Про Аштанга-Виньяса йогу. (Далее - АВЙ)
В прошлом году со мной случилась радость и большая удача: я открыла для себя АВЙ.
В тот период, накануне, мне начало казаться, что что-то у моей практики не на месте, и я увлекалась экспериментами со стилями, дабы понять, что именно.
Со стилем Шивананда йоги у меня, например, более чем не срослось. Я чувствовала себя на занятии абсолютно чужой. Птицей, которую засунули под воду и предложили подзаняться дайвингом. Вышла с занятия и меня еще долго потряхивало от неприятия. Сестра подруги, увидев мою каменную рожу спросила: "О Господи, кто с тобой такое сделал?о.0"
На АВЙ же я, изначально, шла со скепсисом: мол, фиксированная последовательность мою внезапную натуру сразу отвратит, но... не отвратила.
Напротив, это первая практика, которая показалась мне настолько завершенной, что всё по сравнению с ней теперь ощущается как неполноценная копия. Но больше всего меня поразили собственные ощущения: как будто вдоль позвоночника пропустили разряд, а по кончикам пальцев забегали солнечные зайчики: чувство удивительной силы и легкости, которые теперь всегда со мной.
Я занимаюсь АВЙ практически каждый день - сама или в йога-центре - и мне кажется, что до этого окружающий мир был слишком тусклым, а я - слишком вялой. И несмотря на свою природную суровость (я бы назвала ее "веселой агрессивностью"), я никогда так, как сейчас, не любила окружающий меня мир, людей, да и себя тоже.:)
Для меня это очень важно, и я просто обязана была поделиться.
Такие дела.
П.С. Кстати, как только тело "встретило" своё, оно сразу расслабилось, обрадовалось, и все стало тянуться, лотосы - складываться, а стойки - стояться.????
В прошлом году со мной случилась радость и большая удача: я открыла для себя АВЙ.
В тот период, накануне, мне начало казаться, что что-то у моей практики не на месте, и я увлекалась экспериментами со стилями, дабы понять, что именно.
Со стилем Шивананда йоги у меня, например, более чем не срослось. Я чувствовала себя на занятии абсолютно чужой. Птицей, которую засунули под воду и предложили подзаняться дайвингом. Вышла с занятия и меня еще долго потряхивало от неприятия. Сестра подруги, увидев мою каменную рожу спросила: "О Господи, кто с тобой такое сделал?о.0"
На АВЙ же я, изначально, шла со скепсисом: мол, фиксированная последовательность мою внезапную натуру сразу отвратит, но... не отвратила.
Напротив, это первая практика, которая показалась мне настолько завершенной, что всё по сравнению с ней теперь ощущается как неполноценная копия. Но больше всего меня поразили собственные ощущения: как будто вдоль позвоночника пропустили разряд, а по кончикам пальцев забегали солнечные зайчики: чувство удивительной силы и легкости, которые теперь всегда со мной.
Я занимаюсь АВЙ практически каждый день - сама или в йога-центре - и мне кажется, что до этого окружающий мир был слишком тусклым, а я - слишком вялой. И несмотря на свою природную суровость (я бы назвала ее "веселой агрессивностью"), я никогда так, как сейчас, не любила окружающий меня мир, людей, да и себя тоже.:)
Для меня это очень важно, и я просто обязана была поделиться.
Такие дела.
П.С. Кстати, как только тело "встретило" своё, оно сразу расслабилось, обрадовалось, и все стало тянуться, лотосы - складываться, а стойки - стояться.????
About Ashtanga Vinyasa Yoga. (Further - AVY)
Last year, joy and great luck happened to me: I discovered AVY.
At that time, on the eve, it began to seem to me that something in my practice was not in place, and I was fond of experimenting with styles in order to understand what exactly.
With the style of Sivananda yoga, for example, I have more than grown together. I felt completely alien in class. A bird that was put under water and offered to go diving. I left class and was shocked by rejection for a long time. A friend’s sister, seeing my stone face, asked: “Oh Lord, who did this to you? О.0”
On AVI, I, initially, went with skepticism: they say, a fixed sequence immediately turns my sudden nature away, but ... did not turn it away.
On the contrary, this is the first practice that seemed so complete to me that everything compared to it now feels like an inferior copy. But most of all I was struck by my own feelings: as if a discharge were passed along the spine, and sunbeams ran at my fingertips: a feeling of amazing strength and lightness, which are now always with me.
I practice AVI almost every day - myself or in a yoga center - and it seems to me that before that the world around me was too dull, and I was too lethargic. And despite my natural severity (I would call it “hilarious aggressiveness”), I have never, as now, loved the world around me, people, and myself too. :)
This is very important for me, and I just had to share.
So it goes.
P.S. By the way, as soon as the body "met" its own, it immediately relaxed, rejoiced, and everything began to stretch, lotuses - to fold, and racks - to stand. ????
Last year, joy and great luck happened to me: I discovered AVY.
At that time, on the eve, it began to seem to me that something in my practice was not in place, and I was fond of experimenting with styles in order to understand what exactly.
With the style of Sivananda yoga, for example, I have more than grown together. I felt completely alien in class. A bird that was put under water and offered to go diving. I left class and was shocked by rejection for a long time. A friend’s sister, seeing my stone face, asked: “Oh Lord, who did this to you? О.0”
On AVI, I, initially, went with skepticism: they say, a fixed sequence immediately turns my sudden nature away, but ... did not turn it away.
On the contrary, this is the first practice that seemed so complete to me that everything compared to it now feels like an inferior copy. But most of all I was struck by my own feelings: as if a discharge were passed along the spine, and sunbeams ran at my fingertips: a feeling of amazing strength and lightness, which are now always with me.
I practice AVI almost every day - myself or in a yoga center - and it seems to me that before that the world around me was too dull, and I was too lethargic. And despite my natural severity (I would call it “hilarious aggressiveness”), I have never, as now, loved the world around me, people, and myself too. :)
This is very important for me, and I just had to share.
So it goes.
P.S. By the way, as soon as the body "met" its own, it immediately relaxed, rejoiced, and everything began to stretch, lotuses - to fold, and racks - to stand. ????
У записи 14 лайков,
3 репостов.
3 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Анастасия Никифорова
