Привет всем подписчикам [club64883866|Секреты Pro]!
Сегодня мы рассмотрим мощный суперсет для проработки широчайших мышц спины ????
⠀
Суперсет состоит из 2-х упражнений:
▫️ тяга штанги к поясу
▫️ горизонтальная блочная тяга (в данном случае с фиксацией корпуса)
⠀
Данный сет мощно пробивает широчайшие по одной простой причине:
▶️ первым упражнением идет тяжелое базовое (тяга штанги), обладающее мощным анаболическим откликом и выполняемое с рабочим весом;
▶️следом за ним идет упражнение в блоке, которое позволяет исключить из работы уставшие в первом упражнении мышцы-разгибатели спины и другие стабилизаторы, и прицельно добить широчайшие.
⠀
Всем анаболизма, друзья ????!
Искренне ваша, #КэтСуперсет ????????
#широчайшие #тренировкаспины #суперсет #бодифитнес #бодибилдинг #секретыпро #prosecretspro #prosecrets #prosecretsteam #атлеты_pro
Сегодня мы рассмотрим мощный суперсет для проработки широчайших мышц спины ????
⠀
Суперсет состоит из 2-х упражнений:
▫️ тяга штанги к поясу
▫️ горизонтальная блочная тяга (в данном случае с фиксацией корпуса)
⠀
Данный сет мощно пробивает широчайшие по одной простой причине:
▶️ первым упражнением идет тяжелое базовое (тяга штанги), обладающее мощным анаболическим откликом и выполняемое с рабочим весом;
▶️следом за ним идет упражнение в блоке, которое позволяет исключить из работы уставшие в первом упражнении мышцы-разгибатели спины и другие стабилизаторы, и прицельно добить широчайшие.
⠀
Всем анаболизма, друзья ????!
Искренне ваша, #КэтСуперсет ????????
#широчайшие #тренировкаспины #суперсет #бодифитнес #бодибилдинг #секретыпро #prosecretspro #prosecrets #prosecretsteam #атлеты_pro
Hello to all subscribers [club64883866 | Secrets Pro]!
Today we will consider a powerful superset for working out the broadest muscles of the back ????
⠀
Superset consists of 2 exercises:
▫️ rod pull to belt
▫️ horizontal block draft (in this case, with the fixation of the body)
⠀
This set powerfully breaks the widest for one simple reason:
▶ ️ The first exercise is a heavy base (rod pull), which has a powerful anabolic response and is performed with a working weight;
▶ ️ followed by an exercise in the block, which allows you to exclude back extensor muscles and other stabilizers that are tired in the first exercise, and aim to finish the widest ones.
⠀
All anabolism, friends ????!
Sincerely, #CatSuperset ????????
#largest # workout back # superset # bodybuilding # bodybuilding # secret #prosecretspro #prosecrets #prosecretsteam # athletes_pro
Today we will consider a powerful superset for working out the broadest muscles of the back ????
⠀
Superset consists of 2 exercises:
▫️ rod pull to belt
▫️ horizontal block draft (in this case, with the fixation of the body)
⠀
This set powerfully breaks the widest for one simple reason:
▶ ️ The first exercise is a heavy base (rod pull), which has a powerful anabolic response and is performed with a working weight;
▶ ️ followed by an exercise in the block, which allows you to exclude back extensor muscles and other stabilizers that are tired in the first exercise, and aim to finish the widest ones.
⠀
All anabolism, friends ????!
Sincerely, #CatSuperset ????????
#largest # workout back # superset # bodybuilding # bodybuilding # secret #prosecretspro #prosecrets #prosecretsteam # athletes_pro
У записи 53 лайков,
2 репостов,
5810 просмотров.
2 репостов,
5810 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Петрова
