1,2,3,4,5... Начинаем набирать ????????! На набор 5 недель - Запись на стене пользователя Екатерина Петрова в Вконтакте. Комментарии и лайки к записи.

Екатерина Петрова

1,2,3,4,5...
Начинаем набирать ????????!
На набор 5 недель - немного совсем. А мне много и не надо... (вру ????)
Четырёхдневный тренировочный сплит:
???? ПН - ноги;
???? СР - спина/дельты;
???? ЧТ - ноги/ягоды;
???? ВС - дельты/руки.
Опять классика. Когда-нибудь у меня появится фантазия для хитрых метадиг, но... зачем изобретать велосипед ????‍♀️?
Да, сенсей rudakov_ifbb ?
.
#спорт #бодифитнес #бодибилдинг #бикини #bodybuilding #figure #trainhard #пп #сушка #диета #масса #похудение #жиросжигание #подготовка #пропорции #мышцы #правильноепитание #спина #широчайшие #тренер #дельты #плечи #бицепс #кардио .

1,2,3,4,5 ...
We begin to type ????????!
For a set of 5 weeks - a bit at all. And I don’t need much ... (I'm lying ????)
Four-day training split:
???? PN - legs;
???? SR - back / deltas;
???? BT - legs / berries;
???? Sun - deltas / hands.
Classic again. Someday I will have a fantasy for tricky metadig, but ... why reinvent the wheel ???? ‍♀️?
Yes, sensei rudakov_ifbb?
.
#sports # bodybuilding # bodybuilding # bikini #bodybuilding #figure #trainhard # pp # drying # diet # mass # weight loss # fat burning # preparation # proportions # muscles # proper nutrition # back # latitude # trainer # deltas # shoulders # biceps # cardio.