На первом видео - жирная кочка.
⠀
На последующих фото - причины, по которым кочка жирная.
⠀
А вообще, массонабор идет своим чередом, не спеша набираю.
Вес 62.2 с утра.
⠀
Трачу в сутки 2100-2500 ккал; ем 2600-2800 ккал.
Тренируюсь тяжело 5 раз в неделю.
⠀
Просьба не судить строго за заспанный вид и повышенную лохматость - снимала видео сразу с утра ????
⠀
#бодифитнес #бодибилдинг #зож #rudakov_project #межсезонье #пп #правильноепитание #набормассы
⠀
На последующих фото - причины, по которым кочка жирная.
⠀
А вообще, массонабор идет своим чередом, не спеша набираю.
Вес 62.2 с утра.
⠀
Трачу в сутки 2100-2500 ккал; ем 2600-2800 ккал.
Тренируюсь тяжело 5 раз в неделю.
⠀
Просьба не судить строго за заспанный вид и повышенную лохматость - снимала видео сразу с утра ????
⠀
#бодифитнес #бодибилдинг #зож #rudakov_project #межсезонье #пп #правильноепитание #набормассы
The first video shows a fat bump.
⠀
In the following photos - the reasons why the bump is oily.
⠀
In general, mass recruitment takes its course, slowly picking up.
Weight 62.2 in the morning.
⠀
I spend 2100-2500 kcal per day; I have 2600-2800 kcal.
I train hard 5 times a week.
⠀
Please do not judge strictly for a sleepy look and increased shaggy - shot a video right in the morning ????
⠀
#bodyfitness #bodybuilding #soz #rudakov_project # offseason # pp # proper nutrition #set mass
⠀
In the following photos - the reasons why the bump is oily.
⠀
In general, mass recruitment takes its course, slowly picking up.
Weight 62.2 in the morning.
⠀
I spend 2100-2500 kcal per day; I have 2600-2800 kcal.
I train hard 5 times a week.
⠀
Please do not judge strictly for a sleepy look and increased shaggy - shot a video right in the morning ????
⠀
#bodyfitness #bodybuilding #soz #rudakov_project # offseason # pp # proper nutrition #set mass
У записи 14 лайков,
0 репостов,
1529 просмотров.
0 репостов,
1529 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
