Привет, друзья!
Ох, столько всего хочется написать, но совершенно не хватает времени!
Так, коротко об основном на данный момент ????!
⠀
???? Продолжается наш #шухарт_челлендж (подробности в моем инстаграм) - спасибо невыбывшим и не забившим.
Жду ваших завтрашних постов ???? и да - завтра #читмил.
У меня он будет небольшой, тк дефицит ккал на этой неделе тоже небольшой.
⠀
????Прошел ровно месяц с моего крайнего старта (IFBB DIAMOND CUP).
Мой вес сегодня 59.6 кг (на сцене была около 58 кг). Сейчас аккуратное межсезонье, поддержание более или менее сносной для себя формы и восстановление здоровья. Набор массы к весенним стартам будет осенью ????
Тренер Александр Рудаков строго бдит даже в межсезонье, поэтому сегодня мне требовалось сдать анализы.
Сегодня на работе у меня будет свободный часок, постараюсь кинуть пост об этом.
⠀
???? (скестив пальцы) Кажется, в моей жизни надвигается нечто крутое. Нет, не соревнования ????
Но так же очень важное для меня.
Возможна новая «движуха», новые интересные знакомства со спортсменами... в общем, кажется, я стала частью крутой спортивной команды, но пока тс-с-с, боюсь спугнуть удачу, пока все не будет точно сделано.
Но если все срастется - то будет много инфы, крутых фото, полезных советов - мой блог заиграет новыми красками ???????? (и наконец станет полезным для читателей ????).
⠀
Такие дела, друзья!
Хорошей всем пятницы!
Активной!
⠀
#бодифитнес #бикини#фитнес #спорт #жиросжигание #тренер #межсезонье
Ох, столько всего хочется написать, но совершенно не хватает времени!
Так, коротко об основном на данный момент ????!
⠀
???? Продолжается наш #шухарт_челлендж (подробности в моем инстаграм) - спасибо невыбывшим и не забившим.
Жду ваших завтрашних постов ???? и да - завтра #читмил.
У меня он будет небольшой, тк дефицит ккал на этой неделе тоже небольшой.
⠀
????Прошел ровно месяц с моего крайнего старта (IFBB DIAMOND CUP).
Мой вес сегодня 59.6 кг (на сцене была около 58 кг). Сейчас аккуратное межсезонье, поддержание более или менее сносной для себя формы и восстановление здоровья. Набор массы к весенним стартам будет осенью ????
Тренер Александр Рудаков строго бдит даже в межсезонье, поэтому сегодня мне требовалось сдать анализы.
Сегодня на работе у меня будет свободный часок, постараюсь кинуть пост об этом.
⠀
???? (скестив пальцы) Кажется, в моей жизни надвигается нечто крутое. Нет, не соревнования ????
Но так же очень важное для меня.
Возможна новая «движуха», новые интересные знакомства со спортсменами... в общем, кажется, я стала частью крутой спортивной команды, но пока тс-с-с, боюсь спугнуть удачу, пока все не будет точно сделано.
Но если все срастется - то будет много инфы, крутых фото, полезных советов - мой блог заиграет новыми красками ???????? (и наконец станет полезным для читателей ????).
⠀
Такие дела, друзья!
Хорошей всем пятницы!
Активной!
⠀
#бодифитнес #бикини#фитнес #спорт #жиросжигание #тренер #межсезонье
Hello friends!
Oh, I want to write so much, but I don’t have enough time!
So, briefly about the main thing at the moment ????!
⠀
???? Our #shuhart_challenge continues (details on my instagram) - thanks to those who have not served and who have not scored.
Waiting for your tomorrow's posts ???? and yes - tomorrow # cheatmeal.
I will have it small, because the deficit of kcal this week is also small.
⠀
???? It has been exactly a month since my last start (IFBB DIAMOND CUP).
My weight today is 59.6 kg (on the stage was about 58 kg). Now the off-season is neat, maintaining a more or less bearable form and restoring health. Mass gain for spring starts will be in the fall ????
Coach Alexander Rudakov is strictly vigilant even in the offseason, so today I needed to pass tests.
Today at work I will have a free hour, I will try to throw a post about it.
⠀
???? (fingers crossed) It seems that something cool is coming in my life. No, not a competition ????
But also very important to me.
A new “movement” is possible, new interesting acquaintances with the athletes ... in general, it seems that I have become part of a cool sports team, but for now ts-ss, I'm afraid to frighten away luck, until everything is exactly done.
But if everything grows together - then there will be a lot of information, cool photos, useful tips - my blog will sparkle with new colors ???????? (and finally become useful to readers ????).
⠀
Such things, friends!
Have a good Friday!
Active!
⠀
#bodyfitness #bikini #fitness #sports #fat burning # trainer # offseason
Oh, I want to write so much, but I don’t have enough time!
So, briefly about the main thing at the moment ????!
⠀
???? Our #shuhart_challenge continues (details on my instagram) - thanks to those who have not served and who have not scored.
Waiting for your tomorrow's posts ???? and yes - tomorrow # cheatmeal.
I will have it small, because the deficit of kcal this week is also small.
⠀
???? It has been exactly a month since my last start (IFBB DIAMOND CUP).
My weight today is 59.6 kg (on the stage was about 58 kg). Now the off-season is neat, maintaining a more or less bearable form and restoring health. Mass gain for spring starts will be in the fall ????
Coach Alexander Rudakov is strictly vigilant even in the offseason, so today I needed to pass tests.
Today at work I will have a free hour, I will try to throw a post about it.
⠀
???? (fingers crossed) It seems that something cool is coming in my life. No, not a competition ????
But also very important to me.
A new “movement” is possible, new interesting acquaintances with the athletes ... in general, it seems that I have become part of a cool sports team, but for now ts-ss, I'm afraid to frighten away luck, until everything is exactly done.
But if everything grows together - then there will be a lot of information, cool photos, useful tips - my blog will sparkle with new colors ???????? (and finally become useful to readers ????).
⠀
Such things, friends!
Have a good Friday!
Active!
⠀
#bodyfitness #bikini #fitness #sports #fat burning # trainer # offseason
У записи 42 лайков,
0 репостов,
3403 просмотров.
0 репостов,
3403 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
