Буду постепенно выкладывать свои популярные статьи по детской...

Буду постепенно выкладывать свои популярные статьи по детской психологии (писала в 2013 г. для газеты "Ладога"). Возможно, это меня мотивирует доделать таки свой сайт)

Что делать, если у ребенка истерика?

Быть свидетелем детских истерик всегда нелегко. Особенно если это ваш собственный ребенок и особенно, если ему недавно исполнилось 2-3 года. Именно в этом возрасте ребенок, как часто кажется, просто испытывает вас на прочность. Его поведение выбивает вас из колеи, и вы понимаете, что пределы вашего терпения далеко не безграничны.
Как часто мы наблюдаем такую картину. Ребенок оглушительно кричит, привлекая внимание всех прохожих, валяется на земле или полу, беспорядочно бьет руками и ногами и, кажется, не успокоится никогда. Рядом с ним стоит мама, которая просто не знает, как реагировать на такие выходки, ей стыдно за своего сына или дочку перед окружающими и неловко находиться в центре всеобщего внимания. Какое-то время она пытается увещевать его спокойными словами, но это не помогает. Тогда в дело идет либо физическая сила (например, молча, не взирая на крики и сопротивление, посадить в коляску и отвезти домой — не так уж и плохо; шлепнуть по попе — гораздо хуже, к тому же не очень эффективно, плакать и кричать ребенок от этого меньше не станет), либо в ход идут угрозы («Будешь так кричать, тебя заберет тот дядя», «Сейчас я уйду, а ты останешься тут один» - такие фразы, как правило, только усиливает крики и плач, к тому же они служат основой для будущих страхов ребенка, повышают его тревожность и неявно говорят о том, что в тяжелой ситуации он не сможет рассчитывать на защиту своей мамы).

Так что же надо делать, если у вашего ребенка истерика?

Для начала необходимо проговаривать все его чувства и просто быть рядом. Для некоторых, наверное, проговаривание чувств является неким формальным и бессмысленным требованием психологов и связывается исключительно с анекдотами из серии «Хотите поговорить об этом?». Но это не так. Это, действительно, несет огромный смысл для ребенка.
Попробуйте представить себя на его месте. Вы маленький, вы устали/хотите есть/спать (нужное подставить), но вы сами не понимаете точно, что вам нужно. Вы злитесь из-за того, что какие-то дети на площадке забрали вашу любимую игрушку, но мама говорит, что нужно делиться и не понимает вас. Вы хотите вооон ту красненькую машинку на полке в магазине и вы совсем не понимаете, что денег у мамы сейчас нет или точно таких же машинок у вас дома больше десятка.

Когда у ребенка истерика, он не помнит о прошлом, не думает о будущем, он весь находится во власти настоящего, но при этом он не понимает до конца, что происходит и что именно он чувствует. Это может пугать его. Проговаривание чувств и объяснение того, что происходит, успокаивает. А кроме того учит лучше понимать себя и контролировать свое поведение. При постоянном проговаривании со стороны взрослых ребенок не сразу, но научается уже сам отслеживать свое поведение, и истерики с каждым разом сокращаются и происходят все реже.

Проговаривать нужно не по одному разу, пока ребенок хотя бы чуть-чуть не успокоится и не сможет прислушиваться к вам. «Ты хочешь посмотреть еще один мультик. Ты злишься. Ты не хочешь идти кушать. Ты хочешь мультик, я тебя понимаю. Мультфильмы очень интересные, да. Но мы с тобой договаривались, что этот мультфильм последний» и т.д. и т.п. Это надо делать всегда, когда бушует буря.

Не нужно отрицать чувства ребенка, говоря, например «тебе ведь не жалко игрушек» (если он не хочет ими делиться с другими детьми). Это неправда и это его не успокоит. Не нужно убеждать логически: «Ты только что ел, ты не можешь быть голоден» (если он просит десятую печенюшку). Возможно, он, действительно, не сколько хочет есть, сколько добиться своего, но рассуждения вряд ли убедят в этом трехлетку. Не нужно отвлекать: «Ой, смотри, какая большая машина только что проехала!». Отвлечения не так уж плохи в определенных случаях, но постоянное их использование приводит к тому, что ребенок не проживает свои эмоции до конца. А в результате истерики только затягиваются по времени.

Нередко бывает, что ребенок успокаивается, начинает заниматься чем-то другим, истерика, казалось бы, бесследно прошла, но вдруг он что-то вспоминает и все начинается по новой. Задумайтесь, возможно, вы привыкли отвлекать ребенка во время истерики. Может, вы даже не отвлекали его именно в этот раз, но всегда поступали так раньше, и это стало уже его личной моделью поведения.

Не надо бояться слез, криков, топанья ногами и прочего. Конечно, надо сразу пресекать попытки бить маму, других людей или, например, кидать тяжелые предметы - но, пресекая нежелательное поведение, сразу предлагайте другие способы выразить свои эмоции: покричать, потопать ногами, кидать мягкие игрушки, побить по дивану и т.п. Сильные эмоции нас часто пугают и хочется как-то от них отгородиться, "выключить" их, сделать так, чтобы ребенок опять стал тем же милым и спокойным малышом, как десять минут назад. Это совершенно понятное чувство и возникает у многих.

Существует мнение, что такая буря чувств в нас самих при сильных эмоциях ребенка вызвана тем, что мы неосознанно переносимся в свое детство, вспоминая себя в похожей ситуации. Начинаем заново переживать подобные случаи из своего детства, даже не отдавая себе в том отчета. При этом подсознательно могут всплывать и воспоминания о том, как вели себя наши родители в таких ситуациях, как реагировали на наше поведение (с высокой степенью вероятности, также негативно). И все эти смешанные чувства у нас приводят к тому, что мы хотим запретить эти чувства у ребенка. Но это не выход. Даже если отвлечься от того факта, что тем самым мы сообщаем ребенку, что он не имеет права испытывать отрицательные эмоции, - а иначе мы перестанем его любить, полное проживание своих эмоций при правильном проговаривании и заботе со стороны близкого человека, на самом деле, сокращает истерики: и их длительность, и частоту их появления, что ценно само по себе!

Истерики, конечно же, все равно периодически будут происходить, если мы говорим о ребенке двух-трех лет (при сильном эмоционально значимом событии, усталости, голоде), и самое идеальное поведение родителей не поможет полностью этого избежать, но они будут случаться все реже и к окончанию истерики ребенок сам будет полностью успокаиваться и даже расслабляться. Именно поэтому так важно во время истерик не отвлекать, а просто быть рядом, спокойным и сочувствующим, озвучивать эмоции ребенка (не спрашивать, а утверждать: что он чувствует, почему он это чувствует) и ждать. Если ребенок позволяет, гладить его при этом или обнимать. Если не позволяет, просто сидеть рядышком, не трогая. Поверьте, рано или поздно истерика заканчивается. Скорее всего, поначалу (если раньше вашим излюбленным приемом было отвлечение) это произойдет позже. Не надо этого пугаться. Зато потом, с каждым разом, истерики будут становиться все короче, а вы в свою очередь начнете чувствовать себя более уверенно и спокойно в эти моменты. Конечно, если истерика произошла где-то в общественном месте, а вы еще не чувствуете себя достаточно уверенно, ведя себя подобным образом, эти советы не очень применимы. Начинать практиковаться проговаривать чувства, быть рядом и просто ждать, пока ребенок не успокоится, лучше дома, без посторонних свидетелей, дающих «ценные» советы по воспитанию детей.

Итак, не стоит постоянно отвлекать ребенка от переживаемых им эмоций, но запрещать их угрозами хуже вдвойне: например, «Перестань плакать или пойдешь в угол». Особенно плохо угрожать тем, что вы не намерены делать. Как часто родители угрожают ребенку, что, если он не сделает то, что им нужно, они уйдут, а он останется один. Эта угроза слышится на улицах и детских площадках довольно часто и все-таки я ни разу не видела маму, которая ушла бы, не оглядываясь, и оставив своего ребенка одного надолго. И это замечательно, что мамы всегда возвращаются, а часто никуда и не уходят после произнесения этих слов, но ребенок в результате привыкает к тому, что на мамины слова можно не обращать никакого внимания, они все равно ничего не значат. Никогда не бросайтесь случайными фразами, если вы хотите, чтобы ваш ребенок вас слушал и к вам прислушивался.
Также не нужно игнорировать ребенка во время истерики. И даже утешения из серии «Успокойся, все хорошо» не помогают и совершенно бесполезны.

Давайте опять попытаемся поставить себя на место ребенка. Когда мы очень расстроены или злимся, нас совсем не обрадует и не утешит, если кто-нибудь близкий, не дослушав, заведет разговор на другую тему, чтобы поскорее отвлечь нас от неприятных мыслей, или будет говорить, что мы не можем этого чувствовать в силу ряда причин, или просто будет повторять как попугай, что все хорошо, а мы просто ничего не понимаем. Так же и с нашими детьми. Все, чего им на самом деле хочется в момент истерики, это знать, что мама все равно рядом, она от тебя не отказывается, несмотря на твое поведение, она тебя любит и она достаточно умная и сильная, чтобы объяснить тебе, что ты чувствуешь и что с тобой сейчас происходит, и она точно знает, что это скоро закончится.

Конечно же, это совсем не значит идти у ребенка на поводу всех его желаний и ничего ему не запрещать, но как и что стоит запрещать — тема уже отдельного разговора.

Владыкина Наталья
психолог
I will gradually post my popular articles on child psychology (I wrote in 2013 for the Ladoga newspaper). Perhaps this motivates me to finish my site)

What to do if a child has hysteria?

Witnessing childhood tantrums is never easy. Especially if it is your own child, and especially if he has recently turned 2-3 years old. It is at this age that the child, as often seems, just tests you for strength. His behavior unsettles you, and you understand that the limits of your patience are far from unlimited.
How often do we observe such a picture. The child screams deafeningly, attracting the attention of all passers-by, lying on the ground or floor, randomly beating with his hands and feet and, it seems, will never calm down. Next to him is a mother who simply does not know how to react to such antics, she is ashamed of her son or daughter in front of others and embarrassed to be in the spotlight. For a while she tries to exhort him with calm words, but this does not help. Then either physical strength comes into play (for example, silently, regardless of screams and resistance, putting in a stroller and driving home is not so bad; slapping on the pope is much worse, besides, it’s not very effective to cry and scream a child it won’t be any less), or threats come into play (“You’ll scream like that, that uncle will take you away”, “Now I’ll leave, and you will remain here alone” - such phrases, as a rule, only intensify cries and cries, moreover, but they serve as the basis for future fears of the child, increase his anxiety and implicitly say that in severe situation, he will not be able to count on the protection of his mother).

So what should you do if your child has hysteria?

First you need to pronounce all his feelings and just be there. For some, perhaps, pronouncing feelings is a kind of formal and meaningless requirement of psychologists and is associated exclusively with anecdotes from the series “Do you want to talk about this?”. But this is not so. This really makes a lot of sense to the child.
Try to imagine yourself in his place. You are small, you are tired / hungry / sleeping (substitute what you need), but you yourself do not understand exactly what you need. You are angry because some children at the site took your favorite toy, but mom says you need to share and does not understand you. You want that red little machine on a shelf in a store and you don’t understand at all that your mother doesn’t have money or more than a dozen of the exact same machines in your house.

When a child is hysterical, he does not remember the past, does not think about the future, he is all in the grip of the present, but he does not fully understand what is happening and what exactly he feels. This can scare him. Speaking feelings and explaining what is happening is calming. And besides it teaches you to better understand yourself and control your behavior. With constant speaking from the side of adults, the child does not immediately, but already learns to track his behavior himself, and tantrums are reduced each time and occur less and less.

You need to speak more than once, until the child calms down at least a little and can not listen to you. “You want to see another cartoon. You're angry. You do not want to go eat. You want a cartoon, I understand you. The cartoons are very interesting, yes. But you and I agreed that this cartoon is the last ", etc. etc. This must always be done when a storm is raging.

No need to deny the feelings of the child, saying, for example, “you don’t feel sorry for toys” (if he does not want to share them with other children). This is not true and it will not reassure him. There is no need to logically convince: “You just ate, you cannot be hungry” (if he asks for the tenth cookie). Perhaps he really doesn’t want to eat as much as how to achieve his goal, but reasoning is unlikely to convince the three-year-old in this. No need to distract: “Oh, look, what a big car just drove!”. Distractions are not so bad in certain cases, but their constant use leads to the fact that the child does not live through his emotions to the end. And as a result, tantrums only drag out in time.

It often happens that a child calms down, begins to engage in something else, a hysteria, it would seem, has passed without a trace, but suddenly he remembers something and it all starts again. Think about it, you may be used to distracting your child during tantrums. Maybe you didn’t even distract him this time, but you always did this before, and this has become his personal model of behavior.

No need to be afraid of tears, screams, stamping feet and other things. Of course, you should immediately stop attempts to beat mom, other people, or, for example, throw heavy objects - but, while stopping unwanted behavior, immediately suggest other ways to express your emotions: shout, stamp, throw soft toys, beat on the sofa, etc. Strong emotions often frighten us and I want to somehow isolate ourselves from them, turn them off, and make the child again become the same sweet and calm baby as ten minutes ago. This completely understandable feeling arises
У записи 10 лайков,
1 репостов,
621 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наталья Владыкина

Понравилось следующим людям