Рекомендация «принять себя» довольно распространенная в настоящее время. С одной стороны, кажется, что все легко: признай и полюби свои недостатки, не критикуй себя. Но, во-первых, сделать это совсем не просто. А во-вторых, возникает много вопросов:
«Как же я буду развиваться, если меня уже все в себе устраивает?»
«Как я могу принять и полюбить свои вредные привычки, если они отравляют мне жизнь?»
«Если я приму себя, разве я не превращусь в нарцисса, любующегося собой?»
У людей, привыкших к постоянной борьбе, к гонке за достижениями, рекомендация «принять себя» вызывает страх: им представляется некто аморфный, лежащий на диване и совершенно довольный (принял же себя!) своим существованием.
На самом деле, принятие себя, конечно, совсем не об этом. О чем? Давайте разбираться, а для этого заглянем ненадолго в детские воспоминания. Уверена, у каждого из нас есть детская история, в которой родители строгим голосом говорили «Не будь эгоистом!». Например, когда мальчик на площадке просил поиграть любимую машинку, а отдавать ее совершенно не хотелось. Или когда хотелось плакать, потому что день рождения у тебя, а подарками приходится делиться с младшей сестрой. Эти ситуации кажутся мелкими и не стоящими внимания, но они научили не принимать в расчет свои чувства, отрицать их. Смотрите:
· Я не эгоист, поэтому я совершенно не против, если коллега выдает мою идею за свою.
· Я не завидую, поэтому мне совершенно все равно, что знакомая уехала в Австралию на работу моей мечты.
· Я не обижаюсь, поэтому меня совершенно не волнует, что лучший друг не позвал на свою свадьбу.
Конечно, есть вероятность, что вы, и вправду, никогда не завидующий, не эгоистичный, не обижающийся человек — подставьте в список любое «неприятное» качество. Проверить, таки ли это, достаточно легко: подумайте, какие качества в других людях вас раздражают больше всего.
И если вас бесят люди, обижающиеся на ровном месте, если вы часто высмеиваете завидующую всему миру соседку, если вас до глубины души возмущает коллега, пекущийся только о своих интересах — то с большой вероятностью можно утверждать, что именно эти качества присущи и вам, но вы их подавляете, не принимаете. Окружающие люди «подсвечивают» в нас то, что мы не хотим в себе видеть.
Мы живем с установками, что себя можно любить только доброго, умного, щедрого, в хорошем настроении и т.д. Мы не готовы встречаться со своей теневой стороной.
Кажется, что если мы объявим войну «плохим» качествам, мы сможем избавиться от них. Но как можно избавиться от того, что ты отрицаешь, не признаешь?
Любовь и принятие себя означает увидеть себя в реалистичном свете: в чем-то прекрасного, в чем-то не очень. Признать, что мы можем быть упрямыми, жадными, вредными, эгоистичными, трусливыми. И в то же время великодушными, щедрыми, покладистыми, сочувствующими и храбрыми.
Мир многогранен, и в разных ситуациях мы поступаем по-разному, проявляем разные качества. Принять себя – это не критиковать, не убиваться из-за каждого неверного шага, а сказать «я бываю и таким», разрешить себе все проявления личности. Качества, выведенные на свет, осознаваемые, уже куда легче поддаются контролю, становится проще и направлять их действие в «мирное» русло, и договариваться с собой.
Путь принятия не самый простой, но дело того стоит. Первая ступень курса "Смысл" - как раз об этом.
О том, как полюбить себя "как есть" и стать самому себе в первую очередь хорошим другом.
Присоединяйтесь). Ссылку оставлю в первом комментарии к посту.
«Как же я буду развиваться, если меня уже все в себе устраивает?»
«Как я могу принять и полюбить свои вредные привычки, если они отравляют мне жизнь?»
«Если я приму себя, разве я не превращусь в нарцисса, любующегося собой?»
У людей, привыкших к постоянной борьбе, к гонке за достижениями, рекомендация «принять себя» вызывает страх: им представляется некто аморфный, лежащий на диване и совершенно довольный (принял же себя!) своим существованием.
На самом деле, принятие себя, конечно, совсем не об этом. О чем? Давайте разбираться, а для этого заглянем ненадолго в детские воспоминания. Уверена, у каждого из нас есть детская история, в которой родители строгим голосом говорили «Не будь эгоистом!». Например, когда мальчик на площадке просил поиграть любимую машинку, а отдавать ее совершенно не хотелось. Или когда хотелось плакать, потому что день рождения у тебя, а подарками приходится делиться с младшей сестрой. Эти ситуации кажутся мелкими и не стоящими внимания, но они научили не принимать в расчет свои чувства, отрицать их. Смотрите:
· Я не эгоист, поэтому я совершенно не против, если коллега выдает мою идею за свою.
· Я не завидую, поэтому мне совершенно все равно, что знакомая уехала в Австралию на работу моей мечты.
· Я не обижаюсь, поэтому меня совершенно не волнует, что лучший друг не позвал на свою свадьбу.
Конечно, есть вероятность, что вы, и вправду, никогда не завидующий, не эгоистичный, не обижающийся человек — подставьте в список любое «неприятное» качество. Проверить, таки ли это, достаточно легко: подумайте, какие качества в других людях вас раздражают больше всего.
И если вас бесят люди, обижающиеся на ровном месте, если вы часто высмеиваете завидующую всему миру соседку, если вас до глубины души возмущает коллега, пекущийся только о своих интересах — то с большой вероятностью можно утверждать, что именно эти качества присущи и вам, но вы их подавляете, не принимаете. Окружающие люди «подсвечивают» в нас то, что мы не хотим в себе видеть.
Мы живем с установками, что себя можно любить только доброго, умного, щедрого, в хорошем настроении и т.д. Мы не готовы встречаться со своей теневой стороной.
Кажется, что если мы объявим войну «плохим» качествам, мы сможем избавиться от них. Но как можно избавиться от того, что ты отрицаешь, не признаешь?
Любовь и принятие себя означает увидеть себя в реалистичном свете: в чем-то прекрасного, в чем-то не очень. Признать, что мы можем быть упрямыми, жадными, вредными, эгоистичными, трусливыми. И в то же время великодушными, щедрыми, покладистыми, сочувствующими и храбрыми.
Мир многогранен, и в разных ситуациях мы поступаем по-разному, проявляем разные качества. Принять себя – это не критиковать, не убиваться из-за каждого неверного шага, а сказать «я бываю и таким», разрешить себе все проявления личности. Качества, выведенные на свет, осознаваемые, уже куда легче поддаются контролю, становится проще и направлять их действие в «мирное» русло, и договариваться с собой.
Путь принятия не самый простой, но дело того стоит. Первая ступень курса "Смысл" - как раз об этом.
О том, как полюбить себя "как есть" и стать самому себе в первую очередь хорошим другом.
Присоединяйтесь). Ссылку оставлю в первом комментарии к посту.
The recommendation to "accept yourself" is quite common at the present time. On the one hand, it seems that everything is easy: admit and love your shortcomings, do not criticize yourself. But, firstly, it is not at all easy to do. And secondly, many questions arise:
“How will I develop if everything in me is already happy with me?”
“How can I accept and love my bad habits if they poison my life?”
"If I accept myself, will I not turn into a daffodil, admiring himself?"
People who are accustomed to a constant struggle, to the race for achievements, recommend “accept themselves” cause fear: they think someone is amorphous, lying on the sofa and completely satisfied (accepted himself!) With their existence.
In fact, self-acceptance, of course, is not at all about that. About what? Let's understand, and for this we will glance briefly at childhood memories. I am sure that each of us has a childhood story in which parents in a strict voice said, “Do not be selfish!” For example, when a boy on the court asked to play his favorite car, but I did not want to give it away at all. Or when I wanted to cry, because you have a birthday, and you have to share gifts with your younger sister. These situations seem petty and not worth the attention, but they taught not to take their feelings into account, to deny them. See:
· I am not an egoist, therefore I am absolutely not opposed if a colleague passes my idea as his own.
· I don’t envy, so I don’t care that my friend left for Australia to work my dream.
· I’m not offended, so I don’t care at all that my best friend didn’t call for his wedding.
Of course, there is a chance that you really are never envious, not selfish, not offended - substitute any “unpleasant" quality in the list. Checking if this is the same is easy enough: think about what qualities in other people annoy you the most.
And if you are enraged by people who are offended out of the blue, if you often make fun of a neighbor who is jealous of the whole world, if a colleague who cares only about his interests angers you to the core, then with high probability it can be argued that these qualities are inherent in you, but you suppress them, do not accept. The people around us “highlight” in us what we do not want to see in ourselves.
We live with the attitude that you can only love yourself kind, smart, generous, in a good mood, etc. We are not ready to meet with our shadow side.
It seems that if we declare war on “bad” qualities, we can get rid of them. But how can you get rid of what you deny, don’t recognize?
Love and self-acceptance means seeing yourself in a realistic light: in something beautiful, in something not very. Recognize that we can be stubborn, greedy, mischievous, selfish, cowardly. And at the same time, generous, generous, flexible, sympathetic and brave.
The world is multifaceted, and in different situations we act differently, show different qualities. To accept oneself is not to criticize, not to be killed because of every wrong step, but to say “I am so”, to allow myself all the manifestations of the personality. The qualities brought to light, realized, are much easier to control, it becomes easier to direct their action in a "peaceful" direction, and negotiate with yourself.
The adoption path is not the easiest, but it's worth it. The first step of the course "Meaning" is just about that.
About how to love yourself “as is” and become yourself a good friend first of all.
Join us). I’ll leave the link in the first comment on the post.
“How will I develop if everything in me is already happy with me?”
“How can I accept and love my bad habits if they poison my life?”
"If I accept myself, will I not turn into a daffodil, admiring himself?"
People who are accustomed to a constant struggle, to the race for achievements, recommend “accept themselves” cause fear: they think someone is amorphous, lying on the sofa and completely satisfied (accepted himself!) With their existence.
In fact, self-acceptance, of course, is not at all about that. About what? Let's understand, and for this we will glance briefly at childhood memories. I am sure that each of us has a childhood story in which parents in a strict voice said, “Do not be selfish!” For example, when a boy on the court asked to play his favorite car, but I did not want to give it away at all. Or when I wanted to cry, because you have a birthday, and you have to share gifts with your younger sister. These situations seem petty and not worth the attention, but they taught not to take their feelings into account, to deny them. See:
· I am not an egoist, therefore I am absolutely not opposed if a colleague passes my idea as his own.
· I don’t envy, so I don’t care that my friend left for Australia to work my dream.
· I’m not offended, so I don’t care at all that my best friend didn’t call for his wedding.
Of course, there is a chance that you really are never envious, not selfish, not offended - substitute any “unpleasant" quality in the list. Checking if this is the same is easy enough: think about what qualities in other people annoy you the most.
And if you are enraged by people who are offended out of the blue, if you often make fun of a neighbor who is jealous of the whole world, if a colleague who cares only about his interests angers you to the core, then with high probability it can be argued that these qualities are inherent in you, but you suppress them, do not accept. The people around us “highlight” in us what we do not want to see in ourselves.
We live with the attitude that you can only love yourself kind, smart, generous, in a good mood, etc. We are not ready to meet with our shadow side.
It seems that if we declare war on “bad” qualities, we can get rid of them. But how can you get rid of what you deny, don’t recognize?
Love and self-acceptance means seeing yourself in a realistic light: in something beautiful, in something not very. Recognize that we can be stubborn, greedy, mischievous, selfish, cowardly. And at the same time, generous, generous, flexible, sympathetic and brave.
The world is multifaceted, and in different situations we act differently, show different qualities. To accept oneself is not to criticize, not to be killed because of every wrong step, but to say “I am so”, to allow myself all the manifestations of the personality. The qualities brought to light, realized, are much easier to control, it becomes easier to direct their action in a "peaceful" direction, and negotiate with yourself.
The adoption path is not the easiest, but it's worth it. The first step of the course "Meaning" is just about that.
About how to love yourself “as is” and become yourself a good friend first of all.
Join us). I’ll leave the link in the first comment on the post.
У записи 3 лайков,
0 репостов,
167 просмотров.
0 репостов,
167 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гудыно
