Воистину, мы есть то, что мы едим ????
В выходные я писала, что узнала о возможности участия в очередных соревнованиях, и жаловалась, что не могу взять себя в руки и начать диету.
Я решила прибегнуть к помощи старых знакомых - компании [club126461312|@gymmeal].
Я заказала у них на неделю рацион на 1300 ккал. На фото, соответственно, блюда первых трех дней. Сегодня курьер доставил мне питание на четверг и пятницу.
⠀
Входить в режим с таким разнообразием рациона мне оказалось легко.
В среднем, у [club126461312|@gymmeal] в рационе на 1300 ккал выходит около 120-130 г белка, 60 г жиров и 100-130 г углеводов.
⠀
Я добираю своими продуктами до 1800-1900 ккал, преимущественно белками и жирами.
⠀
Молочка - да, тут она есть. Но мне не критично это. Молочка вообще вещь скользкая, и есть ее или не есть - зависит от каждого конкретного случая. Обобщать тут не стоит.
⠀
В целом, я довольна [club126461312|@gymmeal]. Как и раньше, когда набирала массу на высококалорийном рационе.
Один лишь маааленький минус - в этом меню маловато калорий. Но я же сама столько заказала ????
⠀
#бодифитнес #жиросжигание #сушка #пп #правильноепитание #диета #похудение #программапитания #gymmeal #gymmealru
В выходные я писала, что узнала о возможности участия в очередных соревнованиях, и жаловалась, что не могу взять себя в руки и начать диету.
Я решила прибегнуть к помощи старых знакомых - компании [club126461312|@gymmeal].
Я заказала у них на неделю рацион на 1300 ккал. На фото, соответственно, блюда первых трех дней. Сегодня курьер доставил мне питание на четверг и пятницу.
⠀
Входить в режим с таким разнообразием рациона мне оказалось легко.
В среднем, у [club126461312|@gymmeal] в рационе на 1300 ккал выходит около 120-130 г белка, 60 г жиров и 100-130 г углеводов.
⠀
Я добираю своими продуктами до 1800-1900 ккал, преимущественно белками и жирами.
⠀
Молочка - да, тут она есть. Но мне не критично это. Молочка вообще вещь скользкая, и есть ее или не есть - зависит от каждого конкретного случая. Обобщать тут не стоит.
⠀
В целом, я довольна [club126461312|@gymmeal]. Как и раньше, когда набирала массу на высококалорийном рационе.
Один лишь маааленький минус - в этом меню маловато калорий. Но я же сама столько заказала ????
⠀
#бодифитнес #жиросжигание #сушка #пп #правильноепитание #диета #похудение #программапитания #gymmeal #gymmealru
Verily, we are what we eat ????
Over the weekend, I wrote that I learned about the possibility of participating in the next competitions, and complained that I could not pull myself together and start a diet.
I decided to resort to the help of old friends - the company [club126461312 | @gymmeal].
I ordered a 1300 kcal ration from them for a week. In the photo, respectively, dishes of the first three days. Today the courier delivered me food on Thursday and Friday.
⠀
It turned out to be easy for me to enter a regime with such a variety of diets.
On average, [club126461312 | @gymmeal] has about 120-130 grams of protein, 60 grams of fat and 100-130 grams of carbohydrates in the 1300 kcal diet.
⠀
I get with my products up to 1800-1900 kcal, mainly proteins and fats.
⠀
Milk - yes, there it is. But this is not critical for me. Milk in general is a slippery thing, and whether or not to eat it depends on each specific case. Generalize here is not worth it.
⠀
Overall, I am satisfied with [club126461312 | @gymmeal]. As before, when I was gaining weight on a high-calorie diet.
Only one maaalenky minus - in this menu there are not enough calories. But I myself ordered so much ????
⠀
#bodyfitness #fat burning # drying # pp # proper nutrition # diet # weight loss # nutrition program #gymmeal #gymmealru
Over the weekend, I wrote that I learned about the possibility of participating in the next competitions, and complained that I could not pull myself together and start a diet.
I decided to resort to the help of old friends - the company [club126461312 | @gymmeal].
I ordered a 1300 kcal ration from them for a week. In the photo, respectively, dishes of the first three days. Today the courier delivered me food on Thursday and Friday.
⠀
It turned out to be easy for me to enter a regime with such a variety of diets.
On average, [club126461312 | @gymmeal] has about 120-130 grams of protein, 60 grams of fat and 100-130 grams of carbohydrates in the 1300 kcal diet.
⠀
I get with my products up to 1800-1900 kcal, mainly proteins and fats.
⠀
Milk - yes, there it is. But this is not critical for me. Milk in general is a slippery thing, and whether or not to eat it depends on each specific case. Generalize here is not worth it.
⠀
Overall, I am satisfied with [club126461312 | @gymmeal]. As before, when I was gaining weight on a high-calorie diet.
Only one maaalenky minus - in this menu there are not enough calories. But I myself ordered so much ????
⠀
#bodyfitness #fat burning # drying # pp # proper nutrition # diet # weight loss # nutrition program #gymmeal #gymmealru
У записи 14 лайков,
0 репостов,
1078 просмотров.
0 репостов,
1078 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
