#йогаия
Как бежит время.
На этой неделе будет месяц как я занимаюсь аштангой) Месяц!) Я не часто долго задерживаюсь в своих спортивных увлечениях, здесь все идет с точностью до наоборот) Первую неделю я занималась 2 раза..вторую 3..на третьей мне уже стало мало и я добавила еще один день) Чтобы вы понимали 4й день - это воскресенье в 10 утра)
Казалось бы воскресенье нужно отдать сну и отдыху. Так и есть - йога становится отдыхом) Конечно, я не имею ввиду отдых, как мы привыкли его трактовать) Это немного другое)
Еще больше я поразила себя, когда раскатала мой давно пылившийся дома коврик. Да, да! Дома! Я занимаюсь дома..кто бы мог подумать) Плевать, кто что думал, я удивила саму себя!
Интересно, что после занятия ощущаешь такой прилив бодрости, настроение на высоте, тело чувствует себя в тонусе! Ощущение, что ты можешь все! Хотя буквально час назад со лба лился пот, мышцы тряслись от напряжения/растяжки, и в голове одна мысль - когда же уже скажут: "Ложимся в шавасану" *
* Положение лёжа на спине подобно трупу . Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.
Еще приятнее, когда чувствуешь прогресс) Буквально по миллиметру, зато я его чувствую! где-то достала рукой..где-то удается "сложиться" чуть лучше) И вот я уже понимаю, что соревнуюсь сама с собой) я "в прошлом" и я "в настоящем"..что будет дальше..буду писать когда будет)
Волшебной вам недели! волшебного дня!) Любите свое тело - любите себя ❤
#йогастановление #абрауйога #йога #практика #здоровье #зож #осознанность #медитацияонлайн #зановымивпечатлениями #тольковперед #счастье #любисвоетело #вдохновение #йоганаулице #yoga
Как бежит время.
На этой неделе будет месяц как я занимаюсь аштангой) Месяц!) Я не часто долго задерживаюсь в своих спортивных увлечениях, здесь все идет с точностью до наоборот) Первую неделю я занималась 2 раза..вторую 3..на третьей мне уже стало мало и я добавила еще один день) Чтобы вы понимали 4й день - это воскресенье в 10 утра)
Казалось бы воскресенье нужно отдать сну и отдыху. Так и есть - йога становится отдыхом) Конечно, я не имею ввиду отдых, как мы привыкли его трактовать) Это немного другое)
Еще больше я поразила себя, когда раскатала мой давно пылившийся дома коврик. Да, да! Дома! Я занимаюсь дома..кто бы мог подумать) Плевать, кто что думал, я удивила саму себя!
Интересно, что после занятия ощущаешь такой прилив бодрости, настроение на высоте, тело чувствует себя в тонусе! Ощущение, что ты можешь все! Хотя буквально час назад со лба лился пот, мышцы тряслись от напряжения/растяжки, и в голове одна мысль - когда же уже скажут: "Ложимся в шавасану" *
* Положение лёжа на спине подобно трупу . Шавасана снимает усталость и приносит ментальное расслабление.
Еще приятнее, когда чувствуешь прогресс) Буквально по миллиметру, зато я его чувствую! где-то достала рукой..где-то удается "сложиться" чуть лучше) И вот я уже понимаю, что соревнуюсь сама с собой) я "в прошлом" и я "в настоящем"..что будет дальше..буду писать когда будет)
Волшебной вам недели! волшебного дня!) Любите свое тело - любите себя ❤
#йогастановление #абрауйога #йога #практика #здоровье #зож #осознанность #медитацияонлайн #зановымивпечатлениями #тольковперед #счастье #любисвоетело #вдохновение #йоганаулице #yoga
# yoga
How time runs.
This week there will be a month as I do ashtanga) A month!) I do not often linger in my sports hobbies for a long time, everything goes exactly the opposite) The first week I studied 2 times .. the second 3..on the third I was already not enough and I added another day) For you to understand the 4th day - this is Sunday at 10 am)
It would seem that Sunday should be given to sleep and rest. So it is - yoga becomes relaxation) Of course, I do not mean relaxation, as we used to interpret it) It's a little different)
I was even more struck when I rolled out my rug, which had been dusting at home for a long time. Yes Yes! At home! I study at home .. who would think) I do not care who thought what, I surprised myself!
It is interesting that after class you feel such a surge of vigor, mood at height, the body feels in good shape! The feeling that you can do anything! Although sweat was pouring from my forehead just an hour ago, the muscles were shaking from tension / stretching, and one thought in my head - when they already say: “We lie down in shavasana” *
* The supine position is like a corpse. Shavasana relieves fatigue and brings mental relaxation.
Even nicer when you feel the progress) Literally a millimeter, but I can feel it! somewhere I got it with my hand .. somewhere I manage to “form” a little better) And now I already understand that I am competing with myself) I am “in the past” and I am “in the present” .. what will happen next .. I will write when will be)
Have a magical week! have a magical day!) Love your body - love yourself ❤
#yogovastanovlenie # abrauyoga #yoga #practice #health #ozo #consciousness # meditationonline #repeated impressions #only ahead #happiness #loveyoung # inspiration # yoganaulice #yoga
How time runs.
This week there will be a month as I do ashtanga) A month!) I do not often linger in my sports hobbies for a long time, everything goes exactly the opposite) The first week I studied 2 times .. the second 3..on the third I was already not enough and I added another day) For you to understand the 4th day - this is Sunday at 10 am)
It would seem that Sunday should be given to sleep and rest. So it is - yoga becomes relaxation) Of course, I do not mean relaxation, as we used to interpret it) It's a little different)
I was even more struck when I rolled out my rug, which had been dusting at home for a long time. Yes Yes! At home! I study at home .. who would think) I do not care who thought what, I surprised myself!
It is interesting that after class you feel such a surge of vigor, mood at height, the body feels in good shape! The feeling that you can do anything! Although sweat was pouring from my forehead just an hour ago, the muscles were shaking from tension / stretching, and one thought in my head - when they already say: “We lie down in shavasana” *
* The supine position is like a corpse. Shavasana relieves fatigue and brings mental relaxation.
Even nicer when you feel the progress) Literally a millimeter, but I can feel it! somewhere I got it with my hand .. somewhere I manage to “form” a little better) And now I already understand that I am competing with myself) I am “in the past” and I am “in the present” .. what will happen next .. I will write when will be)
Have a magical week! have a magical day!) Love your body - love yourself ❤
#yogovastanovlenie # abrauyoga #yoga #practice #health #ozo #consciousness # meditationonline #repeated impressions #only ahead #happiness #loveyoung # inspiration # yoganaulice #yoga
У записи 16 лайков,
0 репостов,
334 просмотров.
0 репостов,
334 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дашу Топко
