Про одиночество. [По мотивам книги «Поток».] Многим знакомо чувство почти невыносимой пустоты, охватывающее нас, когда мы вынуждены долгое время оставаться одни, особенно если нам в этот момент нечем заняться. Почему же одиночество столь неприятно для большинства людей? Дело в том, что в этом состоянии очень трудно поддерживать порядок в сознании. Чтобы удерживать внимание направленным, мы нуждаемся во внешних целях, внешней стимуляции и обратной связи. Когда извне не поступает никаких стимулов, внимание начинает блуждать, и в мыслях воцаряется хаос, в результате чего мы погружаемся в состояние психической энтропии (неопределённости).
⠀
⠀Есть простые внешние решения: наркотики, развлечения (тв и соц.сети), рискованные занятия - всё то, что способно отвлечь рассудок.
⠀⠀
⠀Но подобные стратегии не ведут вперёд, а способствуют лишь регрессу. Возможность развития, позволяющая одновременно радоваться жизни заключается в том, чтобы из энтропии(неопределённости), которая является неизбежным условием существования, создавать порядок более высокого уровня. Это означает, что каждый новый вызов, бросаемый нам жизнью, следует воспринимать не как что-то, чего нужно во что бы то ни стало избежать, а как возможность для учёбы и самосовершенствования.
⠀
⠀ Находясь в одиночестве, прибегая к внутреннему навыку структурирования, не завися от внешних обстоятельств, мы всегда сможем возвращать себя в состояние покоя и осмысленности, не впадая при этом в зависимость от окружающего мира (люди, события, фильмы, другие вещи, способные занять наш мозг). Люди, которые живут отшельниками, умеют структурировать своё время и пространство, без этого они буквально бы сошли с ума.
⠀
⠀Давайте учиться наслаждаться одиночеством, иначе значительная часть нашей психической энергии будет расходоваться на безнадежные попытки избежать его. Особенно это актуально тем, кто ещё не встретил свою «вторую половинку».
⠀
⠀Грамотно проводить время в одиночестве контексте потока означает: ставить себе достижимые цели, но требующие от вас вложения усилий для их достижения, критерии достижения цели должны быть понятны, умение концентрироваться на этой цели (дисциплина).
⠀
⠀Поделитесь, вам хорошо в одиночестве?
⠀
⠀Есть простые внешние решения: наркотики, развлечения (тв и соц.сети), рискованные занятия - всё то, что способно отвлечь рассудок.
⠀⠀
⠀Но подобные стратегии не ведут вперёд, а способствуют лишь регрессу. Возможность развития, позволяющая одновременно радоваться жизни заключается в том, чтобы из энтропии(неопределённости), которая является неизбежным условием существования, создавать порядок более высокого уровня. Это означает, что каждый новый вызов, бросаемый нам жизнью, следует воспринимать не как что-то, чего нужно во что бы то ни стало избежать, а как возможность для учёбы и самосовершенствования.
⠀
⠀ Находясь в одиночестве, прибегая к внутреннему навыку структурирования, не завися от внешних обстоятельств, мы всегда сможем возвращать себя в состояние покоя и осмысленности, не впадая при этом в зависимость от окружающего мира (люди, события, фильмы, другие вещи, способные занять наш мозг). Люди, которые живут отшельниками, умеют структурировать своё время и пространство, без этого они буквально бы сошли с ума.
⠀
⠀Давайте учиться наслаждаться одиночеством, иначе значительная часть нашей психической энергии будет расходоваться на безнадежные попытки избежать его. Особенно это актуально тем, кто ещё не встретил свою «вторую половинку».
⠀
⠀Грамотно проводить время в одиночестве контексте потока означает: ставить себе достижимые цели, но требующие от вас вложения усилий для их достижения, критерии достижения цели должны быть понятны, умение концентрироваться на этой цели (дисциплина).
⠀
⠀Поделитесь, вам хорошо в одиночестве?
About loneliness. [Based on the book The Stream.] Many are familiar with the feeling of an almost unbearable emptiness that engulfs us when we are forced to remain alone for a long time, especially if we have nothing to do at this moment. Why is loneliness so unpleasant for most people? The fact is that in this state it is very difficult to maintain order in the mind. In order to keep our focus directed, we need external goals, external stimulation and feedback. When no stimuli come from outside, attention begins to wander, and chaos reigns in our thoughts, as a result of which we plunge into a state of mental entropy (uncertainty).
⠀
⠀ There are simple external solutions: drugs, entertainment (TV and social networks), risky activities - all that can distract the mind.
⠀⠀
⠀ But such strategies do not lead forward, but only contribute to regression. The possibility of development, which allows us to enjoy life at the same time, is to create an order of a higher level from entropy (uncertainty), which is an inevitable condition for existence. This means that each new challenge that our life poses should not be perceived as something to be avoided at all costs, but as an opportunity for learning and self-improvement.
⠀
⠀ Being alone, resorting to the internal skill of structuring, not depending on external circumstances, we can always return ourselves to a state of peace and meaningfulness, without falling into dependence on the outside world (people, events, films, other things that can take our brain). People who live as hermits can structure their time and space, without which they would literally go crazy.
⠀
⠀ Let's learn to enjoy solitude, otherwise a significant part of our psychic energy will be spent on hopeless attempts to avoid it. This is especially true for those who have not yet met their "soul mate."
⠀
⠀ Wisely spending time alone in the context of the flow means: setting yourself achievable goals, but requiring efforts to achieve them, the criteria for achieving the goal should be clear, the ability to concentrate on this goal (discipline).
⠀
⠀ Share, are you okay alone?
⠀
⠀ There are simple external solutions: drugs, entertainment (TV and social networks), risky activities - all that can distract the mind.
⠀⠀
⠀ But such strategies do not lead forward, but only contribute to regression. The possibility of development, which allows us to enjoy life at the same time, is to create an order of a higher level from entropy (uncertainty), which is an inevitable condition for existence. This means that each new challenge that our life poses should not be perceived as something to be avoided at all costs, but as an opportunity for learning and self-improvement.
⠀
⠀ Being alone, resorting to the internal skill of structuring, not depending on external circumstances, we can always return ourselves to a state of peace and meaningfulness, without falling into dependence on the outside world (people, events, films, other things that can take our brain). People who live as hermits can structure their time and space, without which they would literally go crazy.
⠀
⠀ Let's learn to enjoy solitude, otherwise a significant part of our psychic energy will be spent on hopeless attempts to avoid it. This is especially true for those who have not yet met their "soul mate."
⠀
⠀ Wisely spending time alone in the context of the flow means: setting yourself achievable goals, but requiring efforts to achieve them, the criteria for achieving the goal should be clear, the ability to concentrate on this goal (discipline).
⠀
⠀ Share, are you okay alone?
У записи 4 лайков,
0 репостов,
173 просмотров.
0 репостов,
173 просмотров.
Эту запись оставил(а) на своей стене Екатерина Гришина
