Привет, друзья. Не реклама ???? просто хочу похвастаться своим скромным набором спортивного питания на текущем этапе подготовки.
Подавляющее большинство моего спортпита - от фирмы @be_first_sport.pit. Это проверенное мною на протяжении нескольких подготовок #спортивноепитание. Один из немногих брендов русского спортпита, проходящих сертификацию. Пока еще у #Be_First_nutrition представлен не весь ряд нужных мне товаров - отсюда и баночки других фирм на столе. Надеюсь, это временно ????. Итак, поехали.
✔1. #Рыбийжир #омега3 - жирные кислоты для нормализации работы сердца и улучшения обмена веществ;
✔2. #КоэнзимQ10 - также защитник сердца, борец со свободными радикалами и "эликсир вечной молодости" ???? не панацея, но рекомендую загуглить! Девочки поймут.
✔3. #Хондропротектор (#глюкозамин, #хондроитин, #msm), о котором неоднократно писала - защита суставов и связок, крайне актуально особенно сейчас, когда рабочие веса возросли и продолжают расти;
✔4. #ВСАА - всем известные незаменимые #аминокислоты, без которых невозможен рост и сохранение мышц; до 30% мыш. волокна человека состоит из них (лейцин, изолейцин, валин);
✔5. #поливитамины Daily Formula. Тут все просто - весенний авитаминоз. Помните, друзья, что витамины принимаются курсами, а не на постоянной основе (за редким исключением);
✔6. Король спортпита - #протеин. Нужны ли пояснения? ???? Сывороточный прот после трени + быстрые углеводы дадут организму толчок к максимальному воccтановлению.
✔7. Гейнер. Up your mass - отличный гейнер. Главный плюс - матрица медленных углеводов (из овсянки). Это важно понимать при выборе гейнера, чтоб не лохануться и не купить 2 кг сахара за 2000 р ????.
✔8. #Гуарана (нет в кадре, она в спорт. сумке лежала, и я про нее забыла ????) - для бодрости перед тренировкой. У Be First очень "злая" гуарана, как раз для таких железных маньяков, как я.
Вот такой незамысловатый наборчик.
Надо еще аминок закупить!
⚠Помните, друзья, что #спортпит - это лишь добавка. Основой всегда должны являться правильное питание, грамотный сплит и хорошее восстановление.
.
P.S. ????При заказе спортпита с сайта
➡www.katabolizma.net⬅
можно получить скидку на весь ассортимент по моей фамилии PETROVA!
.
Анаболизма! ????????
Подавляющее большинство моего спортпита - от фирмы @be_first_sport.pit. Это проверенное мною на протяжении нескольких подготовок #спортивноепитание. Один из немногих брендов русского спортпита, проходящих сертификацию. Пока еще у #Be_First_nutrition представлен не весь ряд нужных мне товаров - отсюда и баночки других фирм на столе. Надеюсь, это временно ????. Итак, поехали.
✔1. #Рыбийжир #омега3 - жирные кислоты для нормализации работы сердца и улучшения обмена веществ;
✔2. #КоэнзимQ10 - также защитник сердца, борец со свободными радикалами и "эликсир вечной молодости" ???? не панацея, но рекомендую загуглить! Девочки поймут.
✔3. #Хондропротектор (#глюкозамин, #хондроитин, #msm), о котором неоднократно писала - защита суставов и связок, крайне актуально особенно сейчас, когда рабочие веса возросли и продолжают расти;
✔4. #ВСАА - всем известные незаменимые #аминокислоты, без которых невозможен рост и сохранение мышц; до 30% мыш. волокна человека состоит из них (лейцин, изолейцин, валин);
✔5. #поливитамины Daily Formula. Тут все просто - весенний авитаминоз. Помните, друзья, что витамины принимаются курсами, а не на постоянной основе (за редким исключением);
✔6. Король спортпита - #протеин. Нужны ли пояснения? ???? Сывороточный прот после трени + быстрые углеводы дадут организму толчок к максимальному воccтановлению.
✔7. Гейнер. Up your mass - отличный гейнер. Главный плюс - матрица медленных углеводов (из овсянки). Это важно понимать при выборе гейнера, чтоб не лохануться и не купить 2 кг сахара за 2000 р ????.
✔8. #Гуарана (нет в кадре, она в спорт. сумке лежала, и я про нее забыла ????) - для бодрости перед тренировкой. У Be First очень "злая" гуарана, как раз для таких железных маньяков, как я.
Вот такой незамысловатый наборчик.
Надо еще аминок закупить!
⚠Помните, друзья, что #спортпит - это лишь добавка. Основой всегда должны являться правильное питание, грамотный сплит и хорошее восстановление.
.
P.S. ????При заказе спортпита с сайта
➡www.katabolizma.net⬅
можно получить скидку на весь ассортимент по моей фамилии PETROVA!
.
Анаболизма! ????????
Hello friends. Not advertising ???? I just want to boast of my modest set of sports nutrition at the current stage of preparation.
The vast majority of my sports food is from @ be_first_sport.pit. This is a sports nutrition I tested over the course of several preparations. One of the few brands of Russian sports food undergoing certification. So far, #Be_First_nutrition doesn’t have the whole range of products I need — hence the jars of other companies on the table. Hope this is temporary ????. So let's go.
✔1. # Fish oil # omega3 - fatty acids to normalize heart function and improve metabolism;
✔2. # Coenzyme Q10 - also a defender of the heart, a fighter with free radicals and the "elixir of eternal youth" ???? not a panacea, but I recommend google! Girls will understand.
✔3. # Chondroprotector (# glucosamine, # chondroitin, #msm), which I wrote about repeatedly - protecting joints and ligaments, is extremely important especially now, when working weights have increased and continue to grow;
✔4. # BCAAs - well-known indispensable # amino acids, without which muscle growth and preservation are impossible; up to 30% of mice. human fibers consists of them (leucine, isoleucine, valine);
✔5. # Multivitamins Daily Formula. Everything is simple here - spring vitamin deficiency. Remember, friends, that vitamins are taken in courses, and not on an ongoing basis (with rare exceptions);
✔6. The King of Sportpit - # Protein Do you need an explanation? ???? Serum prot after friction + fast carbohydrates will give the body an impetus for maximum recovery.
✔7. Gainer. Up your mass is a great gainer. The main plus is the matrix of slow carbohydrates (from oatmeal). It is important to understand this when choosing a gainer, so as not to goof up and buy 2 kg of sugar for 2000 r ????.
✔8. # Guarana (not in the frame, she was in a sports bag, and I forgot about it ????) - for vigor before training. Be First has a very "evil" guarana, just for such iron maniacs like me.
Here is such a straightforward set.
We must still buy aminok!
⚠ Remember, friends, that #sports is just a supplement. The basis should always be proper nutrition, competent split and good recovery.
.
P.S. ???? When ordering sports food from the site
➡www.katabolizma.net⬅
You can get a discount on the entire assortment by my last name PETROVA!
.
Anabolism! ????????
The vast majority of my sports food is from @ be_first_sport.pit. This is a sports nutrition I tested over the course of several preparations. One of the few brands of Russian sports food undergoing certification. So far, #Be_First_nutrition doesn’t have the whole range of products I need — hence the jars of other companies on the table. Hope this is temporary ????. So let's go.
✔1. # Fish oil # omega3 - fatty acids to normalize heart function and improve metabolism;
✔2. # Coenzyme Q10 - also a defender of the heart, a fighter with free radicals and the "elixir of eternal youth" ???? not a panacea, but I recommend google! Girls will understand.
✔3. # Chondroprotector (# glucosamine, # chondroitin, #msm), which I wrote about repeatedly - protecting joints and ligaments, is extremely important especially now, when working weights have increased and continue to grow;
✔4. # BCAAs - well-known indispensable # amino acids, without which muscle growth and preservation are impossible; up to 30% of mice. human fibers consists of them (leucine, isoleucine, valine);
✔5. # Multivitamins Daily Formula. Everything is simple here - spring vitamin deficiency. Remember, friends, that vitamins are taken in courses, and not on an ongoing basis (with rare exceptions);
✔6. The King of Sportpit - # Protein Do you need an explanation? ???? Serum prot after friction + fast carbohydrates will give the body an impetus for maximum recovery.
✔7. Gainer. Up your mass is a great gainer. The main plus is the matrix of slow carbohydrates (from oatmeal). It is important to understand this when choosing a gainer, so as not to goof up and buy 2 kg of sugar for 2000 r ????.
✔8. # Guarana (not in the frame, she was in a sports bag, and I forgot about it ????) - for vigor before training. Be First has a very "evil" guarana, just for such iron maniacs like me.
Here is such a straightforward set.
We must still buy aminok!
⚠ Remember, friends, that #sports is just a supplement. The basis should always be proper nutrition, competent split and good recovery.
.
P.S. ???? When ordering sports food from the site
➡www.katabolizma.net⬅
You can get a discount on the entire assortment by my last name PETROVA!
.
Anabolism! ????????
У записи 3 лайков,
0 репостов,
282 просмотров.
0 репостов,
282 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
