Для того, чтобы научиться чем-то управлять, что-то контролировать, на что-то влиять, необходимо сделать первый шаг – замерить то, на что вы хотите оказать влияние. Осознать то, что вы хотите изменить. Контроль любого процесса начинается с его замеров.
Возьмем, к примеру, такую вещь, как управление временем. О чем здесь идет речь? Все знают, что время нужно расходовать эффективно, грамотно, продуманно. Но для того, чтобы начать планировать время и эффективно им управлять, необходимо понять, куда оно тратится, куда вкладывается прямо сейчас. Это первый шаг, от которого можно оттолкнуться.
Есть такой хороший принцип – «Расписание не лжет». Вы можете сколько угодно пытаться убедить себя и окружающих в том, что вы хотите чего-то достичь в своей жизни, куда-то двигаетесь, стремитесь к успеху. Но есть действительно честное отражение того, куда вы идете: это ваше расписание. То есть, если человек убеждает остальных в том, что идет к успеху, но при этом из 24 часов своих суток тратит 4 часа на просмотр телепередач, 4 – на ничегонеделание, и в его расписании нет места ни чтению книг, ни самосовершенствованию, ни спорту, ни развитию отношений с семьей, – сразу возникают сомнения в том, что этот человек говорит правду.
Поэтому вам необходимо научиться анализировать свое время, смотреть, куда оно уходит, во что вы его вкладываете. Для этого есть очень простой инструмент – хронометраж. Это таблица Excel, где в первой колонке слева вы указываете ваше время с учетом интервала в полчаса. Допустим, у вас подъем – в 8.30. В графу будет внесено время с интервалом в полчаса: 8.30 – 9.00. И далее, столбиком вниз, вы расписываете графы по времени: 9.00 – 9.30, 9.30 – 10.00 и т.д.
Двигаемся правее. В следующей колонке вы указываете продолжительность времени, вложенного в то или иное дело. Допустим, первая колонка – с 8.00 до 9.00. В следующей вы напишете: 1 час. В третьей колонке должно быть прописано действие, которое вы за это время совершили: утренний блок, зарядка, завтрак. И еще правее, в четвертой колонке, вы указываете полученный результат (привел себя в рабочее состояние, подготовился к новому дню).
Итак пример. Первая колонка: 10.00 – 12.00. Вторая: 2 часа. Третья: был на работе. Здесь, когда мы заполняем третью колонку, проявляется осознанность относительно совершенных нами действий. Вы задаете себе вопрос: «Что я делал на работе, каких результатов достиг за эти два часа?». Проанализировав свои действия, я понимаю, что за два часа успел ответить на два письма и отправить одно коммерческое предложение. Отсюда вытекает следующий вопрос: хорошо, куда у меня ушло остальное время? Я вспоминаю: проверил почту, полазил по живым журналам, посмотрел какое-то видео, потом в новостях в Контакте изучил чьи-то очередные интересные фотографии, трижды попил чаю, поспорил с коллегой. Вот, в общем-то, и все.
И ваша задача – ежедневно анализировать, куда вы вкладываете свое время, как вы его расходуете. Такой хронометраж ведется вечером, при этом лучше делать наброски в течение дня, чтобы не забывать какие-то важные действия, которые вы совершили. И в конце каждой недели, в воскресенье, вы, планируя свою очередную неделю, подводите недельный итог, устанавливая, куда же ушли 168 часов драгоценного ресурса. Поверьте, что в результате вы абсолютно по-другому начнете относиться к своему времени, к вопросам планирования и, в конечном итоге, совершенно иначе будете строить свою жизнь.
Потому что, если вы понимаете, что у вас есть цели во всех сферах вашей жизни, и эти цели действительно важны для вас, вы в самом деле хотите стать успешным и изменить свою жизнь, то вы начнете вкладывать время только в то, что для вас действительно важно и ценно, что приносит вам дополнительные результаты.
Возьмем, к примеру, такую вещь, как управление временем. О чем здесь идет речь? Все знают, что время нужно расходовать эффективно, грамотно, продуманно. Но для того, чтобы начать планировать время и эффективно им управлять, необходимо понять, куда оно тратится, куда вкладывается прямо сейчас. Это первый шаг, от которого можно оттолкнуться.
Есть такой хороший принцип – «Расписание не лжет». Вы можете сколько угодно пытаться убедить себя и окружающих в том, что вы хотите чего-то достичь в своей жизни, куда-то двигаетесь, стремитесь к успеху. Но есть действительно честное отражение того, куда вы идете: это ваше расписание. То есть, если человек убеждает остальных в том, что идет к успеху, но при этом из 24 часов своих суток тратит 4 часа на просмотр телепередач, 4 – на ничегонеделание, и в его расписании нет места ни чтению книг, ни самосовершенствованию, ни спорту, ни развитию отношений с семьей, – сразу возникают сомнения в том, что этот человек говорит правду.
Поэтому вам необходимо научиться анализировать свое время, смотреть, куда оно уходит, во что вы его вкладываете. Для этого есть очень простой инструмент – хронометраж. Это таблица Excel, где в первой колонке слева вы указываете ваше время с учетом интервала в полчаса. Допустим, у вас подъем – в 8.30. В графу будет внесено время с интервалом в полчаса: 8.30 – 9.00. И далее, столбиком вниз, вы расписываете графы по времени: 9.00 – 9.30, 9.30 – 10.00 и т.д.
Двигаемся правее. В следующей колонке вы указываете продолжительность времени, вложенного в то или иное дело. Допустим, первая колонка – с 8.00 до 9.00. В следующей вы напишете: 1 час. В третьей колонке должно быть прописано действие, которое вы за это время совершили: утренний блок, зарядка, завтрак. И еще правее, в четвертой колонке, вы указываете полученный результат (привел себя в рабочее состояние, подготовился к новому дню).
Итак пример. Первая колонка: 10.00 – 12.00. Вторая: 2 часа. Третья: был на работе. Здесь, когда мы заполняем третью колонку, проявляется осознанность относительно совершенных нами действий. Вы задаете себе вопрос: «Что я делал на работе, каких результатов достиг за эти два часа?». Проанализировав свои действия, я понимаю, что за два часа успел ответить на два письма и отправить одно коммерческое предложение. Отсюда вытекает следующий вопрос: хорошо, куда у меня ушло остальное время? Я вспоминаю: проверил почту, полазил по живым журналам, посмотрел какое-то видео, потом в новостях в Контакте изучил чьи-то очередные интересные фотографии, трижды попил чаю, поспорил с коллегой. Вот, в общем-то, и все.
И ваша задача – ежедневно анализировать, куда вы вкладываете свое время, как вы его расходуете. Такой хронометраж ведется вечером, при этом лучше делать наброски в течение дня, чтобы не забывать какие-то важные действия, которые вы совершили. И в конце каждой недели, в воскресенье, вы, планируя свою очередную неделю, подводите недельный итог, устанавливая, куда же ушли 168 часов драгоценного ресурса. Поверьте, что в результате вы абсолютно по-другому начнете относиться к своему времени, к вопросам планирования и, в конечном итоге, совершенно иначе будете строить свою жизнь.
Потому что, если вы понимаете, что у вас есть цели во всех сферах вашей жизни, и эти цели действительно важны для вас, вы в самом деле хотите стать успешным и изменить свою жизнь, то вы начнете вкладывать время только в то, что для вас действительно важно и ценно, что приносит вам дополнительные результаты.
In order to learn how to manage something, to control something, to influence something, you need to take the first step - to measure what you want to influence. Realize what you want to change. Control of any process begins with its measurements.
Take, for example, such a thing as time management. What are we talking about? Everyone knows that time needs to be spent efficiently, competently, and thoughtfully. But in order to start planning time and manage it effectively, you need to understand where it is spent, where it is invested right now. This is the first step you can take off.
There is such a good principle - "The schedule does not lie." You can try as much as you like to convince yourself and others that you want to achieve something in your life, move somewhere, strive for success. But there is a truly honest reflection of where you are going: this is your schedule. That is, if a person convinces the others that he is going to succeed, but at the same time he spends 4 hours out of 24 hours of his day watching TV shows, 4 - doing nothing, and in his schedule there is no room for reading books, for self-improvement, or for sports , nor the development of relations with the family - immediately there are doubts that this person is telling the truth.
Therefore, you need to learn how to analyze your time, look at where it goes, what you put it into. There is a very simple tool for this - timing. This is an Excel spreadsheet where in the first column on the left you indicate your time, taking into account the interval of half an hour. Let's say you have a lift - at 8.30. The time will be entered in the column with an interval of half an hour: 8.30 - 9.00. And then, column down, you write the graphs in time: 9.00 - 9.30, 9.30 - 10.00, etc.
We move to the right. In the next column, you indicate the length of time invested in a particular business. Let's say the first column is from 8.00 to 9.00. In the next you will write: 1 hour. The third column should contain the action that you performed during this time: morning block, exercise, breakfast. And to the right, in the fourth column, you indicate the result obtained (brought yourself into working condition, prepared for a new day).
So an example. First column: 10.00 - 12.00. Second: 2 hours. Third: was at work. Here, when we fill out the third column, there is awareness of the actions we have committed. You ask yourself the question: “What did I do at work, what results did you achieve in these two hours?” After analyzing my actions, I understand that in two hours I managed to answer two letters and send one commercial offer. This begs the following question: well, where did the rest of my time go? I remember: I checked my mail, climbed up on live magazines, watched a video, then in the news in Vkontakte I studied someone else's interesting photographs, drank tea three times, and argued with a colleague. That, in general, is all.
And your task is to analyze daily where you are investing your time, how you spend it. Such timing is carried out in the evening, while it is better to make sketches during the day, so as not to forget some important actions that you performed. And at the end of each week, on Sunday, when planning your next week, sum up the weekly result, establishing where 168 hours of the precious resource have gone. Believe me, that as a result, you will begin to relate completely differently to your time, to planning issues, and, ultimately, you will completely build your life.
Because if you understand that you have goals in all areas of your life, and these goals are really important for you, you really want to become successful and change your life, then you will begin to invest time only in what is for you really important and valuable, which brings you additional results.
Take, for example, such a thing as time management. What are we talking about? Everyone knows that time needs to be spent efficiently, competently, and thoughtfully. But in order to start planning time and manage it effectively, you need to understand where it is spent, where it is invested right now. This is the first step you can take off.
There is such a good principle - "The schedule does not lie." You can try as much as you like to convince yourself and others that you want to achieve something in your life, move somewhere, strive for success. But there is a truly honest reflection of where you are going: this is your schedule. That is, if a person convinces the others that he is going to succeed, but at the same time he spends 4 hours out of 24 hours of his day watching TV shows, 4 - doing nothing, and in his schedule there is no room for reading books, for self-improvement, or for sports , nor the development of relations with the family - immediately there are doubts that this person is telling the truth.
Therefore, you need to learn how to analyze your time, look at where it goes, what you put it into. There is a very simple tool for this - timing. This is an Excel spreadsheet where in the first column on the left you indicate your time, taking into account the interval of half an hour. Let's say you have a lift - at 8.30. The time will be entered in the column with an interval of half an hour: 8.30 - 9.00. And then, column down, you write the graphs in time: 9.00 - 9.30, 9.30 - 10.00, etc.
We move to the right. In the next column, you indicate the length of time invested in a particular business. Let's say the first column is from 8.00 to 9.00. In the next you will write: 1 hour. The third column should contain the action that you performed during this time: morning block, exercise, breakfast. And to the right, in the fourth column, you indicate the result obtained (brought yourself into working condition, prepared for a new day).
So an example. First column: 10.00 - 12.00. Second: 2 hours. Third: was at work. Here, when we fill out the third column, there is awareness of the actions we have committed. You ask yourself the question: “What did I do at work, what results did you achieve in these two hours?” After analyzing my actions, I understand that in two hours I managed to answer two letters and send one commercial offer. This begs the following question: well, where did the rest of my time go? I remember: I checked my mail, climbed up on live magazines, watched a video, then in the news in Vkontakte I studied someone else's interesting photographs, drank tea three times, and argued with a colleague. That, in general, is all.
And your task is to analyze daily where you are investing your time, how you spend it. Such timing is carried out in the evening, while it is better to make sketches during the day, so as not to forget some important actions that you performed. And at the end of each week, on Sunday, when planning your next week, sum up the weekly result, establishing where 168 hours of the precious resource have gone. Believe me, that as a result, you will begin to relate completely differently to your time, to planning issues, and, ultimately, you will completely build your life.
Because if you understand that you have goals in all areas of your life, and these goals are really important for you, you really want to become successful and change your life, then you will begin to invest time only in what is for you really important and valuable, which brings you additional results.
У записи 4 лайков,
2 репостов.
2 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Alex Ander
