За последние пару месяцев приняла несколько серьезных для себя аскез, что же такое аскеза?
????????Аскеза- добровольное самоограничение, подразумевающее отказ от физического комфорта, страстей и удовольствий с целью дисциплинирования ума.
Аскезу можно выполнять на двух уровнях:
????????1. Физическом
2. Ментальном.
????????В первом случае человек выполняет аскезу без внутреннего желания изменить свою жизнь, так что это – не более чем физический акт.
????????Во втором случае человек, наряду с выполнением физического акта, контролирует и свои желания: без этого аскеза не принесёт желаемых результатов.
????????В конце концов, аскетическая практика предназначена не для того, чтобы заставить тело страдать, а для того, чтобы изменить наши желания. Если это происходит, то человек находится на пути духовного прогресса.
.
????Аскеза подразделяется на две категории:
1. Внешняя (бахьянтара).
2. Внутренняя (абхьянтара).
????Внешняя аскеза очевидна для всех, поскольку в ней преобладает физическая составляющая.
????Внутреннюю аскезу не видит никто, поскольку в ней преобладает ментальная составляющая.
.
????Каждый из этих двух видов аскезы подразделяется на шесть:
????????Внешняя Аскеза:
????1. Полный пост (анашана) - на один или несколько дней.
????2. Частичный пост (унодари) - приём меньшего количества пищи, чем требуется.
????3. Ограничение видов пищи (вирути санкшепа).
????4. Отказ от вкусной пищи (раса паритьяга)- поможет обуздать страсти даже в случае самых сильных искушений.
????5. Терпение телесной боли (кая клеша) - пребывание в той или иной позе в течение длительного времени.
????6. Контроль над чувствами (пратисаллината) - когда воздерживаются от лжи, искажений истины и всякого рода проявлений чувственных желаний.
????????Эта аскеза помогает поставить под контроль такие страсти, как гнев, гордость, лживость и жадность.
.
Внутренняя Аскеза:
????1. Покаяние (праяшчитта)- мы просим прощения за все грехи и проступки, совершённые как умышленно, так и непредумышленно.
????2. Почтительность (виная) - мы должны культивировать скромность и почтительность по отношению к каждому. Эта аскеза ведёт к терпимости и взаимопониманию, а также помогает преодолеть гордость и гнев.
????3. Служение другим (ваявратья) - служение духовным учителям, аскетам, добродетельным людям, монахам, друзьям, слабым и больным людям.⤵
Хотя эта аскеза и выглядит внешней, она, тем не менее, способствует развитию скромности и преодолению эгоизма и ненависти.
????4. Отречение (от тела и страстей) (вьютсарга).
????5. Изучение писаний (свадхьяя) - для самоосознания и познания истин.
????6. Медитация (дхьяна).
.
Источник: https://vk.com/mahabharata_ru
????????Аскеза- добровольное самоограничение, подразумевающее отказ от физического комфорта, страстей и удовольствий с целью дисциплинирования ума.
Аскезу можно выполнять на двух уровнях:
????????1. Физическом
2. Ментальном.
????????В первом случае человек выполняет аскезу без внутреннего желания изменить свою жизнь, так что это – не более чем физический акт.
????????Во втором случае человек, наряду с выполнением физического акта, контролирует и свои желания: без этого аскеза не принесёт желаемых результатов.
????????В конце концов, аскетическая практика предназначена не для того, чтобы заставить тело страдать, а для того, чтобы изменить наши желания. Если это происходит, то человек находится на пути духовного прогресса.
.
????Аскеза подразделяется на две категории:
1. Внешняя (бахьянтара).
2. Внутренняя (абхьянтара).
????Внешняя аскеза очевидна для всех, поскольку в ней преобладает физическая составляющая.
????Внутреннюю аскезу не видит никто, поскольку в ней преобладает ментальная составляющая.
.
????Каждый из этих двух видов аскезы подразделяется на шесть:
????????Внешняя Аскеза:
????1. Полный пост (анашана) - на один или несколько дней.
????2. Частичный пост (унодари) - приём меньшего количества пищи, чем требуется.
????3. Ограничение видов пищи (вирути санкшепа).
????4. Отказ от вкусной пищи (раса паритьяга)- поможет обуздать страсти даже в случае самых сильных искушений.
????5. Терпение телесной боли (кая клеша) - пребывание в той или иной позе в течение длительного времени.
????6. Контроль над чувствами (пратисаллината) - когда воздерживаются от лжи, искажений истины и всякого рода проявлений чувственных желаний.
????????Эта аскеза помогает поставить под контроль такие страсти, как гнев, гордость, лживость и жадность.
.
Внутренняя Аскеза:
????1. Покаяние (праяшчитта)- мы просим прощения за все грехи и проступки, совершённые как умышленно, так и непредумышленно.
????2. Почтительность (виная) - мы должны культивировать скромность и почтительность по отношению к каждому. Эта аскеза ведёт к терпимости и взаимопониманию, а также помогает преодолеть гордость и гнев.
????3. Служение другим (ваявратья) - служение духовным учителям, аскетам, добродетельным людям, монахам, друзьям, слабым и больным людям.⤵
Хотя эта аскеза и выглядит внешней, она, тем не менее, способствует развитию скромности и преодолению эгоизма и ненависти.
????4. Отречение (от тела и страстей) (вьютсарга).
????5. Изучение писаний (свадхьяя) - для самоосознания и познания истин.
????6. Медитация (дхьяна).
.
Источник: https://vk.com/mahabharata_ru
Over the past couple of months I have taken a few serious penances for myself, what is penance?
???????? Asceticism is voluntary self-restraint, which implies the rejection of physical comfort, passions and pleasures in order to discipline the mind.
Asceticism can be performed on two levels:
????????1. Physical
2. The mental.
???????? In the first case, a person performs an austerity without an inner desire to change his life, so this is nothing more than a physical act.
???????? In the second case, a person, along with the fulfillment of a physical act, also controls his desires: without this austerity, he will not bring the desired results.
???????? After all, ascetic practice is not intended to make the body suffer, but to change our desires. If this happens, then the person is on the path of spiritual progress.
.
???? Asceticism is divided into two categories:
1. External (bahyantara).
2. Inner (abhyantara).
???? External austerity is obvious to everyone, since the physical component prevails in it.
???? Nobody sees inner austerity, since the mental component prevails in it.
.
???? Each of these two types of austerities is divided into six:
???????? External Asceticism:
????1. Full fast (anashana) - for one or several days.
???? 2. Partial fasting (unodari) - intake of less food than required.
???? 3. Restriction of food types (sanshepa virus).
????4. Refusal of delicious food (race parityaga) - will help curb passions even in the case of the most powerful temptations.
????5. Patience of bodily pain (kaya flare) - staying in one or another pose for a long time.
???? 6. Control over feelings (pratisallinata) - when they abstain from lies, distortions of truth and all kinds of manifestations of sensory desires.
???????? This austerity helps to control such passions as anger, pride, deceit and greed.
.
Inner Asceticism:
????1. Repentance (prayaschitta) - we ask for forgiveness for all sins and misconduct committed both intentionally and unintentionally.
???? 2. Respect (blame) - we must cultivate modesty and respect in relation to everyone. This austerity leads to tolerance and mutual understanding, and also helps to overcome pride and anger.
???? 3. Service to others (vaavaraty) - service to spiritual teachers, ascetics, virtuous people, monks, friends, weak and sick people.⤵
Although this penance looks external, it nonetheless contributes to the development of modesty and the overcoming of selfishness and hatred.
????4. Renunciation (of the body and passions) (vyutsarga).
????5. The study of scriptures (svadhyaya) - for self-awareness and knowledge of truths.
???? 6. Meditation (Dhyana).
.
Source: https://vk.com/mahabharata_ru
???????? Asceticism is voluntary self-restraint, which implies the rejection of physical comfort, passions and pleasures in order to discipline the mind.
Asceticism can be performed on two levels:
????????1. Physical
2. The mental.
???????? In the first case, a person performs an austerity without an inner desire to change his life, so this is nothing more than a physical act.
???????? In the second case, a person, along with the fulfillment of a physical act, also controls his desires: without this austerity, he will not bring the desired results.
???????? After all, ascetic practice is not intended to make the body suffer, but to change our desires. If this happens, then the person is on the path of spiritual progress.
.
???? Asceticism is divided into two categories:
1. External (bahyantara).
2. Inner (abhyantara).
???? External austerity is obvious to everyone, since the physical component prevails in it.
???? Nobody sees inner austerity, since the mental component prevails in it.
.
???? Each of these two types of austerities is divided into six:
???????? External Asceticism:
????1. Full fast (anashana) - for one or several days.
???? 2. Partial fasting (unodari) - intake of less food than required.
???? 3. Restriction of food types (sanshepa virus).
????4. Refusal of delicious food (race parityaga) - will help curb passions even in the case of the most powerful temptations.
????5. Patience of bodily pain (kaya flare) - staying in one or another pose for a long time.
???? 6. Control over feelings (pratisallinata) - when they abstain from lies, distortions of truth and all kinds of manifestations of sensory desires.
???????? This austerity helps to control such passions as anger, pride, deceit and greed.
.
Inner Asceticism:
????1. Repentance (prayaschitta) - we ask for forgiveness for all sins and misconduct committed both intentionally and unintentionally.
???? 2. Respect (blame) - we must cultivate modesty and respect in relation to everyone. This austerity leads to tolerance and mutual understanding, and also helps to overcome pride and anger.
???? 3. Service to others (vaavaraty) - service to spiritual teachers, ascetics, virtuous people, monks, friends, weak and sick people.⤵
Although this penance looks external, it nonetheless contributes to the development of modesty and the overcoming of selfishness and hatred.
????4. Renunciation (of the body and passions) (vyutsarga).
????5. The study of scriptures (svadhyaya) - for self-awareness and knowledge of truths.
???? 6. Meditation (Dhyana).
.
Source: https://vk.com/mahabharata_ru
У записи 3 лайков,
0 репостов,
252 просмотров.
0 репостов,
252 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дашу Топко
