Продолжая традицию)
#яийога #йогаия
Сегодня была волшебная практика) Волшебная как и все предыдущие и все последующие) Как сегодня я сказала нашему преподавателю, чудесной Ире: "Любовь к аштанге начинается с учителя")
Ко второму месяцу я начала запоминать последовательность асан, наконец-то вижу логику в связках и переходах) Поняла что и в какой асане необходимо тянуть) Где-то дотягивается спина, где-то копчик, где-то колено) Заметьте! Это ко второму месяцу регулярных! тренировок)
Просыпаюсь я теперь без будильника в +/-5:30, будильник все равно ставлю, потому что не всегда в 22:00 я уже лежу в кровати) Ведь помимо йожной жизни у меня присутствует еще и офисная)
Зато я стала гораздо больше успевать, настроение тоже больше не скачет) Это не значит, что все минусовые чувства ушли, также присутствует и грусть, и злость, порой раздражение, главное, я больше не боюсь этих чувств, проживаю их, прочувствую)
Нам девушкам еще очень нужно помнить, что именно в расслабленном теле вся наша сила! поэтому как только чувствуете, что начали "сжиматься" расслабляйтесь!)
Бомбических выходных вам!????
#яийога #йогаия
Сегодня была волшебная практика) Волшебная как и все предыдущие и все последующие) Как сегодня я сказала нашему преподавателю, чудесной Ире: "Любовь к аштанге начинается с учителя")
Ко второму месяцу я начала запоминать последовательность асан, наконец-то вижу логику в связках и переходах) Поняла что и в какой асане необходимо тянуть) Где-то дотягивается спина, где-то копчик, где-то колено) Заметьте! Это ко второму месяцу регулярных! тренировок)
Просыпаюсь я теперь без будильника в +/-5:30, будильник все равно ставлю, потому что не всегда в 22:00 я уже лежу в кровати) Ведь помимо йожной жизни у меня присутствует еще и офисная)
Зато я стала гораздо больше успевать, настроение тоже больше не скачет) Это не значит, что все минусовые чувства ушли, также присутствует и грусть, и злость, порой раздражение, главное, я больше не боюсь этих чувств, проживаю их, прочувствую)
Нам девушкам еще очень нужно помнить, что именно в расслабленном теле вся наша сила! поэтому как только чувствуете, что начали "сжиматься" расслабляйтесь!)
Бомбических выходных вам!????
Continuing the tradition)
#yayoga #yogaia
Today was a magical practice) Magical like all the previous and all subsequent) As I said today to our teacher, the wonderful Ira: "The love of ashtanga begins with the teacher")
By the second month, I began to remember the sequence of asanas, finally I see the logic in the ligaments and transitions) I understood what and in which asana I need to pull) Somewhere the back is reached, somewhere the coccyx, somewhere the knee) Notice! This is the second month of regular! training)
I wake up now without an alarm at +/- 5:30, I set the alarm anyway, because I’m not always at 22:00 already in bed) After all, besides yogic life, I also have an office life)
But I began to do much more, the mood also no longer jumps) This does not mean that all negative feelings are gone, there is also sadness and anger, sometimes irritation, most importantly, I’m no longer afraid of these feelings, I live them, I feel them)
We girls still really need to remember that it is in a relaxed body that all our strength! so as soon as you feel that you have begun to “shrink” relax!)
Bomb weekend to you! ????
#yayoga #yogaia
Today was a magical practice) Magical like all the previous and all subsequent) As I said today to our teacher, the wonderful Ira: "The love of ashtanga begins with the teacher")
By the second month, I began to remember the sequence of asanas, finally I see the logic in the ligaments and transitions) I understood what and in which asana I need to pull) Somewhere the back is reached, somewhere the coccyx, somewhere the knee) Notice! This is the second month of regular! training)
I wake up now without an alarm at +/- 5:30, I set the alarm anyway, because I’m not always at 22:00 already in bed) After all, besides yogic life, I also have an office life)
But I began to do much more, the mood also no longer jumps) This does not mean that all negative feelings are gone, there is also sadness and anger, sometimes irritation, most importantly, I’m no longer afraid of these feelings, I live them, I feel them)
We girls still really need to remember that it is in a relaxed body that all our strength! so as soon as you feel that you have begun to “shrink” relax!)
Bomb weekend to you! ????
У записи 11 лайков,
0 репостов,
316 просмотров.
0 репостов,
316 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Дашу Топко
