#ЖИТЬ. Акт 2. Депор.
В этой части я расскажу свой путь в 4 месяцев, как я входил в депрессию и подбирался к ее пику.
Это чистый 18+. Мама, лучше не читай, пожалуйста.
Многие стали писать мне в личку, о том, что их поддержал мой текст, и они попросили о продолжении. Это дало мне силы на то, чтобы
быть искренним до конца. Поэтому, кому неприятно, простите за некоторые интимные подробности. Но, как говорится, из песни слов не выкинешь…
Кто не читал первую часть и кому интересно, вот ссылка.
https://vk.com/santil?w=wall22087_2959
……………………………………………………………………….
Так вот.
Я заболел головой.
Я не поверил сначала, потому что до этого в моей картине мира термину “депрессия” придавалось следующее значение: какая-то несуществующая женская ху@ня, которую придумали бездельники, чтобы не работать.
Я подумал, что это просто какая-то тревога и сильное беспокойство. Решил найти успокоение в книгах. Первое, что решил прочесть это старого-доброго Дейла Карнеги (Как перестать беспокоиться и бла-бла-бла). Надо отметить, что эту книгу я читал в 14 лет, и помнится она мне тогда сильно помогла психологически в плане налаживания контакта с внешним миром. И как раз там были главы о беспокойстве, которые меня совершенно тогда не занимали, а тут самое оно, как вы понимаете.
Я читал эту книгу взахлеб: читал сам, читал Ире вслух, отдельные отрывки перечитывал пять раз силясь заставить внедрить эту информацию в подсознание поглубже. И в какие-то моменты мне казалось, что отдельные методы срабатывают. К примеру, там было написано, что нужно заставить чувствовать себя хорошо, обмануть свой мозг телом, то есть улыбаться и быть жизнерадостным. Пробуя этот метод я стоял в душе по 20 минут и улыбался, а также пытался имитировать какую-то невероятную победу, то есть вскидывал руки и такие, знаете ли, воспроизводил ликующие движения получеловека-полуобезьяны.
Потом было задание «похоронить себя», то есть представить самый-пресамый худший исход, который может случиться и смириться. Я очень глубоко проработал эту задачу… и стало еще страшнее.
Я вообще по жизни ученик очень старательный, если взялся учиться, учусь с полной отдачей. Так что я с отчаянным фанатизмом пытался каждой главой Карнеги изменить свое состояние. Но, к сожалению, это не особо помогало. Видно, времена влияния чудесного Карнеги на мою психику давно прошли.
В детстве я был фанатом некоторых фильмов и мультиков, и иногда я что-нибудь пытаюсь ностальгически пересмотреть. И вот в большинстве случаев ты пересматриваешь и думаешь: «Боже, какие отвратные спецэффекты и сюжет». Время идет вперед и меняет нас. Есть, конечно, вечно актуальная классика для любого из возрастов, но в данном случае Карнеги не попал под эту категорию.
Я продолжил изыскания в литературе. Я ведь раньше был фанатом всяких психологических, эзотерических и философских книг. Обожал Ялома, изучал Чалдини и Маслоу, Берна, Юнга, Фрейда, Франкла, Толле, Зелланда, Свияша и пр., ну и в довесок плотненько сидел на всяких бизнес-книгах по личной эффективности типа Кови, Эйкана, Гоулстона, Ферраци, Хилла, Кавасаки, Бренсона, Форда и других. Одним словом, в какой-то момент мнил себя супер-психологом и невпупенным бизнесменом (было это примерно к 22-23 годам, как раз когда я прикупил себе BMW 5 e60 и чувствовал, что оседлал успех играючи). И я всякие советы людям направо и налево имел наглость раздавать: «Что это вы хандрите, ну-ка улыбайтесь. Управляйте настроением, иначе оно будет управлять вами!». Ну и в таком духе учил подчиненных и других людей, к которым был неравнодушен.
И вот я все это полез перечитывать и перебирать в своей голове, но оказалось, что вся эта человеческая мудрость бессильна мне помочь. Короче, на 20 день я забил на книги. Художка не отпускала и не отвлекала, прикладное не срабатывало.
Я решил сосредоточиться на себе и копнуть поглубже внутрь (этого я больше делать не стану даже под дулом пистолета)
Та-да-да-дам! (ПОЖАЛУЙСТА, ВКЛЮЧИТЕ Бетховена. Симфония №5 - вы поймете меня лучше, если будете читать текст под эту музыку)
Начал искать определения своему состоянию и, конечно же, ПОЛЕЗ В ИНТЕРНЕТ.
Идиот! Как же я тогда был глуп, что не понимал простого принципа: то, что ты больше держишь в фокусе своего внимания, начинает присутствовать еще больше в твоей жизни.
Ну знаете же ситуацию. Купил редкую модель машины, а на следующий день катишь по городу и кажется, что она у доброй половины населения. Ну или выучил новое слово, и оно начало преследовать тебя в жизни. Тут нет никаких чудес. Все это правило фокуса. На чем сосредоточены, то и замечаем, то и привлекаем в своей жизни.
.......................
Друзья, вк, к сожалению, не дает публиковать длинные тексты, так что продолжение у меня в фб читайте.
https://www.facebook.com/tribunskii
В этой части я расскажу свой путь в 4 месяцев, как я входил в депрессию и подбирался к ее пику.
Это чистый 18+. Мама, лучше не читай, пожалуйста.
Многие стали писать мне в личку, о том, что их поддержал мой текст, и они попросили о продолжении. Это дало мне силы на то, чтобы
быть искренним до конца. Поэтому, кому неприятно, простите за некоторые интимные подробности. Но, как говорится, из песни слов не выкинешь…
Кто не читал первую часть и кому интересно, вот ссылка.
https://vk.com/santil?w=wall22087_2959
……………………………………………………………………….
Так вот.
Я заболел головой.
Я не поверил сначала, потому что до этого в моей картине мира термину “депрессия” придавалось следующее значение: какая-то несуществующая женская ху@ня, которую придумали бездельники, чтобы не работать.
Я подумал, что это просто какая-то тревога и сильное беспокойство. Решил найти успокоение в книгах. Первое, что решил прочесть это старого-доброго Дейла Карнеги (Как перестать беспокоиться и бла-бла-бла). Надо отметить, что эту книгу я читал в 14 лет, и помнится она мне тогда сильно помогла психологически в плане налаживания контакта с внешним миром. И как раз там были главы о беспокойстве, которые меня совершенно тогда не занимали, а тут самое оно, как вы понимаете.
Я читал эту книгу взахлеб: читал сам, читал Ире вслух, отдельные отрывки перечитывал пять раз силясь заставить внедрить эту информацию в подсознание поглубже. И в какие-то моменты мне казалось, что отдельные методы срабатывают. К примеру, там было написано, что нужно заставить чувствовать себя хорошо, обмануть свой мозг телом, то есть улыбаться и быть жизнерадостным. Пробуя этот метод я стоял в душе по 20 минут и улыбался, а также пытался имитировать какую-то невероятную победу, то есть вскидывал руки и такие, знаете ли, воспроизводил ликующие движения получеловека-полуобезьяны.
Потом было задание «похоронить себя», то есть представить самый-пресамый худший исход, который может случиться и смириться. Я очень глубоко проработал эту задачу… и стало еще страшнее.
Я вообще по жизни ученик очень старательный, если взялся учиться, учусь с полной отдачей. Так что я с отчаянным фанатизмом пытался каждой главой Карнеги изменить свое состояние. Но, к сожалению, это не особо помогало. Видно, времена влияния чудесного Карнеги на мою психику давно прошли.
В детстве я был фанатом некоторых фильмов и мультиков, и иногда я что-нибудь пытаюсь ностальгически пересмотреть. И вот в большинстве случаев ты пересматриваешь и думаешь: «Боже, какие отвратные спецэффекты и сюжет». Время идет вперед и меняет нас. Есть, конечно, вечно актуальная классика для любого из возрастов, но в данном случае Карнеги не попал под эту категорию.
Я продолжил изыскания в литературе. Я ведь раньше был фанатом всяких психологических, эзотерических и философских книг. Обожал Ялома, изучал Чалдини и Маслоу, Берна, Юнга, Фрейда, Франкла, Толле, Зелланда, Свияша и пр., ну и в довесок плотненько сидел на всяких бизнес-книгах по личной эффективности типа Кови, Эйкана, Гоулстона, Ферраци, Хилла, Кавасаки, Бренсона, Форда и других. Одним словом, в какой-то момент мнил себя супер-психологом и невпупенным бизнесменом (было это примерно к 22-23 годам, как раз когда я прикупил себе BMW 5 e60 и чувствовал, что оседлал успех играючи). И я всякие советы людям направо и налево имел наглость раздавать: «Что это вы хандрите, ну-ка улыбайтесь. Управляйте настроением, иначе оно будет управлять вами!». Ну и в таком духе учил подчиненных и других людей, к которым был неравнодушен.
И вот я все это полез перечитывать и перебирать в своей голове, но оказалось, что вся эта человеческая мудрость бессильна мне помочь. Короче, на 20 день я забил на книги. Художка не отпускала и не отвлекала, прикладное не срабатывало.
Я решил сосредоточиться на себе и копнуть поглубже внутрь (этого я больше делать не стану даже под дулом пистолета)
Та-да-да-дам! (ПОЖАЛУЙСТА, ВКЛЮЧИТЕ Бетховена. Симфония №5 - вы поймете меня лучше, если будете читать текст под эту музыку)
Начал искать определения своему состоянию и, конечно же, ПОЛЕЗ В ИНТЕРНЕТ.
Идиот! Как же я тогда был глуп, что не понимал простого принципа: то, что ты больше держишь в фокусе своего внимания, начинает присутствовать еще больше в твоей жизни.
Ну знаете же ситуацию. Купил редкую модель машины, а на следующий день катишь по городу и кажется, что она у доброй половины населения. Ну или выучил новое слово, и оно начало преследовать тебя в жизни. Тут нет никаких чудес. Все это правило фокуса. На чем сосредоточены, то и замечаем, то и привлекаем в своей жизни.
.......................
Друзья, вк, к сожалению, не дает публиковать длинные тексты, так что продолжение у меня в фб читайте.
https://www.facebook.com/tribunskii
#LIVE. Act 2. Depot.
In this part, I will tell you my journey in 4 months, as I got depressed and got to its peak.
This is a clean 18+. Mom, better not read, please.
Many began to write to me in PM that my text supported them, and they asked for a continuation. It gave me the strength to
to be sincere to the end. Therefore, to whom it is unpleasant, sorry for some intimate details. But as they say, you won’t erase words from a song ...
Who has not read the first part and who are interested, here is the link.
https://vk.com/santil?w=wall22087_2959
…………………………………………………………………………….
So here.
I got a headache.
I did not believe it at first, because before that, in my picture of the world, the term “depression” was given the following meaning: some kind of non-existent female hu @ nya, which the loafers came up with so as not to work.
I thought it was just some kind of anxiety and great anxiety. I decided to find solace in the books. The first thing I decided to read was the good old Dale Carnegie (How to stop worrying and blah blah blah). It should be noted that I read this book when I was 14 years old, and I remember that it helped me very much psychologically in terms of establishing contact with the outside world. And just there were chapters about anxiety that didn’t interest me at all then, and here it is, as you know.
I read this book in full swing: I read it myself, I read Ira out loud, I reread individual passages five times trying to force me to introduce this information into my subconscious more deeply. And at some moments it seemed to me that individual methods worked. For example, it was written there that you need to make you feel good, deceive your brain with your body, that is, smile and be cheerful. Trying this method, I stood in the shower for 20 minutes and smiled, and also tried to imitate some kind of incredible victory, that is, I threw up my hands and such, you know, reproduced the jubilant movements of the half-human half-monkey.
Then there was the task of “burying oneself,” that is, imagining the most-most worst outcome that could happen and be reconciled. I worked very deeply on this task ... and it became even worse.
In general, I am a very diligent student in life, if I undertook to study, I study with full dedication. So I, with desperate fanaticism, tried to change my condition with every chapter of Carnegie. But, unfortunately, this did not really help. It can be seen that the times of the influence of the wonderful Carnegie on my psyche are long gone.
As a child, I was a fan of some films and cartoons, and sometimes I try to nostalgically redefine something. And in most cases, you revise and think: "God, what disgusting special effects and plot." Time goes ahead and changes us. There is, of course, an eternally relevant classic for any age, but in this case Carnegie did not fall into this category.
I continued my research in literature. I used to be a fan of all kinds of psychological, esoteric and philosophical books. He adored Yalom, studied Chaldini and Maslow, Bern, Jung, Freud, Frankl, Tolle, Zelland, Sviyash, etc., well, I sat tightly on all sorts of business books on personal effectiveness like Covey, Aikan, Goulston, Ferratzi, Hill, Kawasaki, Branson, Ford and others. In a word, at some point I imagined myself to be a super-psychologist and an out-of-the-way businessman (it was around the age of 22-23, just when I bought a BMW 5 e60 and felt that I was saddling success effortlessly). And I had all sorts of advice to people right and left to have the audacity to distribute: “Why are you bluing, smile, come on. Control the mood, otherwise it will control you! ” Well, in that spirit, he taught subordinates and other people to whom he was not indifferent.
And so I got all this to re-read and sort through in my head, but it turned out that all this human wisdom is powerless to help me. In short, on day 20 I scored on books. Hudozhka did not let go and did not distract, the applied did not work.
I decided to focus on myself and dig deeper inward (I won’t do this anymore even at gunpoint)
Ta da da da Dam! (PLEASE INCLUDE Beethoven. Symphony No. 5 - You Will Understand Me Better If You Read the Lyrics to This Music)
He began to search for definitions of his condition and, of course, USEFUL ON THE INTERNET.
Moron! How stupid I was then that I did not understand a simple principle: what you keep in focus of your attention more begins to be present even more in your life.
Well, you know the situation. I bought a rare car model, and the next day you drive around the city and it seems that a good half of the population has it. Well, or learned a new word, and it began to haunt you in life. There are no miracles here. This is all a rule of focus. We focus on what we focus on and attract in our lives.
.......................
Friends, VK, unfortunately, does not allow to publish long texts, so read on to continue in my fb.
https://www.facebook.com/tribunskii
In this part, I will tell you my journey in 4 months, as I got depressed and got to its peak.
This is a clean 18+. Mom, better not read, please.
Many began to write to me in PM that my text supported them, and they asked for a continuation. It gave me the strength to
to be sincere to the end. Therefore, to whom it is unpleasant, sorry for some intimate details. But as they say, you won’t erase words from a song ...
Who has not read the first part and who are interested, here is the link.
https://vk.com/santil?w=wall22087_2959
…………………………………………………………………………….
So here.
I got a headache.
I did not believe it at first, because before that, in my picture of the world, the term “depression” was given the following meaning: some kind of non-existent female hu @ nya, which the loafers came up with so as not to work.
I thought it was just some kind of anxiety and great anxiety. I decided to find solace in the books. The first thing I decided to read was the good old Dale Carnegie (How to stop worrying and blah blah blah). It should be noted that I read this book when I was 14 years old, and I remember that it helped me very much psychologically in terms of establishing contact with the outside world. And just there were chapters about anxiety that didn’t interest me at all then, and here it is, as you know.
I read this book in full swing: I read it myself, I read Ira out loud, I reread individual passages five times trying to force me to introduce this information into my subconscious more deeply. And at some moments it seemed to me that individual methods worked. For example, it was written there that you need to make you feel good, deceive your brain with your body, that is, smile and be cheerful. Trying this method, I stood in the shower for 20 minutes and smiled, and also tried to imitate some kind of incredible victory, that is, I threw up my hands and such, you know, reproduced the jubilant movements of the half-human half-monkey.
Then there was the task of “burying oneself,” that is, imagining the most-most worst outcome that could happen and be reconciled. I worked very deeply on this task ... and it became even worse.
In general, I am a very diligent student in life, if I undertook to study, I study with full dedication. So I, with desperate fanaticism, tried to change my condition with every chapter of Carnegie. But, unfortunately, this did not really help. It can be seen that the times of the influence of the wonderful Carnegie on my psyche are long gone.
As a child, I was a fan of some films and cartoons, and sometimes I try to nostalgically redefine something. And in most cases, you revise and think: "God, what disgusting special effects and plot." Time goes ahead and changes us. There is, of course, an eternally relevant classic for any age, but in this case Carnegie did not fall into this category.
I continued my research in literature. I used to be a fan of all kinds of psychological, esoteric and philosophical books. He adored Yalom, studied Chaldini and Maslow, Bern, Jung, Freud, Frankl, Tolle, Zelland, Sviyash, etc., well, I sat tightly on all sorts of business books on personal effectiveness like Covey, Aikan, Goulston, Ferratzi, Hill, Kawasaki, Branson, Ford and others. In a word, at some point I imagined myself to be a super-psychologist and an out-of-the-way businessman (it was around the age of 22-23, just when I bought a BMW 5 e60 and felt that I was saddling success effortlessly). And I had all sorts of advice to people right and left to have the audacity to distribute: “Why are you bluing, smile, come on. Control the mood, otherwise it will control you! ” Well, in that spirit, he taught subordinates and other people to whom he was not indifferent.
And so I got all this to re-read and sort through in my head, but it turned out that all this human wisdom is powerless to help me. In short, on day 20 I scored on books. Hudozhka did not let go and did not distract, the applied did not work.
I decided to focus on myself and dig deeper inward (I won’t do this anymore even at gunpoint)
Ta da da da Dam! (PLEASE INCLUDE Beethoven. Symphony No. 5 - You Will Understand Me Better If You Read the Lyrics to This Music)
He began to search for definitions of his condition and, of course, USEFUL ON THE INTERNET.
Moron! How stupid I was then that I did not understand a simple principle: what you keep in focus of your attention more begins to be present even more in your life.
Well, you know the situation. I bought a rare car model, and the next day you drive around the city and it seems that a good half of the population has it. Well, or learned a new word, and it began to haunt you in life. There are no miracles here. This is all a rule of focus. We focus on what we focus on and attract in our lives.
.......................
Friends, VK, unfortunately, does not allow to publish long texts, so read on to continue in my fb.
https://www.facebook.com/tribunskii
У записи 17 лайков,
1 репостов.
1 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Александр Трибунский
