#всегодва
Всего два километра,
Всего два три раза в неделю,
Всего 12 кругов вокруг детской площадки,
Всего месяц бега,
И ура! Мне уже не хочется #выплюнутьлегкие
и
#новыеноги
Зато я уже спокойно добегаю, ноги окрепли, дети привыкли 20 минут заниматься на площадке одни, я привыкла что надо!
А все почему!? Потому что тренер персональных тренировок сказал мне что с моей фигурой только #кардио, никакого пресса и закачивания гантельками. Только кардио нагрузки, и бег я считаю самое лучшее, и теперь есть чего делать на прогулке ????
#асиксы помнят ремонт и ждут моего дня рождения, когда я их торжественно спишу в походные ( то есть когда муж подарит мне новые кроссовки) все таки уже месяц бегаю????
#бег
#ранкипер охреневает от моих кругов
Всего два километра,
Всего два три раза в неделю,
Всего 12 кругов вокруг детской площадки,
Всего месяц бега,
И ура! Мне уже не хочется #выплюнутьлегкие
и
#новыеноги
Зато я уже спокойно добегаю, ноги окрепли, дети привыкли 20 минут заниматься на площадке одни, я привыкла что надо!
А все почему!? Потому что тренер персональных тренировок сказал мне что с моей фигурой только #кардио, никакого пресса и закачивания гантельками. Только кардио нагрузки, и бег я считаю самое лучшее, и теперь есть чего делать на прогулке ????
#асиксы помнят ремонт и ждут моего дня рождения, когда я их торжественно спишу в походные ( то есть когда муж подарит мне новые кроссовки) все таки уже месяц бегаю????
#бег
#ранкипер охреневает от моих кругов
#all year
Just two kilometers
Just two three times a week,
Only 12 laps around the playground
Just a month of running
And cheers! I don’t feel like # spitting out light
and
# newfoots
But I already calmly run, my legs got stronger, the children got used to doing the exercises on the playground for 20 minutes alone, I got used to what I needed!
But why? Because the personal trainer told me that with my figure only # cardio, no abs and dumbbell pumping. Only cardio loads, and running, I think the best, and now there is something to do on a walk ????
# the asics remember the repair and are waiting for my birthday when I solemnly write them off on the hiking (that is, when my husband gives me new sneakers) I still have been running for a month ????
#run
# ranger is getting overexposed from my circles
Just two kilometers
Just two three times a week,
Only 12 laps around the playground
Just a month of running
And cheers! I don’t feel like # spitting out light
and
# newfoots
But I already calmly run, my legs got stronger, the children got used to doing the exercises on the playground for 20 minutes alone, I got used to what I needed!
But why? Because the personal trainer told me that with my figure only # cardio, no abs and dumbbell pumping. Only cardio loads, and running, I think the best, and now there is something to do on a walk ????
# the asics remember the repair and are waiting for my birthday when I solemnly write them off on the hiking (that is, when my husband gives me new sneakers) I still have been running for a month ????
#run
# ranger is getting overexposed from my circles
У записи 9 лайков,
0 репостов,
179 просмотров.
0 репостов,
179 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Аникина
