Сегодня побывала на классе Йога23 от Татьяны Илларионовой @ityoga - спасибо большое за знакомство с практикой! Очень понравился призыв не терять уровень в практике, фокусируясь на геометрии (позах), 70% практики - это дыхание, и лишь 30% - геометрия. Йогу23 разработал Андрей Владимирович Сидерский, адаптировав йогу для конституции русского человека. #йога #зож #freespiritfest #этномир @ Этномир
Today I attended a Yoga23 class from Tatyana Illarionova @ityoga - thank you very much for getting to know the practice! I really liked the call not to lose the level in practice, focusing on geometry (poses), 70% of practice is breathing, and only 30% is geometry. Yoga23 was developed by Andrey Vladimirovich Sidersky, adapting yoga for the constitution of the Russian person. #yoga #soz #freespiritfest #ethnomir @ ethnomir
У записи 11 лайков,
0 репостов.
0 репостов.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
