для каждого из нас, какие составляющие отдыха важны именно вам.
• Поисследуем, какой отдых подходит вам больше всего в разных жизненных ситуациях. Это расширит ваш арсенал способов позаботиться о себе.
• Обратимся за советами к собственному телу. Найдем простые упражнения и позы, которые помогут нам вовремя обнаруживать усталость и давать себе выдыхать.
• В качестве вишенки на торт – пройдемся по списку простых лайфхаков, которые помогут отслеживать свое состояние в течение дня и планировать время для качественного отдыха.
И конечно, все это под аккомпанемент спокойной музыки, вкусного чая и в бесконечно приятной и поддерживающей компании единомышленников.
Чт, 13-го июля, 19:30-21:30, 10 минут от м. Менделеевская, этнический центр "INBI".
Записывайтесь: https://goo.gl/PJt9Pq
Мы морально с вами) Предлагаем сегодня же вносить в ежедневник следующую черепашью встречу. Это послужит дополнительным напоминанием себе про отдых и самоподдержку в течение рабочих дней.
Встречаемся в четверг, 13-го июля, 19:30.
• Будем разбираться с тем, что такое отдых для каждого из нас, какие составляющие отдыха важны именно вам.
• Поисследуем, какой отдых подходит вам больше всего в разных жизненных ситуациях. Это расширит ваш арсенал способов позаботиться о себе.
• Обратимся за советами к собственному телу. Найдем простые упражнения и позы, которые помогут нам вовремя обнаруживать усталость и давать себе выдыхать.
• В качестве вишенки на торт – пройдемся по списку простых лайфхаков, которые помогут отслеживать свое состояние в течение дня и планировать время для качественного отдыха.
И конечно, все это под аккомпанемент спокойной музыки, вкусного чая и в бесконечно приятной и поддерживающей компании единомышленников.
Чт, 13-го июля, 19:30-21:30, 10 минут от м. Менделеевская, этнический центр "INBI".
Записывайтесь: https://goo.gl/PJt9Pq
Is Monday a hard day?
We are morally with you) We propose today to make the next turtle meeting in the daily log. This will serve as an additional reminder to yourself about rest and self-support during the working days.
We meet on Thursday, July 13th, 19:30.
• We will deal with what rest is for each of us, what components of rest are important for you.
• Let us examine what kind of rest suits you the most in different life situations. This will expand your arsenal of ways to take care of yourself.
• Turn to your own body for advice. We will find simple exercises and postures that will help us in time to detect fatigue and let ourselves exhale.
• As a cherry for a cake - we’ll go through a list of simple life hacks that will help you keep track of your condition throughout the day and plan your time for a quality vacation.
And of course, all this accompanied by calm music, delicious tea and in an infinitely pleasant and supportive company of like-minded people.
Thu, July 13, 19: 30-21: 30, 10 minutes from metro station Mendeleev, ethnic center "INBI".
Sign up: https://goo.gl/PJt9Pq
We are morally with you) We propose today to make the next turtle meeting in the daily log. This will serve as an additional reminder to yourself about rest and self-support during the working days.
We meet on Thursday, July 13th, 19:30.
• We will deal with what rest is for each of us, what components of rest are important for you.
• Let us examine what kind of rest suits you the most in different life situations. This will expand your arsenal of ways to take care of yourself.
• Turn to your own body for advice. We will find simple exercises and postures that will help us in time to detect fatigue and let ourselves exhale.
• As a cherry for a cake - we’ll go through a list of simple life hacks that will help you keep track of your condition throughout the day and plan your time for a quality vacation.
And of course, all this accompanied by calm music, delicious tea and in an infinitely pleasant and supportive company of like-minded people.
Thu, July 13, 19: 30-21: 30, 10 minutes from metro station Mendeleev, ethnic center "INBI".
Sign up: https://goo.gl/PJt9Pq
У записи 1 лайков,
0 репостов,
140 просмотров.
0 репостов,
140 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
