Что то сейчас очень много говорят о принятии себя.
Себя.
Своего тела.
И в общем то я согласна. Только почему то я себя вот такую не очень то люблю, я люблю себя подтянутую. Которая и за автобусом пробежать может ( и не помереть) ???? как давно я ж за автобусом не бегала???? но из сада до машины регулярно бегом - иначе путь до работы станет тернист и пробист. Которая может не втягивать живот на фотках, и не выпрямлять спину только когда об этом вспомнит.
В общем я свое тело люблю, но тело мое хочется поправить в лучшую ( на мой взгляд) сторону.
В итоге пришла к тому что бег 2-3 раза в неделю по 3-4 км прибавил тонус мышцам, но особо ситуация не улучшается, тренажерка помогает с спиной, животом, ногами.
А вот с 7 лишними килограммами видимо только диета???????? прощай пряники, шоколадки и конфетки. Пора покупать несъедобный Бабаевский ????
В общем пытаюсь взять путь на свой вес до вторых родов и после вторых родов.
Сейчас с выходом на работу и трудным ритмом мое питание оставляет желать лучшего???? где мои пророщенные зерна и семечки и ежедневный свежевыжатый овощной сок? ???? Явно не в макдаке????
#путь
#каксебяврукивзятьто
#бег
#плавание
#похудейка
Себя.
Своего тела.
И в общем то я согласна. Только почему то я себя вот такую не очень то люблю, я люблю себя подтянутую. Которая и за автобусом пробежать может ( и не помереть) ???? как давно я ж за автобусом не бегала???? но из сада до машины регулярно бегом - иначе путь до работы станет тернист и пробист. Которая может не втягивать живот на фотках, и не выпрямлять спину только когда об этом вспомнит.
В общем я свое тело люблю, но тело мое хочется поправить в лучшую ( на мой взгляд) сторону.
В итоге пришла к тому что бег 2-3 раза в неделю по 3-4 км прибавил тонус мышцам, но особо ситуация не улучшается, тренажерка помогает с спиной, животом, ногами.
А вот с 7 лишними килограммами видимо только диета???????? прощай пряники, шоколадки и конфетки. Пора покупать несъедобный Бабаевский ????
В общем пытаюсь взять путь на свой вес до вторых родов и после вторых родов.
Сейчас с выходом на работу и трудным ритмом мое питание оставляет желать лучшего???? где мои пророщенные зерна и семечки и ежедневный свежевыжатый овощной сок? ???? Явно не в макдаке????
#путь
#каксебяврукивзятьто
#бег
#плавание
#похудейка
Something is now being said a lot about accepting oneself.
Myself.
Your body.
And in general, I agree. Just for some reason, I don’t really like myself like that, I love myself fit. Which can run behind the bus (and not die) ???? how long have I been running for a bus ???? but from the garden to the car regularly run - otherwise the path to work will be thorny and probist. Which may not retract the stomach in the pictures, and not straighten the back only when it remembers.
In general, I love my body, but I want to correct my body for the better (in my opinion).
As a result, I came to the conclusion that running 2-3 times a week for 3-4 km added muscle tone, but the situation does not improve much, the simulator helps with the back, stomach, legs.
But with 7 extra pounds, only the diet is visible ???????? goodbye gingerbread cookies, chocolates and sweets. It's time to buy inedible Babaevsky ????
In general, I am trying to take a path to my weight before the second birth and after the second birth.
Now, with going to work and a difficult rhythm, my diet leaves much to be desired ???? where are my sprouted grains and seeds and daily freshly squeezed vegetable juice? ???? Obviously not in the McDuck ????
#way
#how to give yourself a hand
#run
#swimming
#lose weight
Myself.
Your body.
And in general, I agree. Just for some reason, I don’t really like myself like that, I love myself fit. Which can run behind the bus (and not die) ???? how long have I been running for a bus ???? but from the garden to the car regularly run - otherwise the path to work will be thorny and probist. Which may not retract the stomach in the pictures, and not straighten the back only when it remembers.
In general, I love my body, but I want to correct my body for the better (in my opinion).
As a result, I came to the conclusion that running 2-3 times a week for 3-4 km added muscle tone, but the situation does not improve much, the simulator helps with the back, stomach, legs.
But with 7 extra pounds, only the diet is visible ???????? goodbye gingerbread cookies, chocolates and sweets. It's time to buy inedible Babaevsky ????
In general, I am trying to take a path to my weight before the second birth and after the second birth.
Now, with going to work and a difficult rhythm, my diet leaves much to be desired ???? where are my sprouted grains and seeds and daily freshly squeezed vegetable juice? ???? Obviously not in the McDuck ????
#way
#how to give yourself a hand
#run
#swimming
#lose weight
У записи 28 лайков,
0 репостов,
410 просмотров.
0 репостов,
410 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Алёна Аникина
