Несколькими записями ранее я упомянула о гармонии и о разных средствах, с помощью которых её можно достигнуть. У меня так получилось, что я пользовалась многими средствами. От одних к другим переходила, так как менялась сама. Давай расскажу вам о своём пути в серии постов (это первый).
Сначала появилась йога, я тогда писала диплом в МГУ.
Усидеть час на коврике, поборов физически заведённый двигатель и дать телу расслабиться - отличная практика. Плюс Йога помогала отдыхать от душевных переживаний с личного фронта. Со временем я меняла преподавателей, студии. Занималась йогой в Индии (где впервые даже преподавала - нашего учителя из соседней деревни не привёз водитель к нашему кроки в 06:30 утра ????). Постепенно начала заниматься сама с приложением на планшете. И когда вокруг вдруг появляется урок йоги - например на фестивале - то с удовольствием принимаю в нём участие. А прошлым летом курировала проект "Йога в парках" от Yoga Journal Russia в Митинском парке. Сейчас йога стала для меня ещё и частью беговых тренировок, так как отлично растягивает мышцы. И для общего физического восстановления очень её рекомендую, особенно после целого дня в офисе. И это отличное занятие для концентрации внимания на своём теле, а не на стотыщпятьсот пунктах из списка дел ????????
А вы занимаетесь йогой?
Сначала появилась йога, я тогда писала диплом в МГУ.
Усидеть час на коврике, поборов физически заведённый двигатель и дать телу расслабиться - отличная практика. Плюс Йога помогала отдыхать от душевных переживаний с личного фронта. Со временем я меняла преподавателей, студии. Занималась йогой в Индии (где впервые даже преподавала - нашего учителя из соседней деревни не привёз водитель к нашему кроки в 06:30 утра ????). Постепенно начала заниматься сама с приложением на планшете. И когда вокруг вдруг появляется урок йоги - например на фестивале - то с удовольствием принимаю в нём участие. А прошлым летом курировала проект "Йога в парках" от Yoga Journal Russia в Митинском парке. Сейчас йога стала для меня ещё и частью беговых тренировок, так как отлично растягивает мышцы. И для общего физического восстановления очень её рекомендую, особенно после целого дня в офисе. И это отличное занятие для концентрации внимания на своём теле, а не на стотыщпятьсот пунктах из списка дел ????????
А вы занимаетесь йогой?
With a few notes earlier, I mentioned harmony and the various means by which it can be achieved. It so happened to me that I used many means. Passed from one to another, as it changed itself. Let’s tell you about your path in a series of posts (this is the first).
First yoga appeared, then I wrote a diploma at Moscow State University.
Sitting an hour on the mat, taking a physically started engine, and letting your body relax is a good practice. Plus Yoga helped to relax from emotional experiences from the personal front. Over time, I changed teachers, studios. I practiced yoga in India (where I even taught for the first time - our teacher from a neighboring village did not bring a driver to our Kroki at 06:30 in the morning ????). Gradually, she began to practice herself with the application on the tablet. And when a yoga lesson suddenly appears around - for example, at a festival - I take part in it with pleasure. And last summer, she oversaw the Yoga in Parks project from Yoga Journal Russia in Mitinsky Park. Now yoga has also become part of running training for me, as it stretches my muscles very well. And for general physical recovery I highly recommend it, especially after a whole day in the office. And this is an excellent lesson to focus on your body, and not on one hundred and fifty hundred items from the to-do list ????????
Do you do yoga?
First yoga appeared, then I wrote a diploma at Moscow State University.
Sitting an hour on the mat, taking a physically started engine, and letting your body relax is a good practice. Plus Yoga helped to relax from emotional experiences from the personal front. Over time, I changed teachers, studios. I practiced yoga in India (where I even taught for the first time - our teacher from a neighboring village did not bring a driver to our Kroki at 06:30 in the morning ????). Gradually, she began to practice herself with the application on the tablet. And when a yoga lesson suddenly appears around - for example, at a festival - I take part in it with pleasure. And last summer, she oversaw the Yoga in Parks project from Yoga Journal Russia in Mitinsky Park. Now yoga has also become part of running training for me, as it stretches my muscles very well. And for general physical recovery I highly recommend it, especially after a whole day in the office. And this is an excellent lesson to focus on your body, and not on one hundred and fifty hundred items from the to-do list ????????
Do you do yoga?
У записи 14 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
