1 сентября завершился мой маленький эксперимент, касающийся регулярного плавания при любых погодных условиях. Делюсь результатами.
Итак, после возвращения в середине мая из большого европейского путешествия поставил себе цель до 1 сентября регулярно плавать в открытых водоемах: минимум 3 дня в неделю. И это оказалось легко. Более того, это правило в течение всего лета мотивировало меня и вдохновляло, наполняя жизнь впечатлениями! :)
Наглядный календарь, висевший на стенке, воодушевлял заглянуть на озеро, даже когда на улице всего +13 и моросил дождик (лето было весьма дождливым и не очень жарким). Пользуясь случаем, купался везде, где оказывался ─ в итоге за 106 дней эксперимента плавал более 103 раз (в некоторые дни до 5 раз) в 77 разных местах. Единственно что пришлось пропустить, так это неделю в начале августа, но то был жизненный период, когда я вообще ничего не хотел.
Что дальше? В сентябре я плавал уже 6 раз, из них 5 дней на прошлой неделе :) Теперь у меня нет цели "X раз в неделю", но есть желание продолжать получать удовольствие от погружения в обволакивающую природную среду. Да и эффект криотерапии очень крут! Рекомендую :)
#личный_опыт_аш #люблю_плавать #огонь
Итак, после возвращения в середине мая из большого европейского путешествия поставил себе цель до 1 сентября регулярно плавать в открытых водоемах: минимум 3 дня в неделю. И это оказалось легко. Более того, это правило в течение всего лета мотивировало меня и вдохновляло, наполняя жизнь впечатлениями! :)
Наглядный календарь, висевший на стенке, воодушевлял заглянуть на озеро, даже когда на улице всего +13 и моросил дождик (лето было весьма дождливым и не очень жарким). Пользуясь случаем, купался везде, где оказывался ─ в итоге за 106 дней эксперимента плавал более 103 раз (в некоторые дни до 5 раз) в 77 разных местах. Единственно что пришлось пропустить, так это неделю в начале августа, но то был жизненный период, когда я вообще ничего не хотел.
Что дальше? В сентябре я плавал уже 6 раз, из них 5 дней на прошлой неделе :) Теперь у меня нет цели "X раз в неделю", но есть желание продолжать получать удовольствие от погружения в обволакивающую природную среду. Да и эффект криотерапии очень крут! Рекомендую :)
#личный_опыт_аш #люблю_плавать #огонь
On September 1, my little experiment was completed, concerning regular swimming in all weather conditions. I share the results.
So, after returning in mid-May from a big European trip, I set a goal to swim regularly in open water until September 1: at least 3 days a week. And it turned out to be easy. Moreover, this rule throughout the summer motivated and inspired me, filling my life with impressions! :)
The visual calendar, hanging on the wall, encouraged you to look at the lake, even when it was only 13 on the street and it was drizzling (the summer was very rainy and not very hot). Taking the opportunity, I swam wherever I ended up ─ as a result, during the 106 days of the experiment I swam more than 103 times (up to 5 times on some days) in 77 different places. The only thing I had to miss was a week in early August, but it was a life period when I did not want anything at all.
What's next? In September, I swam 6 times already, 5 of them last week :) Now I don’t have the goal “X times a week”, but I want to continue to enjoy immersion in the enveloping natural environment. And the effect of cryotherapy is very cool! Recommend :)
#personal_experience_ash #love_swim #fire
So, after returning in mid-May from a big European trip, I set a goal to swim regularly in open water until September 1: at least 3 days a week. And it turned out to be easy. Moreover, this rule throughout the summer motivated and inspired me, filling my life with impressions! :)
The visual calendar, hanging on the wall, encouraged you to look at the lake, even when it was only 13 on the street and it was drizzling (the summer was very rainy and not very hot). Taking the opportunity, I swam wherever I ended up ─ as a result, during the 106 days of the experiment I swam more than 103 times (up to 5 times on some days) in 77 different places. The only thing I had to miss was a week in early August, but it was a life period when I did not want anything at all.
What's next? In September, I swam 6 times already, 5 of them last week :) Now I don’t have the goal “X times a week”, but I want to continue to enjoy immersion in the enveloping natural environment. And the effect of cryotherapy is very cool! Recommend :)
#personal_experience_ash #love_swim #fire
У записи 62 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Андрей Шпартько
![Анна Архипова [Синица]](https://sun9-4.userapi.com/s/v1/ig2/yKJHbObgcySY7qFh0CXFS9njS2FcpV_HwG0vy63xi5yaqDugQU3EYpNUn6mYk13rM4CxIt0Md8Amydcg6osorvBo.jpg?size=200x200&quality=95&crop=481,306,957,957&ava=1 "Анна Архипова [Синица]")
