Уфф, я в Питере ????
И все же я пошла к врачу.
Недавно я писала (5 дней назад), что кажется, я сломала мизинец на ноге, ударившись об угол кровати ????
Да, нога болит ????, но до вчерашнего вечера все было более-менее терпимо. Ходить больно, но можно приспособиться. Благо в Питере кроссовки ????- самая актуальная обувь, тем более с моим родом деятельности.
⠀
Но вчера я готова была заплакать от боли ???? На регистрации в аэропорту пришлось долго стоять, а оказалось, стоять намного больнее, чем ходить. Это был час ада.
⠀
Я прилетела в ночь, и с утра пошла в травмпункт. Мне просто было интересно: это такой сильный ушиб или все-таки перелом. Да, передом.
В травмпункте мне показали, как фиксировать палец, и сказали носить эту повязку 3 недели.
⠀
Что ж, шагающие выпады мне делать нескоро. Нужно будет поменять программу тренировки ног. Теперь акценты вынужденно будут смещаться на бицепс бедра и ягодичные: инстинктивно хочется «давить» в пяточную кость, перенося нагрузку назад.
⠀
Это знак свыше: пора качать зад ????
⠀
#мизинецживетсвоейжизнью #перелом #спортсменка #бодифитнес #тренировканог #тренировкаягодиц #мышцы #бицепсбедра
И все же я пошла к врачу.
Недавно я писала (5 дней назад), что кажется, я сломала мизинец на ноге, ударившись об угол кровати ????
Да, нога болит ????, но до вчерашнего вечера все было более-менее терпимо. Ходить больно, но можно приспособиться. Благо в Питере кроссовки ????- самая актуальная обувь, тем более с моим родом деятельности.
⠀
Но вчера я готова была заплакать от боли ???? На регистрации в аэропорту пришлось долго стоять, а оказалось, стоять намного больнее, чем ходить. Это был час ада.
⠀
Я прилетела в ночь, и с утра пошла в травмпункт. Мне просто было интересно: это такой сильный ушиб или все-таки перелом. Да, передом.
В травмпункте мне показали, как фиксировать палец, и сказали носить эту повязку 3 недели.
⠀
Что ж, шагающие выпады мне делать нескоро. Нужно будет поменять программу тренировки ног. Теперь акценты вынужденно будут смещаться на бицепс бедра и ягодичные: инстинктивно хочется «давить» в пяточную кость, перенося нагрузку назад.
⠀
Это знак свыше: пора качать зад ????
⠀
#мизинецживетсвоейжизнью #перелом #спортсменка #бодифитнес #тренировканог #тренировкаягодиц #мышцы #бицепсбедра
Uff, I'm in St. Petersburg ????
And yet I went to the doctor.
Recently I wrote (5 days ago) that it seems that I broke my little finger on my leg, hitting the corner of the bed ????
Yes, my leg hurts ????, but until last night everything was more or less tolerant. It hurts to walk, but you can adapt. The benefit in St. Petersburg sneakers ???? - the most relevant shoes, especially with my occupation.
⠀
But yesterday I was ready to cry from pain ???? I had to stand at the airport for a long time, but it turned out to be much more painful than walking. It was the hour of hell.
⠀
I flew into the night, and in the morning I went to the emergency room. I was just wondering: is it such a severe bruise or a fracture after all. Yes, before.
In the emergency room they showed me how to fix the finger, and was told to wear this bandage for 3 weeks.
⠀
Well, walking lunges I do not soon. It will be necessary to change the program of training the legs. Now the emphasis will be forced to shift to the hips and buttocks biceps: instinctively I want to “crush” the calcaneus, transferring the load back.
⠀
This is a sign from above: it's time to rock the ass ????
⠀
#fingerless life #fracture #woman #fitness #workout #workout #muscle #biceps
And yet I went to the doctor.
Recently I wrote (5 days ago) that it seems that I broke my little finger on my leg, hitting the corner of the bed ????
Yes, my leg hurts ????, but until last night everything was more or less tolerant. It hurts to walk, but you can adapt. The benefit in St. Petersburg sneakers ???? - the most relevant shoes, especially with my occupation.
⠀
But yesterday I was ready to cry from pain ???? I had to stand at the airport for a long time, but it turned out to be much more painful than walking. It was the hour of hell.
⠀
I flew into the night, and in the morning I went to the emergency room. I was just wondering: is it such a severe bruise or a fracture after all. Yes, before.
In the emergency room they showed me how to fix the finger, and was told to wear this bandage for 3 weeks.
⠀
Well, walking lunges I do not soon. It will be necessary to change the program of training the legs. Now the emphasis will be forced to shift to the hips and buttocks biceps: instinctively I want to “crush” the calcaneus, transferring the load back.
⠀
This is a sign from above: it's time to rock the ass ????
⠀
#fingerless life #fracture #woman #fitness #workout #workout #muscle #biceps
У записи 126 лайков,
0 репостов,
18618 просмотров.
0 репостов,
18618 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
