Как известно, наиболее эффективным и изученным методом сжигания жира является низкоуглеводная диета.
И все мы знаем, что «на сушке» рекомендуют употреблять #ВСАА. В частности, это связано с наличием лейцина в этой добавке.
На подготовке к Чемпионату России и Мира я тоже принимала лейцин от [club110222322|@befirst_nutrition].
Почему именно лейцин? Давайте разберемся. Вспомним немного химии и в частности, #циклКребса.
✔️Регулирование уровня глюкозы:
Распад лейцина в скелетной мышце приводит к образованию глутамина и аланина – аминокислот, являющихся важными элементами в процессе поддержания уровня глюкозы в организме.
Благодаря достаточно продолжительному циклу (аланин-пируват-глюкоза-пируват-аланин ) в организме образуется печёночная глюкоза, и поддерживается необходимое равновесие уровня глюкозы❗️. В данном процессе лейцин является чем-то вроде исходного материала для образования глюкозы в печени.
Значимость этого факта заключается в том, что с помощью лейцина человек может легко воспользоваться любой низко углеводной диетой в целях поддержания здорового уровня глюкозы в крови ????.
✔️Лейцин и спортивные ????️♀️ диеты:
Лейцин обладает способностью сжигать глюкозу путём стимулирования процесса в цикле глюкоза – аланин. Благодаря чему, в организме поддерживается стабильный уровень сахара, и сохраняется необходимая мышечная масса в условиях низкокалорийной диеты.
К тому же, лейцин совместно с инсулином позволяет мышцам согласовывать синтез протеина.
Биологическая роль лейцина:
????снижает уровень сахара в крови;
????обеспечивает азотистый баланс, необходимый для процесса обмена белков и углеводов;
????предотвращает появление усталости, связанное с перепроизводством серотонина;
????необходим для построения и нормального развития мышечных тканей;
????защищает клетки и ткани мышц от постоянного распада;
????является специфическим источником энергии на клеточном уровне;
????участвует в синтезе протеина;
????укрепляет иммунную систему;
????способствует быстрому заживлению ран.
Не стоит игнорировать добавки, которые поддержат ваше #здоровье и простимулируют прогресс.
Всем анаболизма, друзья!
Спрашивайте спортивное питание #befirstnutrition в магазинах вашего города ☆
И все мы знаем, что «на сушке» рекомендуют употреблять #ВСАА. В частности, это связано с наличием лейцина в этой добавке.
На подготовке к Чемпионату России и Мира я тоже принимала лейцин от [club110222322|@befirst_nutrition].
Почему именно лейцин? Давайте разберемся. Вспомним немного химии и в частности, #циклКребса.
✔️Регулирование уровня глюкозы:
Распад лейцина в скелетной мышце приводит к образованию глутамина и аланина – аминокислот, являющихся важными элементами в процессе поддержания уровня глюкозы в организме.
Благодаря достаточно продолжительному циклу (аланин-пируват-глюкоза-пируват-аланин ) в организме образуется печёночная глюкоза, и поддерживается необходимое равновесие уровня глюкозы❗️. В данном процессе лейцин является чем-то вроде исходного материала для образования глюкозы в печени.
Значимость этого факта заключается в том, что с помощью лейцина человек может легко воспользоваться любой низко углеводной диетой в целях поддержания здорового уровня глюкозы в крови ????.
✔️Лейцин и спортивные ????️♀️ диеты:
Лейцин обладает способностью сжигать глюкозу путём стимулирования процесса в цикле глюкоза – аланин. Благодаря чему, в организме поддерживается стабильный уровень сахара, и сохраняется необходимая мышечная масса в условиях низкокалорийной диеты.
К тому же, лейцин совместно с инсулином позволяет мышцам согласовывать синтез протеина.
Биологическая роль лейцина:
????снижает уровень сахара в крови;
????обеспечивает азотистый баланс, необходимый для процесса обмена белков и углеводов;
????предотвращает появление усталости, связанное с перепроизводством серотонина;
????необходим для построения и нормального развития мышечных тканей;
????защищает клетки и ткани мышц от постоянного распада;
????является специфическим источником энергии на клеточном уровне;
????участвует в синтезе протеина;
????укрепляет иммунную систему;
????способствует быстрому заживлению ран.
Не стоит игнорировать добавки, которые поддержат ваше #здоровье и простимулируют прогресс.
Всем анаболизма, друзья!
Спрашивайте спортивное питание #befirstnutrition в магазинах вашего города ☆
As you know, the most effective and studied method of burning fat is a low-carb diet.
And we all know that "on drying" is recommended to use # BCAAs. In particular, this is due to the presence of leucine in this supplement.
In preparation for the Russian and World Championships, I also took leucine from [club110222322 | @befirst_nutrition].
Why leucine? Let's figure it out. Recall some chemistry, and in particular, the #Krebs cycle.
✔️Adjusting glucose levels:
The breakdown of leucine in the skeletal muscle leads to the formation of glutamine and alanine - amino acids that are important elements in the process of maintaining glucose levels in the body.
Due to a sufficiently long cycle (alanine-pyruvate-glucose-pyruvate-alanine), hepatic glucose is formed in the body and the necessary balance of glucose level is maintained поддерживается. In this process, leucine is a kind of starting material for the formation of glucose in the liver.
The significance of this fact is that with the help of leucine, a person can easily use any low-carbohydrate diet in order to maintain a healthy blood glucose level ????.
✔️ Leucine and sports ???? ️♀️ diets:
Leucine has the ability to burn glucose by stimulating the process in the glucose-alanine cycle. Due to this, the body maintains a stable level of sugar, and maintains the necessary muscle mass in a low-calorie diet.
In addition, leucine, together with insulin, allows the muscles to coordinate protein synthesis.
The biological role of leucine:
???? lowers blood sugar;
???? provides the nitrogen balance necessary for the process of protein and carbohydrate metabolism;
???? prevents the appearance of fatigue associated with the overproduction of serotonin;
???? is necessary for the construction and normal development of muscle tissue;
???? protects cells and muscle tissue from constant decay;
???? is a specific source of energy at the cellular level;
???? participates in protein synthesis;
???? strengthens the immune system;
???? promotes the rapid healing of wounds.
Do not ignore supplements that will support your # health and stimulate progress.
All anabolism, friends!
Ask #befirstnutrition sports nutrition in your city ☆ stores
And we all know that "on drying" is recommended to use # BCAAs. In particular, this is due to the presence of leucine in this supplement.
In preparation for the Russian and World Championships, I also took leucine from [club110222322 | @befirst_nutrition].
Why leucine? Let's figure it out. Recall some chemistry, and in particular, the #Krebs cycle.
✔️Adjusting glucose levels:
The breakdown of leucine in the skeletal muscle leads to the formation of glutamine and alanine - amino acids that are important elements in the process of maintaining glucose levels in the body.
Due to a sufficiently long cycle (alanine-pyruvate-glucose-pyruvate-alanine), hepatic glucose is formed in the body and the necessary balance of glucose level is maintained поддерживается. In this process, leucine is a kind of starting material for the formation of glucose in the liver.
The significance of this fact is that with the help of leucine, a person can easily use any low-carbohydrate diet in order to maintain a healthy blood glucose level ????.
✔️ Leucine and sports ???? ️♀️ diets:
Leucine has the ability to burn glucose by stimulating the process in the glucose-alanine cycle. Due to this, the body maintains a stable level of sugar, and maintains the necessary muscle mass in a low-calorie diet.
In addition, leucine, together with insulin, allows the muscles to coordinate protein synthesis.
The biological role of leucine:
???? lowers blood sugar;
???? provides the nitrogen balance necessary for the process of protein and carbohydrate metabolism;
???? prevents the appearance of fatigue associated with the overproduction of serotonin;
???? is necessary for the construction and normal development of muscle tissue;
???? protects cells and muscle tissue from constant decay;
???? is a specific source of energy at the cellular level;
???? participates in protein synthesis;
???? strengthens the immune system;
???? promotes the rapid healing of wounds.
Do not ignore supplements that will support your # health and stimulate progress.
All anabolism, friends!
Ask #befirstnutrition sports nutrition in your city ☆ stores
У записи 24 лайков,
2 репостов,
1216 просмотров.
2 репостов,
1216 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
