У вас есть друзья или знакомые, которые постоянно приходят к вам за советом? Случается, что люди перекладывают вину на вас, если не достигают нужного результата? Тогда, скорее всего, вы попали в "игру".
Существует такое понятие, как треугольник Карпмана. Этот “заколдованный” треугольник связывает три основные проблемные роли в человеческих отношениях: агрессор, жертва, спасатель.
Почему заколдованный? Да потому что стоит только попасть в него, его роли начинают диктовать участникам их действия и чувства.
Приведу простой пример: муж (жертва) жалуется жене (спасателю), что теща (агрессор) каждый день мучает его придирками. Жена идет к своей маме с претензией, тем самым превращаясь в агрессора, а мама становится жертвой.
На этом действие не заканчивается: мама подключает к конфликту отца - жалуется ему, что дочь не уважает родителей, и в этот момент жертвой становится дочь. Треугольник раскручивается постоянно и вовлекает в себя все большее количество людей.
Главная проблема треугольника - из него тяжело выйти, в том числе и потому, что многих устраивают их роли.
Действительно, порой очень комфортно и даже приятно чувствовать себя спасателем несправедливо обиженного, жертвой жестокого преследователя (что может совершенно не соответствовать действительности) или карателем неправых.
Важно уметь распознать и не дать себя втянуть в этот бесконечный процесс обмена ролями.
Затра, в первом письме своей полезной рассылки, я расскажу, как это сделать без ущерба для себя. Подписывайтесь: http://eepurl.com/cWdWwP
--------—
И присмотритесь, не играете ли вы в эту игру прямо сейчас?)
Существует такое понятие, как треугольник Карпмана. Этот “заколдованный” треугольник связывает три основные проблемные роли в человеческих отношениях: агрессор, жертва, спасатель.
Почему заколдованный? Да потому что стоит только попасть в него, его роли начинают диктовать участникам их действия и чувства.
Приведу простой пример: муж (жертва) жалуется жене (спасателю), что теща (агрессор) каждый день мучает его придирками. Жена идет к своей маме с претензией, тем самым превращаясь в агрессора, а мама становится жертвой.
На этом действие не заканчивается: мама подключает к конфликту отца - жалуется ему, что дочь не уважает родителей, и в этот момент жертвой становится дочь. Треугольник раскручивается постоянно и вовлекает в себя все большее количество людей.
Главная проблема треугольника - из него тяжело выйти, в том числе и потому, что многих устраивают их роли.
Действительно, порой очень комфортно и даже приятно чувствовать себя спасателем несправедливо обиженного, жертвой жестокого преследователя (что может совершенно не соответствовать действительности) или карателем неправых.
Важно уметь распознать и не дать себя втянуть в этот бесконечный процесс обмена ролями.
Затра, в первом письме своей полезной рассылки, я расскажу, как это сделать без ущерба для себя. Подписывайтесь: http://eepurl.com/cWdWwP
--------—
И присмотритесь, не играете ли вы в эту игру прямо сейчас?)
Do you have friends or acquaintances who constantly come to you for advice? It happens that people shift the blame on you if they do not achieve the desired result? Then, most likely, you got into the "game".
There is such a thing as a Karpman triangle. This “bewitched” triangle connects three main problematic roles in human relations: aggressor, victim, rescuer.
Why bewitched? Yes, because you just have to get into it, its roles begin to dictate to the participants their actions and feelings.
Let me give you a simple example: a husband (victim) complains to his wife (savior) that his mother-in-law (aggressor) tortures him with nit-picking every day. The wife goes to her mother with a complaint, thereby turning into an aggressor, and the mother becomes a victim.
The action does not end there: the mother connects the father to the conflict - complains to him that the daughter does not respect her parents, and at that moment the daughter becomes the victim. The triangle spins constantly and involves more and more people.
The main problem of the triangle is hard to get out of it, including because many are satisfied with their roles.
Indeed, it is sometimes very comfortable and even pleasant to feel like the savior of the unjustly offended, the victim of a brutal persecutor (which may be completely untrue) or the punisher of the wrong.
It is important to be able to recognize and not allow yourself to be drawn into this endless process of role exchange.
Zatra, in the first letter of my useful mailing list, I will tell you how to do this without harming myself. Subscribe: http://eepurl.com/cWdWwP
--------—
And take a look, are you playing this game right now?)
There is such a thing as a Karpman triangle. This “bewitched” triangle connects three main problematic roles in human relations: aggressor, victim, rescuer.
Why bewitched? Yes, because you just have to get into it, its roles begin to dictate to the participants their actions and feelings.
Let me give you a simple example: a husband (victim) complains to his wife (savior) that his mother-in-law (aggressor) tortures him with nit-picking every day. The wife goes to her mother with a complaint, thereby turning into an aggressor, and the mother becomes a victim.
The action does not end there: the mother connects the father to the conflict - complains to him that the daughter does not respect her parents, and at that moment the daughter becomes the victim. The triangle spins constantly and involves more and more people.
The main problem of the triangle is hard to get out of it, including because many are satisfied with their roles.
Indeed, it is sometimes very comfortable and even pleasant to feel like the savior of the unjustly offended, the victim of a brutal persecutor (which may be completely untrue) or the punisher of the wrong.
It is important to be able to recognize and not allow yourself to be drawn into this endless process of role exchange.
Zatra, in the first letter of my useful mailing list, I will tell you how to do this without harming myself. Subscribe: http://eepurl.com/cWdWwP
--------—
And take a look, are you playing this game right now?)
У записи 3 лайков,
0 репостов,
126 просмотров.
0 репостов,
126 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
