Выкладываю свой краткий конспект по 1му дню учения будды для начинающих.
ВЕРДИКТ: интересное мировоззрение для гармоничного существования. Стоит ознакомиться.
ОДНАКО, ограничиваться буддизмом в личностном росте я бы никому не порекомендовал. Так как существуют современные действенные методы изменения себя (более быстрые нежели многолетние медитации и работа с духовным учителем). Такие как "сущностная трансформация" из НЛП, Холодинамика, и прочее.
Итак, конспект, кому интересно:
---------------------------------------------
Любящая доброта: представление всех живых существ как своих матерей (т.к. перерождаемся бесконечно)
Так уходит гнев и злость к людям
Сострадание: нежелание чтобы другие страдали
Не означает страдать вместе с другими!
Когда видишь страдания других, свои собственные полностью уничтожается
Моя мысль: это похоже на сущностные состояния (из НЛП, Стив Андреас)
Чего у нас нет, мы не можем этим помочь. Состояние будды/пробужденности: это когда есть много противоположности страданию, чем и можно делиться
Медитация бывает 2 видов:
Однонаправленная: удерживаем 1 образ/фокус внимания
как слежение за дыханием
как медитация на святого/учителя
помогает тренировать фокусировку внимания
Аналитическая: рассуждения на определенную тему
по сути, "трансовые путешествия"
—— кофебрейк
Время - самая главная ценность (уходит безвозвратно)
Смерть может придти внезапно.
Какие вещи мы "заберем с собой" после жизни?
Добродетели и недобродетели перечислены в учениях (около 20ти)
Недобродетели: убийство, воровство(присвоение того что нам не дали добровольно), прелюбодеяние, сквернословие, и др.
Важно ощущение достатка - что мне уже достаточно того, что я имею. Чувство удовлетворения от того, что я уже имею. (опять "сущностное состояние")
Когда появляется свободное время - стоит заполнить его добродетелями, помогать другим!
Добродетели - добрые дела - рассматриваются как то, что накапливается. И, в отличие от физического богатства, остается с нами после смерти.
"Страдания возникают от заботы о самом себе
А все счастье возникает от заботы о других"
Что интересно, в буддизме выделяется 3 типа страдания, и они в точности соответствуют уровням в холодинамике(!)
Типы страдания в буддизме: http://school.buddhism.ru/inhalte/artenvonleid.html#leiden
Холодинамика: http://www.isra-trainings.com/ids-1/2/2304.html
1. "Страдание страдания" - "мир демонов" ("все хреново")
2. "Страдание изменения" - "мир социума" ("ты мне - я тебе", зона комфорта)
3. "Страдание обусловленности" - "мир героев" (достижения, цели, отдавание)
4. только 4му состоянию холодинамики никакого страдания не соответствует. Ну и нечего страдать ????
ВЕРДИКТ: интересное мировоззрение для гармоничного существования. Стоит ознакомиться.
ОДНАКО, ограничиваться буддизмом в личностном росте я бы никому не порекомендовал. Так как существуют современные действенные методы изменения себя (более быстрые нежели многолетние медитации и работа с духовным учителем). Такие как "сущностная трансформация" из НЛП, Холодинамика, и прочее.
Итак, конспект, кому интересно:
---------------------------------------------
Любящая доброта: представление всех живых существ как своих матерей (т.к. перерождаемся бесконечно)
Так уходит гнев и злость к людям
Сострадание: нежелание чтобы другие страдали
Не означает страдать вместе с другими!
Когда видишь страдания других, свои собственные полностью уничтожается
Моя мысль: это похоже на сущностные состояния (из НЛП, Стив Андреас)
Чего у нас нет, мы не можем этим помочь. Состояние будды/пробужденности: это когда есть много противоположности страданию, чем и можно делиться
Медитация бывает 2 видов:
Однонаправленная: удерживаем 1 образ/фокус внимания
как слежение за дыханием
как медитация на святого/учителя
помогает тренировать фокусировку внимания
Аналитическая: рассуждения на определенную тему
по сути, "трансовые путешествия"
—— кофебрейк
Время - самая главная ценность (уходит безвозвратно)
Смерть может придти внезапно.
Какие вещи мы "заберем с собой" после жизни?
Добродетели и недобродетели перечислены в учениях (около 20ти)
Недобродетели: убийство, воровство(присвоение того что нам не дали добровольно), прелюбодеяние, сквернословие, и др.
Важно ощущение достатка - что мне уже достаточно того, что я имею. Чувство удовлетворения от того, что я уже имею. (опять "сущностное состояние")
Когда появляется свободное время - стоит заполнить его добродетелями, помогать другим!
Добродетели - добрые дела - рассматриваются как то, что накапливается. И, в отличие от физического богатства, остается с нами после смерти.
"Страдания возникают от заботы о самом себе
А все счастье возникает от заботы о других"
Что интересно, в буддизме выделяется 3 типа страдания, и они в точности соответствуют уровням в холодинамике(!)
Типы страдания в буддизме: http://school.buddhism.ru/inhalte/artenvonleid.html#leiden
Холодинамика: http://www.isra-trainings.com/ids-1/2/2304.html
1. "Страдание страдания" - "мир демонов" ("все хреново")
2. "Страдание изменения" - "мир социума" ("ты мне - я тебе", зона комфорта)
3. "Страдание обусловленности" - "мир героев" (достижения, цели, отдавание)
4. только 4му состоянию холодинамики никакого страдания не соответствует. Ну и нечего страдать ????
I am posting my short summary on the 1st day of the Buddha’s teachings for beginners.
VERDICT: an interesting worldview for a harmonious existence. Worth to familiarize yourself.
HOWEVER, to limit myself to Buddhism in personal growth, I would not recommend to anyone. Since there are modern effective methods of changing oneself (faster than many years of meditation and working with a spiritual teacher). Such as the "essential transformation" of NLP, Holodynamics, and so on.
So, synopsis, who are interested:
---------------------------------------------
Loving kindness: representing all living things as their mothers (as we are reborn endlessly)
So anger and anger towards people goes away
Compassion: reluctance for others to suffer
Doesn't mean suffering along with others!
When you see the suffering of others, your own is completely destroyed
My thought: this is similar to the essential states (from NLP, Steve Andreas)
What we do not have, we cannot help this. Buddha / Awakening State: This is when there is a lot of opposition to suffering, which is what you can share
There are 2 types of meditation:
Unidirectional: hold 1 image / focus
like breathing tracking
like meditation on a saint / teacher
helps to train focusing attention
Analytical: reasoning on a specific topic
essentially "trance travels"
-- coffee break
Time is the most important value (leaves forever)
Death can come suddenly.
What things will we “take with us” after life?
Virtues and virtues are listed in the teachings (about 20)
Misconduct: murder, theft (the appropriation of the fact that we were not given voluntarily), adultery, profanity, etc.
The sense of wealth is important - that I already have enough of what I have. Feeling of satisfaction from what I already have. (again "essential state")
When there is free time - it is worth filling it with virtues, helping others!
Virtues - good deeds - are seen as accumulating. And, unlike physical wealth, it remains with us after death.
"Suffering from self-care
And all happiness comes from caring for others. "
Interestingly, in Buddhism, there are 3 types of suffering, and they exactly correspond to the levels in the chilled (!)
Types of Suffering in Buddhism: http://school.buddhism.ru/inhalte/artenvonleid.html#leiden
Refrigeration: http://www.isra-trainings.com/ids-1/2/2304.html
1. "Suffering of suffering" - "world of demons" ("everything is bad")
2. “The suffering of change” - “world of society” (“you to me - I to you”, comfort zone)
3. “Suffering of conditioning” - “world of heroes” (achievements, goals, giving)
4. only the 4th state of coldness does not correspond to any suffering. Well, nothing to suffer ????
VERDICT: an interesting worldview for a harmonious existence. Worth to familiarize yourself.
HOWEVER, to limit myself to Buddhism in personal growth, I would not recommend to anyone. Since there are modern effective methods of changing oneself (faster than many years of meditation and working with a spiritual teacher). Such as the "essential transformation" of NLP, Holodynamics, and so on.
So, synopsis, who are interested:
---------------------------------------------
Loving kindness: representing all living things as their mothers (as we are reborn endlessly)
So anger and anger towards people goes away
Compassion: reluctance for others to suffer
Doesn't mean suffering along with others!
When you see the suffering of others, your own is completely destroyed
My thought: this is similar to the essential states (from NLP, Steve Andreas)
What we do not have, we cannot help this. Buddha / Awakening State: This is when there is a lot of opposition to suffering, which is what you can share
There are 2 types of meditation:
Unidirectional: hold 1 image / focus
like breathing tracking
like meditation on a saint / teacher
helps to train focusing attention
Analytical: reasoning on a specific topic
essentially "trance travels"
-- coffee break
Time is the most important value (leaves forever)
Death can come suddenly.
What things will we “take with us” after life?
Virtues and virtues are listed in the teachings (about 20)
Misconduct: murder, theft (the appropriation of the fact that we were not given voluntarily), adultery, profanity, etc.
The sense of wealth is important - that I already have enough of what I have. Feeling of satisfaction from what I already have. (again "essential state")
When there is free time - it is worth filling it with virtues, helping others!
Virtues - good deeds - are seen as accumulating. And, unlike physical wealth, it remains with us after death.
"Suffering from self-care
And all happiness comes from caring for others. "
Interestingly, in Buddhism, there are 3 types of suffering, and they exactly correspond to the levels in the chilled (!)
Types of Suffering in Buddhism: http://school.buddhism.ru/inhalte/artenvonleid.html#leiden
Refrigeration: http://www.isra-trainings.com/ids-1/2/2304.html
1. "Suffering of suffering" - "world of demons" ("everything is bad")
2. “The suffering of change” - “world of society” (“you to me - I to you”, comfort zone)
3. “Suffering of conditioning” - “world of heroes” (achievements, goals, giving)
4. only the 4th state of coldness does not correspond to any suffering. Well, nothing to suffer ????
У записи 4 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Бухаленков
