Когда-нибудь я буду довольна формой, но не в этот раз.
Однако на Чемпионате Новгородской области я выглядела лучше, за чем неделю до него на Чемпионате СПб. И пока что это лучшая форма из всех, что я когда-либо показывала. Удостоилась она бронзы на СПб и серебра на Новгороде, чему я несказанно рада! ????
Надеюсь к России довести форму до ума, как следует досохнуть.
У меня 5 силовых в неделю. После каждой буду делать кардио по 30-40 мин. По 40 ????
Во мне всю подготовку борятся два мнения: "Не делай кардио, спалишь мясо!" и "Больше кардио, жиробасина!".
Но имхо, выйти жирной на сцену ЧР - непростительно ????
Здесь на фото мой вес 59.3 кг.
Замечательное фото от Андрея Вишнякова (Открытый Чемпионат Новгородской обл., 23.09.2017).
Однако на Чемпионате Новгородской области я выглядела лучше, за чем неделю до него на Чемпионате СПб. И пока что это лучшая форма из всех, что я когда-либо показывала. Удостоилась она бронзы на СПб и серебра на Новгороде, чему я несказанно рада! ????
Надеюсь к России довести форму до ума, как следует досохнуть.
У меня 5 силовых в неделю. После каждой буду делать кардио по 30-40 мин. По 40 ????
Во мне всю подготовку борятся два мнения: "Не делай кардио, спалишь мясо!" и "Больше кардио, жиробасина!".
Но имхо, выйти жирной на сцену ЧР - непростительно ????
Здесь на фото мой вес 59.3 кг.
Замечательное фото от Андрея Вишнякова (Открытый Чемпионат Новгородской обл., 23.09.2017).
Someday I will be pleased with the form, but not this time.
However, at the Championship of the Novgorod Region, I looked better than a week before him at the Championship of St. Petersburg. And for now, this is the best form I've ever shown. She won bronze in St. Petersburg and silver in Novgorod, which I am incredibly glad! ????
I hope for Russia to bring the form to mind, how to rest.
I have 5 power a week. After each I will do cardio for 30-40 minutes. 40 ????
In me, the whole preparation is fighting two opinions: "Do not do cardio, burn meat!" and "More cardio, fat pool!".
But IMHO, getting bold on the scene of the Czech Republic is unforgivable ????
Here in the photo my weight is 59.3 kg.
A wonderful photo from Andrey Vishnyakov (Open Championship of the Novgorod Region., 09/23/2017).
However, at the Championship of the Novgorod Region, I looked better than a week before him at the Championship of St. Petersburg. And for now, this is the best form I've ever shown. She won bronze in St. Petersburg and silver in Novgorod, which I am incredibly glad! ????
I hope for Russia to bring the form to mind, how to rest.
I have 5 power a week. After each I will do cardio for 30-40 minutes. 40 ????
In me, the whole preparation is fighting two opinions: "Do not do cardio, burn meat!" and "More cardio, fat pool!".
But IMHO, getting bold on the scene of the Czech Republic is unforgivable ????
Here in the photo my weight is 59.3 kg.
A wonderful photo from Andrey Vishnyakov (Open Championship of the Novgorod Region., 09/23/2017).
У записи 23 лайков,
0 репостов,
682 просмотров.
0 репостов,
682 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
