#практиказаписок 2
беру с полочки контейнер для линз правой рукой, перекладываю в левую, правой откручиваю синюю крышку справа и белую слева, заглядываю внутрь, наклоняю, выливаю оставшийся раствор левой рукой, протягиваю руку вперёд, направляю вверх, ставлю контейнер на полку, параллельно раздвигаю стоящие рядом баночки, опускаю руку, правой рукой откручиваю правый кран, левую направляю вниз и откручиваю левый, слышу звук льющейся воды, наклоняюсь, низом живота опираюсь на край раковины, смотрю на струю, подставляю под нее руки, пальцы правой руки над левой, мокро, немного прохладно, стекает, пузырится, немного щекотит кожу, смыкаю пальцы, образую из кистей ковшик, наклоняюсь ниже, отставляя таз назад, вижу свое отражение в металлической поверхности крана, закрываю глаза, ещё ниже наклоняясь подношу ладошки с водой к лицу, задерживаю дыхание, ощущаю воду носом, губами, щеками, провожу руками по направлению к ушам и смахиваю в обратном к носу, поднимаюсь, выдох...
Совершая миллионы простых движений каждый день из раза в раз мы не замечаем ни ощущений, ни более мелких действий, которые сопутствуют, полный автомат... А ведь в каждом из них - целая вселенная импульсов, ощущений, движений...
беру с полочки контейнер для линз правой рукой, перекладываю в левую, правой откручиваю синюю крышку справа и белую слева, заглядываю внутрь, наклоняю, выливаю оставшийся раствор левой рукой, протягиваю руку вперёд, направляю вверх, ставлю контейнер на полку, параллельно раздвигаю стоящие рядом баночки, опускаю руку, правой рукой откручиваю правый кран, левую направляю вниз и откручиваю левый, слышу звук льющейся воды, наклоняюсь, низом живота опираюсь на край раковины, смотрю на струю, подставляю под нее руки, пальцы правой руки над левой, мокро, немного прохладно, стекает, пузырится, немного щекотит кожу, смыкаю пальцы, образую из кистей ковшик, наклоняюсь ниже, отставляя таз назад, вижу свое отражение в металлической поверхности крана, закрываю глаза, ещё ниже наклоняясь подношу ладошки с водой к лицу, задерживаю дыхание, ощущаю воду носом, губами, щеками, провожу руками по направлению к ушам и смахиваю в обратном к носу, поднимаюсь, выдох...
Совершая миллионы простых движений каждый день из раза в раз мы не замечаем ни ощущений, ни более мелких действий, которые сопутствуют, полный автомат... А ведь в каждом из них - целая вселенная импульсов, ощущений, движений...
# practice note 2
I take a container for lenses from the shelf with my right hand, put it in my left, right turn off the blue cover on the right and white on the left, look inward, tilt it, pour out the remaining solution with my left hand, stretch my hand forward, point up, put the container on the shelf, parallelly open the adjacent cans , lower my hand, turn off the right faucet with my right hand, turn the left tap down and turn off the left, I hear the sound of pouring water, I bend down, lean on the edge of the sink with my lower abdomen, look at the stream, put my hands under it, fingers of my right hand over my left, m okro, a little cool, dripping, bubbling, tickling the skin a little, closing my fingers, forming a bucket of brushes, bending lower, putting my pelvis back, I see my reflection in the metal surface of the tap, I close my eyes, bending even lower I bring my palms with water to my face, I hold breathing, I feel the water through my nose, lips, cheeks, I run my hands towards my ears and brush it in the opposite to my nose, get up, exhale ...
Performing millions of simple movements every day from time to time we do not notice either the sensations or the smaller actions that accompany, a full automaton ... But in each of them there is a whole universe of impulses, sensations, movements ...
I take a container for lenses from the shelf with my right hand, put it in my left, right turn off the blue cover on the right and white on the left, look inward, tilt it, pour out the remaining solution with my left hand, stretch my hand forward, point up, put the container on the shelf, parallelly open the adjacent cans , lower my hand, turn off the right faucet with my right hand, turn the left tap down and turn off the left, I hear the sound of pouring water, I bend down, lean on the edge of the sink with my lower abdomen, look at the stream, put my hands under it, fingers of my right hand over my left, m okro, a little cool, dripping, bubbling, tickling the skin a little, closing my fingers, forming a bucket of brushes, bending lower, putting my pelvis back, I see my reflection in the metal surface of the tap, I close my eyes, bending even lower I bring my palms with water to my face, I hold breathing, I feel the water through my nose, lips, cheeks, I run my hands towards my ears and brush it in the opposite to my nose, get up, exhale ...
Performing millions of simple movements every day from time to time we do not notice either the sensations or the smaller actions that accompany, a full automaton ... But in each of them there is a whole universe of impulses, sensations, movements ...
У записи 6 лайков,
0 репостов,
320 просмотров.
0 репостов,
320 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Наташа Клионская
