И еще немного о работе.
Да, я тренирую спортсменок, но ❗️
Я тренирую и обычных людей тоже ????
Желающие похудеть/почувствовать себя «живым» - у меня больше, чем спортсменов.
⠀
У меня есть немного свободных мест, и я готова взять 3 человека под свое крыло:
➡️ на утренние часы (с 10:00);
➡️ день;
➡️ вечер.
Со всеми клиентами мы обсуждаем не только их тренинг, но и питание. Я, быть может, зануда, но это дает наибольший результат.
⠀
???? работа на результат;
???? постановка техники упражнений;
???? разработка индивидуальной программы тренировок;
???? оставление плана питания;
???? контроль гормонов.
⠀
Будет много пота, но при соблюдении всех моих рекомендаций - вы получите результат.
Гарантия качества ????
Единственное «но»❗️... Я работаю только с теми, кто заинтересован меняться. Если вы ходите на тренировки поболтать, или, наоборот, хотите похудеть на 20 кг за месяц к свадьбе/платью/дню рождения... Если вы хотите ходить 1 раз в неделю и показываете мне фигуру любимой вами бикиняшки - простите, сразу говорю: не получится. Ни один тренер вам это не сделать, разве что пластический хирург ????⚕️.
Я работаю обстоятельно и только на результат. Заставляю работать со свободными весами, мониторить гормоны и требую отчетов по питанию.
По здоровью????
По красоте????
По науке????.
⠀
Запись на тренировки - в Личные сообщения ????
Только 3 места...
⠀
#тренер #персональныйтренер #мотивация #сжиганиежира #набормассы #бодибилдинг #бикини #тренируйсясчемпионами #снижениевеса
Да, я тренирую спортсменок, но ❗️
Я тренирую и обычных людей тоже ????
Желающие похудеть/почувствовать себя «живым» - у меня больше, чем спортсменов.
⠀
У меня есть немного свободных мест, и я готова взять 3 человека под свое крыло:
➡️ на утренние часы (с 10:00);
➡️ день;
➡️ вечер.
Со всеми клиентами мы обсуждаем не только их тренинг, но и питание. Я, быть может, зануда, но это дает наибольший результат.
⠀
???? работа на результат;
???? постановка техники упражнений;
???? разработка индивидуальной программы тренировок;
???? оставление плана питания;
???? контроль гормонов.
⠀
Будет много пота, но при соблюдении всех моих рекомендаций - вы получите результат.
Гарантия качества ????
Единственное «но»❗️... Я работаю только с теми, кто заинтересован меняться. Если вы ходите на тренировки поболтать, или, наоборот, хотите похудеть на 20 кг за месяц к свадьбе/платью/дню рождения... Если вы хотите ходить 1 раз в неделю и показываете мне фигуру любимой вами бикиняшки - простите, сразу говорю: не получится. Ни один тренер вам это не сделать, разве что пластический хирург ????⚕️.
Я работаю обстоятельно и только на результат. Заставляю работать со свободными весами, мониторить гормоны и требую отчетов по питанию.
По здоровью????
По красоте????
По науке????.
⠀
Запись на тренировки - в Личные сообщения ????
Только 3 места...
⠀
#тренер #персональныйтренер #мотивация #сжиганиежира #набормассы #бодибилдинг #бикини #тренируйсясчемпионами #снижениевеса
And a little more about work.
Yes, I train athletes, but ❗️
I train ordinary people too ????
Those who want to lose weight / feel "alive" - I have more than athletes.
⠀
I have some free places, and I am ready to take 3 people under my wing:
➡️ in the morning (from 10:00);
➡️ day;
➡️ evening.
With all clients we discuss not only their training, but also nutrition. I may be a bore, but it gives the greatest result.
⠀
???? work on the result;
???? statement of the technique of exercises;
???? development of an individual training program;
???? leaving a nutrition plan;
???? hormone control.
⠀
There will be a lot of sweat, but if you follow all my recommendations, you will get the result.
Quality assurance ????
The only “» ”❗️ ... I work only with those who are interested in changing. If you go to training for a chat, or, conversely, you want to lose 20 kg per month for a wedding / dress / birthday ... If you want to go once a week and show me the figure of your beloved bikini, forgive me, I immediately say: do not will work out. No trainer can do this to you, unless a plastic surgeon ???? ⚕️.
I work thoroughly and only for the result. I force them to work with free weights, monitor hormones and require nutritional reports.
Health ????
By beauty ????
In science ????.
⠀
Record for training - in Private Messages ????
Only 3 places ...
⠀
# trainer # personal trainer #motivation #fat loss #set in mass # bodybuilding # bikini # train with champions #weights
Yes, I train athletes, but ❗️
I train ordinary people too ????
Those who want to lose weight / feel "alive" - I have more than athletes.
⠀
I have some free places, and I am ready to take 3 people under my wing:
➡️ in the morning (from 10:00);
➡️ day;
➡️ evening.
With all clients we discuss not only their training, but also nutrition. I may be a bore, but it gives the greatest result.
⠀
???? work on the result;
???? statement of the technique of exercises;
???? development of an individual training program;
???? leaving a nutrition plan;
???? hormone control.
⠀
There will be a lot of sweat, but if you follow all my recommendations, you will get the result.
Quality assurance ????
The only “» ”❗️ ... I work only with those who are interested in changing. If you go to training for a chat, or, conversely, you want to lose 20 kg per month for a wedding / dress / birthday ... If you want to go once a week and show me the figure of your beloved bikini, forgive me, I immediately say: do not will work out. No trainer can do this to you, unless a plastic surgeon ???? ⚕️.
I work thoroughly and only for the result. I force them to work with free weights, monitor hormones and require nutritional reports.
Health ????
By beauty ????
In science ????.
⠀
Record for training - in Private Messages ????
Only 3 places ...
⠀
# trainer # personal trainer #motivation #fat loss #set in mass # bodybuilding # bikini # train with champions #weights
У записи 123 лайков,
1 репостов,
10193 просмотров.
1 репостов,
10193 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
