Главное - не забыть взять с собой эту баночку на #ЧемпионатМира. Я всегла пью порцию аргинина на раскачке за сценой перед выходом, чтобы получше "надуться" ???? кстати, помогает. Просто [club110222322|@befirst_nutrition] - рабочие добавочки????
.
Это - #аргинин, он же #AAKG. Заменимая аминокислота. Биологическое действие в организме аргинина огромное, но, наверное, одно из важнейших – это то, что аргинин является естественным стимулятором гормона роста. Действие аргинина не ограничивается только стимуляцией гормона роста, он обладает активным сосудистым действием, улучшает кровоснабжение, в том числе, и кровоснабжение сердца, улучшает вязкость крови, расширяет сосуды, что и обуславливает #памп (рис. 2). Кстати, да, оффтоп - хорошая тема для следующего инфопоста, зачем нужен памп))
.
Кроме этого, аргинин способствует жиросжиганию, нормализуя уровень глюкозы в крови. Также он нормализует работу иммунной системы, и обладает выраженным ранозаживляющим действием.
.
И еще немного инфы:
.
????Оптимальные дозы
Для набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее.
.
????Оптимальное время приема
Лучшее время для приема аргинина: перед тренировкой - для усиления #пампинг'а; после тренировки - для улучшения питания мышц. На ночь - для усиления секреции гормона роста.
Принципиально важно принимать аргинин за 45-60 минут до тренировки для реализации его сосудорасширяющего действия.
.
????Сочетание
Аргинин используется не только как самостоятельная добавка, но и транспортная система. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин улучшает доставку всех питательных веществ к мышечным клетками. В частности, его используют как транспортную систему для креатина, поэтому их желательно принимать одновременно. Очень часто аргинин входит в состав предтренировочных комплексов.
Всем прогресса, анаболизма и ядерного пампа ????
#befirst_nutrition #befirstnutrition #teambefirst #мышцы #спорт #зож #анаболизм #мотивация #подготовка
.
Это - #аргинин, он же #AAKG. Заменимая аминокислота. Биологическое действие в организме аргинина огромное, но, наверное, одно из важнейших – это то, что аргинин является естественным стимулятором гормона роста. Действие аргинина не ограничивается только стимуляцией гормона роста, он обладает активным сосудистым действием, улучшает кровоснабжение, в том числе, и кровоснабжение сердца, улучшает вязкость крови, расширяет сосуды, что и обуславливает #памп (рис. 2). Кстати, да, оффтоп - хорошая тема для следующего инфопоста, зачем нужен памп))
.
Кроме этого, аргинин способствует жиросжиганию, нормализуя уровень глюкозы в крови. Также он нормализует работу иммунной системы, и обладает выраженным ранозаживляющим действием.
.
И еще немного инфы:
.
????Оптимальные дозы
Для набора мышечной массы аргинин рекомендуется принимать в дозах от 3 до 9 г в сутки. Чем выше доза, тем ощутимее эффект, однако не рекомендуется превышать дозу более 10 г. Начинайте прием с наименьшей дозы, затем постепенно увеличивайте ее.
.
????Оптимальное время приема
Лучшее время для приема аргинина: перед тренировкой - для усиления #пампинг'а; после тренировки - для улучшения питания мышц. На ночь - для усиления секреции гормона роста.
Принципиально важно принимать аргинин за 45-60 минут до тренировки для реализации его сосудорасширяющего действия.
.
????Сочетание
Аргинин используется не только как самостоятельная добавка, но и транспортная система. За счет повышения кровотока в мышцах, аргинин улучшает доставку всех питательных веществ к мышечным клетками. В частности, его используют как транспортную систему для креатина, поэтому их желательно принимать одновременно. Очень часто аргинин входит в состав предтренировочных комплексов.
Всем прогресса, анаболизма и ядерного пампа ????
#befirst_nutrition #befirstnutrition #teambefirst #мышцы #спорт #зож #анаболизм #мотивация #подготовка
The main thing is not to forget to bring this jar with you to the # World Championship. I always drunk a portion of arginine on a swing behind the scenes before going out to better "pout" ???? By the way, it helps. Just [club110222322 | @befirst_nutrition] - working aids ????
.
This is # arginine, aka #AAKG. Essential amino acid. The biological effect of arginine in the body is huge, but probably one of the most important is that arginine is a natural stimulator of growth hormone. The action of arginine is not limited only to stimulation of growth hormone, it has an active vascular effect, improves blood supply, including blood supply to the heart, improves blood viscosity, dilates blood vessels, which causes #pump (Fig. 2). By the way, yes, offtopic is a good topic for the next info post, why do we need a pump))
.
In addition, arginine promotes fat burning, normalizing blood glucose levels. It also normalizes the functioning of the immune system, and has a pronounced wound healing effect.
.
And a little more info:
.
???? Optimum doses
To gain muscle mass, arginine is recommended in doses of 3 to 9 g per day. The higher the dose, the more noticeable the effect, but it is not recommended to exceed a dose of more than 10 g. Start taking with the lowest dose, then gradually increase it.
.
???? Optimum reception time
The best time to take arginine: before training - to strengthen # pumping; after training - to improve muscle nutrition. At night - to enhance the secretion of growth hormone.
It is fundamentally important to take arginine 45-60 minutes before training to realize its vasodilating effect.
.
????Combination
Arginine is used not only as an independent supplement, but also as a transport system. By increasing blood flow to the muscles, arginine improves the delivery of all nutrients to muscle cells. In particular, it is used as a transport system for creatine, so it is advisable to take them simultaneously. Very often, arginine is part of pre-workout complexes.
All progress, anabolism and a nuclear pump ????
#befirst_nutrition #befirstnutrition #teambefirst #muscle #sports #safe #anabolism #motivation #preparation
.
This is # arginine, aka #AAKG. Essential amino acid. The biological effect of arginine in the body is huge, but probably one of the most important is that arginine is a natural stimulator of growth hormone. The action of arginine is not limited only to stimulation of growth hormone, it has an active vascular effect, improves blood supply, including blood supply to the heart, improves blood viscosity, dilates blood vessels, which causes #pump (Fig. 2). By the way, yes, offtopic is a good topic for the next info post, why do we need a pump))
.
In addition, arginine promotes fat burning, normalizing blood glucose levels. It also normalizes the functioning of the immune system, and has a pronounced wound healing effect.
.
And a little more info:
.
???? Optimum doses
To gain muscle mass, arginine is recommended in doses of 3 to 9 g per day. The higher the dose, the more noticeable the effect, but it is not recommended to exceed a dose of more than 10 g. Start taking with the lowest dose, then gradually increase it.
.
???? Optimum reception time
The best time to take arginine: before training - to strengthen # pumping; after training - to improve muscle nutrition. At night - to enhance the secretion of growth hormone.
It is fundamentally important to take arginine 45-60 minutes before training to realize its vasodilating effect.
.
????Combination
Arginine is used not only as an independent supplement, but also as a transport system. By increasing blood flow to the muscles, arginine improves the delivery of all nutrients to muscle cells. In particular, it is used as a transport system for creatine, so it is advisable to take them simultaneously. Very often, arginine is part of pre-workout complexes.
All progress, anabolism and a nuclear pump ????
#befirst_nutrition #befirstnutrition #teambefirst #muscle #sports #safe #anabolism #motivation #preparation
У записи 22 лайков,
2 репостов,
1264 просмотров.
2 репостов,
1264 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
